المسكنات التي لا تستلزم وصفة طبية ، مثل: مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs) هي طريقة لعلاج آلام أسفل الظهر عند النساء ، وهي أيضًا أحد الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية المستخدمة في علاج أسفل الظهر. ألم. آلام الظهر هي ايبوبروفين.

المسكنات الموضعية

ضع كريمًا أو مرهمًا أو لصقة تحتوي على مسكنات على المنطقة المؤلمة.

مضاد للتشنج (مضاد للصرع)

تستخدم مضادات التشنج للتخلص من آلام الظهر التي تسببها الأعصاب ، ومن بينها الجابابنتين.

مضادات الاكتئاب

استخدم بعض مضادات الاكتئاب ، مثل مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات ، مثل أميتريبتيلين ودولوكستين. لأن هذه الأدوية تساعد في التخلص من الألم بغض النظر عن فعاليتها في علاج الاكتئاب.

منشطات العضلات

تستخدم عقاقير تحفيز العضلات لعلاج آلام الظهر الناتجة عن تقلصات العضلات ، ومن هذه الأدوية باكلوفين.

تُستخدم المسكنات الأفيونية في علاج آلام أسفل الظهر عند النساء ، لكنها لن تستمر على المدى القصير أكثر من أسبوع لأنها قد تسبب الإدمان. من بين هذه الأدوية ، ذكرنا أوكسيكودون.

2. حقن الستيرويد

تستخدم الستيرويدات لعلاج آلام أسفل الظهر عند النساء عن طريق حقنها في المنطقة المؤلمة لتخفيف الألم وتقليل الالتهاب.

3. العلاج الطبيعي

يستخدم كل من العلاج الطبيعي النشط والسلبي لعلاج النساء اللائي يعانين من آلام أسفل الظهر. وضع.

تشمل الطرق المستخدمة في العلاج الطبيعي ما يلي:

استخدم الثلج والحرارة.
مارس تمارين خاصة.
رسالة.
تحفيز العصب الكهربائية عبر الجلد.
الموجات فوق الصوتية.

4. الجراحة

أضرار لحصى المرارة والزيوت العشبية

فوائد الثلج للبشرة الدهنية: تعرف عليها

أهمية النظام الغذائي للمصابين بالتوحد

هناك عدة طرق جراحية لعلاج آلام أسفل الظهر عند النساء ، وتشمل هذه الطرق الجراحية:

بضع العصب بالترددات الراديوية

بهذه الطريقة تتلف الأعصاب حول المنطقة المؤلمة ، وتنقل هذه الأعصاب نبضات الألم إلى الدماغ ، ويتحقق ذلك عن طريق تمرير شعاع من موجات الراديو عبر إبرة رفيعة عبر الجلد إلى المنطقة المؤلمة.

زرع محفز عصبي

يمكن علاج آلام أسفل الظهر عند النساء عن طريق زرع جهاز تحت الجلد يرسل نبضات كهربائية إلى أعصاب معينة لوقف الألم.

جراحة أخرى

هناك عدة أنواع من الجراحة بما في ذلك الجراحة طفيفة التوغل ، والتي تُستخدم لعلاج النساء اللاتي يعانين من آلام أسفل الظهر بناءً على سبب الألم. تشمل هذه العمليات:

جراحة دمج الفقرات.
تصحيح التشوهات ، مثل الجنف.
إصلاح الانزلاق الغضروفي للأقراص الفقرية.
تقليل الضغط على العمود الفقري عن طريق إزالة الأورام.

نصائح لتخفيف آلام الظهر عند النساء

هناك بعض التقنيات لتخفيف آلام أسفل الظهر ومن هذه التقنيات ذكرنا:

استمر في العمل

من أهم النصائح التي يمكن اتباعها التخلص من آلام أسفل الظهر ، لأن المشي أو ركوب الدراجة قد يساعد في تقليل الألم.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن تمارين الإطالة المستمرة يمكن أن تدعم وتقوي عضلات الظهر ، وبالتالي تقلل الألم.

حافظ على وضعية جيدة

يتم الحفاظ على الوضع الجيد من خلال عدم ترهل الظهر ، والذي يمكن تحقيقه من خلال إبقاء الرأس أعلى من الحوض عند المشي والجلوس.

الحفاظ على وزن صحي

يساعد فقدان الوزن الزائد على التخلص من الضغط الزائد المتكون في أسفل الظهر والذي يمكن أن يسبب الكثير من الألم.

الإقلاع عن التدخين

يزيد التدخين من مخاطر الإصابة بأمراض العمود الفقري المختلفة لأنه يضعف العظام ، مما قد يسبب آلام أسفل الظهر عند النساء.

تناول المكملات

قد تساعد بعض المكملات الغذائية التي تحتوي على الفيتامينات والملح في تخفيف آلام الظهر ، لكن تجدر الإشارة إلى أنه يجب استشارة خبير قبل البدء في تناول أي مكمل غذائي.

متى يجب أن ترى الطبيب؟

إذا ظهرت بعض الأعراض أو استمرت ، فأنت بحاجة إلى زيارة الطبيب. وتشمل هذه الأعراض:

استمر الألم لعدة أسابيع.
على الرغم من تناول المسكنات ، إلا أن الألم لم يتحسن.
ينتشر الألم في إحدى الساقين أو كلتيهما.
الشعور بالخدر أو الضعف في إحدى أو كلا الساقين.
فقدان الوزن بدون سبب واضح.

اكتشف وبالمثل المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا علاج آلام أسفل الظهر عند النساء

قد اعجبكم
لمساعدتنا ، ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، pinterest و whatsapp مع الهاشتاج ☑️