تنقية الكبد من السموم: أبرزها
تنقية الكبد من السموم: أبرزها
يعرض لكم موقع ArabWriters تنقية الكبد من السموم: أبرزها
إزالة السموم من الكبد هو نظام يدعي إزالة السموم من الجسم والكبد ، والتي يمكن أن تساعد في تقليل الوزن الزائد ودعم صحة الجسم. تعرف عليها في المقالات التالية:
إزالة السموم من الكبد: كيف؟
اتبع بروتوكولًا يتضمن خطوة أو أكثر من الخطوات التالية لتطهير الكبد من السموم:
- تناول المكملات الغذائية التي تدعي أنها تزيل سموم الكبد.
- استخدم حقنة شرجية لتطهير الأمعاء والقولون.
- اتبع نظامًا غذائيًا يتكون من شرب عصائر الفاكهة الطبيعية.
- يشمل النظام الغذائي الأطعمة المفيدة للكبد.
- تجنب بعض الأطعمة التي تضر بالكبد.
التخلص من السموم من الكبد: هل هي طريقة آمنة؟
تنظيف الكبد من السموم ليس طريقة آمنة أو صحية لأسباب عديدة منها:
- لا تخضع معظم المنتجات التي تدعي أنها تزيل سموم الكبد لرقابة إدارة الغذاء والدواء الأمريكية ولم يتم بحثها بشكل كافٍ.
- قد لا تحتوي بعض الأنظمة الغذائية التي تدعي إزالة السموم من الكبد على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم ، مما قد يؤدي إلى نقص أو سوء تغذية بعض العناصر.
- يمكن لبعض الحقن الشرجية أن تسبب العديد من المشاكل ، مثل الالتهابات واختلال توازن الكهارل.
- يمكن لبعض العصائر غير المبسترة أن تسبب العديد من الأمراض ، خاصة لمن يعانون من ضعف في جهاز المناعة.
- قد يؤدي تناول نظام غذائي يحتوي على عصير الفاكهة إلى زيادة شدة أمراض الكلى.
- يؤدي عدم علاج أمراض الكبد إلى زيادة خطر حدوث مضاعفات معينة
إزالة السموم من الكبد: هل يعمل؟
إن عملية إزالة السموم من الكبد ليست طريقة فعالة لحماية الكبد من الأمراض لأن العوامل التي تؤثر على صحة الكبد هي الجينات والصحة العامة للجسم والبيئة التي يعيش فيها الفرد وأسلوب الحياة الذي يتبعه.
في حين أنك قد تفقد بعض الوزن بشكل مؤقت ، فإن هذا الوزن يرجع فقط إلى فقدان السوائل. هذه طريقة غير فعالة لفقدان الوزن لأن الأنظمة الغذائية منخفضة السعرات الحرارية غالبًا ما تبطئ عملية التمثيل الغذائي.
التخلص من السموم من الكبد: هل هناك طريقة صحيحة؟
في حين أن طرق إزالة السموم من الكبد غير فعالة ، إلا أن هناك بعض الطرق الصحية للمساعدة في تقوية الكبد. تشمل هذه الطرق:
1. اتبع بعض التغييرات الغذائية
يمكن لبعض التغييرات الغذائية أن تساعد في تقوية الكبد لدى بعض المرضى. تتضمن هذه النصائح:
- مرضى القناة الصفراوية: استخدم زيت النواة بدلاً من الدهون.
- مرضى تليف الكبد: قلل من تناول الملح والبروتين.
- مرضى الكبد الدهني: تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالألياف والأطعمة قليلة السعرات الحرارية.
- مرضى داء ترسب الأصبغة الدموية: تجنب مكملات الحديد والأطعمة الغنية بالحديد.
- التهاب الكبد ج: تجنب مكملات الحديد والأطعمة الغنية بالحديد.
- مريض ويلسون: تناول أقل عدد ممكن من الأطعمة الغنية بالنحاس.
2. تخلص من الأطعمة السامة
يجب تجنب الأطعمة المصنعة ، مثل الزيوت المهدرجة والسكر المكرر واللحوم المطبوخة ، لأنها تزيد من خطر الإصابة بأمراض الكبد.
3. تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم
تساعد الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم ، مثل البطاطا الحلوة والفاصوليا والموز ، على تقليل التوتر والكوليسترول بالإضافة إلى تطهير الكبد.
4. تناول بعض المكملات
قد تدعم بعض المكملات ، مثل شوك الحليب والهندباء والكركم ، صحة الكبد.و
5. أكل الكبد
يعتبر كبد الأبقار والأغنام والدجاج من الأطعمة الغنية بفيتامين أ وفيتامين ب وحمض الفوليك والحديد والزنك.
اكتشف وبالمثل المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا تنقية الكبد من السموم: أبرزها
قد اعجبكم
ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، instagram و whatsapp مع الهاشتاج ☑️