تعرف على فوائد عسل الزعتر

تعرف على فوائد عسل الزعتر

يعرض لكم موقع ArabWriters تعرف على فوائد عسل الزعتر

يستخدم الزعتر في الطب البديل منذ القدم ، وقد خلطه البعض بالعسل. في هذا المقال سوف نسلط الضوء على فوائد الزعتر مع العسل وأهم المعلومات عنها:

فوائد عسل الزعتر

فوائد الزعتر والعسل كثيرة وهي مشتقة من فوائد الزعتر والعسل:

1. فوائد الزعتر

فيما يلي بعض أهم الفوائد الصحية للزعتر:

• 
  

  يساعد في خفض ضغط الدم المرتفع

يعتقد أن استخدام الزعتر يساعد في تقليل مستويات ضغط الدم المرتفع.

وجدت دراسة علمية أن مستخلص مائي من الزعتر البري يقلل من ضغط الدم في الاختبارات التي أجريت على الفئران.

• 
  

  لها خصائص مضادة للجراثيم

يحتوي الزعتر على خصائص مضادة للجراثيم لاحتوائه على مادة نباتية فعالة تسمى الثيمول.

هذا يعني أن استخدام الزعتر سيساعد في محاربة البكتيريا المسببة للأمراض التي يمكن أن تدخل الجسم.

• 
  

  تقليل مخاطر الإصابة بسرطان القولون والثدي

يمكن أن يساعد استخدام الزعتر في تقليل مخاطر الإصابة بسرطان القولون والثدي.

وجدت بعض الدراسات العلمية أن استخدام الزعتر قد يساعد في قتل الخلايا السرطانية وخاصة خلايا سرطان القولون.

• 
  

  تقليل مخاطر العدوى الفطرية

فائدة أخرى مرتبطة باستخدام الزعتر هو دوره في تقليل مخاطر العدوى التي تسببها الفطريات ، مثل: القلاع.

قد يكون هذا بسبب الخصائص المضادة للفطريات للمواد الموجودة في الزعتر.

• 
  

  يساعد في علاج مشاكل الجلد الشائعة

يستخدم بعض الناس الزعتر لتقليل مشاكل الجلد ، بما في ذلك الأكزيما وحب الشباب.

ويرجع ذلك إلى خصائص الزعتر المضادة للبكتيريا وكذلك خصائصه المضادة للفطريات.

2. فوائد العسل

أما المكون الثاني الذي يعزز فوائد عسل الزعتر فنذكر فوائد العسل التالية:

• 
  

  يساعد في عملية التئام الجروح والحروق

كثير من الناس يستخدمون العسل لتسريع عملية التئام الجروح والحروق.

تنبع هذه الفائدة من المستويات العالية من مضادات الأكسدة الموجودة في العسل.

• 
  

  تقليل مدة الإسهال

وفقًا لاستعراضات الأبحاث حول العسل ، وجد أن العسل يساعد في تقليل شدة ومدة الإسهال.

كما أنه يشجع على زيادة تناول البوتاسيوم والماء ، وهو أمر مفيد بشكل خاص عند الإصابة بالإسهال.

• 
  

  تقليل مخاطر الإصابة بالارتجاع الحمضي

أظهرت الأبحاث الحديثة أن العسل يمكن أن يقلل من التدفق التصاعدي لحمض المعدة والأطعمة غير المهضومة عن طريق تبطين المريء والمعدة.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يساعد تناول العسل في تقليل مخاطر الإصابة بمرض الجزر المعدي المريئي.

• 
  

  قلل من خطر الإصابة بالعدوى

فائدة أخرى لتناول العسل هي دوره في تقليل مخاطر الإصابة بالعدوى.

والجدير بالذكر أن هذه الفوائد تتعزز إذا تم استخدام عسل مانوكا حصريًا.

• 
  

  إنه علاج طبيعي للسعال ونزلات البرد

توصي منظمة الصحة العالمية باستخدام العسل كعلاج طبيعي للسعال ونزلات البرد.

طريقة صنع العسل بالزعتر

للحصول على فوائد عسل الزعتر فهذه الوصفة سريعة وسهلة ويمكن للجميع استخدامها:

1. المواد المطلوبة

أنت بحاجة إلى هذه المكونات:

• الزعتر الطازج.
• عسل صافي

2. طريقة التحضير

اتبع هذه الخطوات:

1. املأ نصف كوب بالزعتر.
2. نضيف الآن العسل حتى يمتلئ الكوب.
3. اخلطي الزعتر بالعسل لإزالة أكبر عدد ممكن من فقاعات الهواء.
4. ضعي الوعاء في مكان دافئ ، ويفضل أن يكون بالقرب من الشمس ، واتركي العسل ينقع لمدة أسبوعين.
5. ضعي العسل والزعتر في غلاية مزدوجة وسخنيها على حرارة 180 درجة مئوية لمدة 10-15 دقيقة إذا كنت بحاجة إلى طريقة أسرع.

الآثار الجانبية لعسل الزعتر

بالرغم من أن الزعتر مع العسل له فوائد عديدة ، إلا أن له بعض الآثار الجانبية ، وهي كالتالي:

• من المحتمل أن يكون الزعتر آمنًا للأطفال لتناوله بكميات طعام عادية ولفترات قصيرة ، ولكن لا توجد معلومات موثوقة كافية لمعرفة ما إذا كان زيت الزعتر آمنًا للاستخدام كدواء.
• الأشخاص الذين لديهم حساسية من الأوريجانو أو نباتات أخرى مماثلة قد يكون لديهم أيضًا حساسية من الزعتر.
• قد يبطئ الزعتر من عملية تخثر الدم ، لذلك هناك مخاوف من أنه قد يزيد من خطر حدوث نزيف إضافي أثناء وبعد الجراحة ، لذلك يجب التوقف عن استخدامه قبل أسبوعين من الجراحة.
• يجب على الأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنة واحدة عدم تناول العسل.
• يعاني بعض الأشخاص من حساسية تجاه مكونات معينة في العسل ، وخاصة حبوب لقاح النحل.

اكتشف بالإضافة إلى ذلك المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا تعرف على فوائد عسل الزعتر

قد اعجبكم
لمساعدتنا ، ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، instagram و whatsapp مع الهاشتاج ☑️