يعمل مضغ العلكة على إحداث العجائب في التخفيف من دوار البحر ، وهناك مجموعة متنوعة من العلكة المتاحة عبر الإنترنت ، لكن مضغ العلكة ليس الشيء الوحيد الذي يخفف من الآثار الخفيفة لدوار البحر ، مثل تناول الحلويات ، أو المضغ فقط ، غالبًا ما يقلل الرؤية والتوازن. التأثير السلبي للنزاع.

تنفس هواء نقي

يوفر الهواء النقي البارد أيضًا بعض الراحة من دوار الحركة ، والذي قد يكون مرتبطًا بتجنب الروائح الكريهة ، والتي يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الغثيان.

أكل الزنجبيل

يمكن أن يساعد الزنجبيل في تقليل دوار الحركة وهو متوفر في شكل حبوب في الصيدليات ، أو يمكن مضغ الزنجبيل الطازج لتخفيف الأعراض ، ولكن هناك بعض الجدل حول ما إذا كان المضغ أو الزنجبيل يمكن أن يساعد في الشعور بالدوخة.

أضرار لحصى المرارة والزيوت العشبية

فوائد الثلج للبشرة الدهنية: تعرف عليها

أهمية النظام الغذائي للمصابين بالتوحد

2. أدوية لدوار البحر

يمكن استخدام بعض الأدوية لعلاج دوار البحر كالآتي:

سكوبولامين

وهو أكثر أدوية دوار الحركة شيوعًا ويجب تناوله قبل ظهور الأعراض.

متوفر على شكل رقعة ، ويمكن وضعه خلف الأذن قبل 6-8 ساعات من السفر.

بروميثازين

خذها قبل السفر بساعتين ويستمر مفعولها لمدة 6-8 ساعات وأبرز الآثار الجانبية النعاس وجفاف الفم.

سيكلوازين

يتم إعطاؤه قبل نصف ساعة من الرحلة ولا يسمح للأطفال دون سن السادسة.

ديفينهيدرامين

خذها كل 6-8 ساعات وتأتي في شكل علكة.

ميكليزين

يكون أكثر فاعلية عند تناوله قبل السفر بساعة ، وأبرز آثاره الجانبية جفاف الفم والنعاس.

غير مناسب للأطفال دون سن 12 عامًا.

اكتشف وبالمثل المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا دوار البحر: الأسباب والأعراض والعلاج

قد اعجبكم
ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، pinterest و e-mail مع الهاشتاج ☑️