طريقة تزيين مائدة رمضان |
طريقة تزيين مائدة رمضان |
يعرض لكم موقع ArabWriters طريقة تزيين مائدة رمضان |
رمضان هو الشهر الكريم للصيام والعبادة والتأمل ، وديكور منزلك ، وخاصة غرفة الطعام ، مثالي لخلق بيئة هادئة ومريحة لعائلتك وأحبائك وضيوفك خلال شهر رمضان. احتفالات. في هذا المقال ، تعرف على كيفية تزيين مائدة رمضان ومكوناتها الصحية.
زينة طاولة رمضان
زين طاولة طعامك بعدة طرق لتجعل منزلك يعكس أجواء الشهر الفضيل كل يوم ، مما يضيف لمسة تزيينية خلال الشهر الفضيل من خلال:
- تقليم الذهب: للحصول على طاولة إفطار فاخرة ، زين منزلك بالذهب المتلألئ في بعض الزخارف مثل فوانيس رمضان ، كما يمكنك استخدام المرايا والأسطح العاكسة والمصابيح المختلفة لإضاءة ذهبك لخلق جو خاص لك. رمضان.
- زخرفة الفانوس: تضيء الأضواء الأجواء الاحتفالية وتخلق بيئة روحية لشهر رمضان ، لذلك تم وضع عدد من الفوانيس الزخرفية في غرفة الطعام ، خاصة وأن الفوانيس مرتبطة بشكل وثيق بشهر رمضان.
- زخرفة الجدول: رتب الزهور على طاولة الطعام وكذلك على الأطباق والمناديل ، واختر أنماطًا مختلفة بلمسات ذهبية وزخرفية.
- جوهر الديكور الرمضاني: احتفل بشهر رمضان المبارك بأشكال أخرى مثل القمر والنجوم والشموع والزينة ، ورحب بأفراد عائلتك وأصدقائك في منزلك في هذه المناسبة الخاصة.
- سمات الألوان: للديكور المناسب ، اختر ألوانًا متسقة ومحددة تناسب منزلك وأسلوبك.
- الموقع في الهواء الطلق: لا تنس تزيين الشرفة أو الحديقة إذا توفرت لديك الظروف ، مثل وضع وسائد ملونة فضفاضة ، مع إضاءة خارجية جميلة وحدائق خضراء ، وفوانيس رمضان ، لأن الإفطار يقام بالخارج. جو خاص للعائلة والأصدقاء.
اقرأ أيضًا: 5 أفكار سهلة لتجهيز منزلك لشهر رمضان
بعد تزيين وجبتك الرمضانية ، تعرف على أفضل الأطعمة للحفاظ على صحتك وصحة أسرتك أثناء الصيام.
نصائح حول المكونات لوجبات رمضان
عند تحضير وجبات الطعام في رمضان ، ضع في اعتبارك ما يلي:
الإفطار هو الوقت المناسب لتجديد مستويات الطاقة لدينا ، لذلك يجب بذل كل جهد ممكن لتناول الأطعمة من جميع المجموعات الغذائية الرئيسية: الفواكه والخضروات والأرز وبدائلها ، وكذلك اللحوم وبدائلها (بما في ذلك الألبان) ، على النحو التالي:
- أكل التمر لأنه من الصحي التمسك بالعادة التقليدية المتمثلة في تناول التمر في بداية عيد الفطر خلال شهر رمضان لأنها مصدر ممتاز للطاقة لأنها غنية بالبوتاسيوم الذي يساعد في عمل العضلات والأعصاب ولكن لا تفعل ذلك. تناول الكثير ، لأن التمر يحتوي على نسبة عالية من السكر.
- أكل الفواكه والخضروات، في وجبة الإفطار ، ابدأ بالسلطات ولا تنس تناول الفاكهة المفيدة بين الإفطار والسحور بدلاً من الحلويات المليئة بالسكريات الضارة.
- تناول خبز دقيق القمح الكامل أو الأرز البني أو المعكرونة المصنوعة من القمح الكامل ، وهي كربوهيدرات معقدة تزود الجسم بالطاقة والألياف والمعادن ، وتوفر مستويات طاقة أكثر استقرارًا واستدامة من الأطعمة السكرية والحلويات سريعة الحرق.
- احصل على مصدر بروتين مثل اللحوم الخالية من الدهون والدجاج منزوع الجلد والأسماك والبيض والفول ومنتجات الألبان قليلة الدسم.
- تقليل استخدام الزيت والبخار أو اذهب للشوي أو الخبز ، وعند اختيار الزيوت ، اختر تلك التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون غير المشبعة ، مثل زيت الكانولا وزيت فول الصويا.
- استغل رمضان لتطوير عادات غذائية جيدة. ستشعر بتحسن عندما ينتهي رمضان.
اقرأ أيضًا: عادات الأكل السيئة التي يجب تجنبها خلال شهر رمضان
تعرفت معنا على مكونات مائدة رمضان والأفكار المختلفة لتزيين مائدة رمضان بطريقة بسيطة وأنيقة ، فاستعد لبدء ترفيه أسرتك خلال الشهر الكريم.
انقر هنا لقراءة المزيد عن الديكور.
اكتشف وبالمثل المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا طريقة تزيين مائدة رمضان |
قد اعجبكم
لا تنسى مشاركة المقالة على Facebook ، instagram و e-mail مع الهاشتاج ☑️