علاج آلام الكعب بالأعشاب
علاج آلام الكعب بالأعشاب
يعرض لكم موقع ArabWriters علاج آلام الكعب بالأعشاب
يعد ألم الكعب من أكثر المشاكل شيوعًا التي تعيق الحركة البدنية والأنشطة اليومية. ما هو ألم الكعب؟ كيف تشفى طبيعيا باستخدام الأعشاب؟
يحدث ألم الكعب عند الأشخاص الذين يعانون من القدم المسطحة عادةً عندما تتراكم رواسب الكالسيوم على الجزء السفلي من القدم ، مما قد يؤثر على الرياضيين والأشخاص ذوي الأقواس الكبيرة في أسفل القدم.
كيف تعالج آلام الكعب بالأعشاب؟
علاج آلام الكعب بالأعشاب
تعرف على كيفية علاج آلام الكعب بالأعشاب أدناه:
- الكركم: بما أن الكركم يحتوي على الكركمين ، فإنه يعمل كمسكن ومضاد للالتهابات.
- البابونج: يستخدم البابونج لعلاج الالتهابات وتسكين الألم ، وهو أيضًا أحد العلاجات المثالية للقدم لتخفيف آلام الكعب.
- البرسيم: يحتوي البرسيم على العديد من المعادن ، مثل البوتاسيوم والكالسيوم ، وهي ضرورية لعظام قوية.
- أوراق اللبلاب: تحتوي أوراق هذا النبات على توربينات أحادية وزيوت متطايرة وصابونين ، والتي تلعب دورًا مهمًا في علاج آلام الكعب.
- زيت بذر الكتان: تحتوي بذور الكتان على الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة وأوميغا 3 التي تساعد في تخفيف آلام الكعب.
- ثوم: يعتبر الثوم من أهم المضادات الحيوية الطبيعية المستخدمة في علاج مشاكل الالتهابات ، لذلك يمكنك سحق الثوم وتطبيقه على المنطقة المصابة.
- زيت جوز الهند: وهو عامل ترطيب طبيعي يساعد في تخفيف وجع وتورم منطقة الكعب ، بالإضافة إلى احتوائه على الكالسيوم الذي يساعد في بناء عظام قوية.
العلاجات العشبية لآلام الكعب
تعرف على أهم طرق علاج آلام الكعب بالأعشاب:
- الكركم: يمكن أن يساعد تناول الكركم يوميًا في تخفيف الألم عن طريق خلط ملعقة صغيرة من الكركم مع الحليب أو غليه على نار خفيفة.
- البابونج: قم بتدليك قدميك باستمرار بحمام البابونج الدافئ وكرر هذه العملية كل يوم للحصول على النتائج المرجوة.
- البرسيم: اسلقي ملعقة من بذور البرسيم وكوب من الماء ، اتركيه لمدة نصف ساعة واشربه ، وبعد ذلك يمكنك إضافة العسل للخليط.
- أوراق اللبلاب والثوم: استخدمي الأوراق المهروسة مع الثوم المهروس حتى يتحول إلى عجينة حتى تتمكني من وضعها على كعبيك ولفيها بقطعة قماش.
- زيت بذر الكتان: يمكنك تدليك منطقة الكعب بزيت بذر الكتان الدافئ أو لف قدميك بقطعة قماش مبللة بزيت بذر الكتان.
- زيت جوز الهند: التدليك بزيت جوز الهند على القدمين.
موانع للأدوية العشبية
قد يكون هناك اعتقاد خاطئ بأن العلاجات العشبية آمنة تمامًا ؛ نظرًا لأنها منتجات طبيعية ، فهذا ليس صحيحًا دائمًا ، وبعد معرفة كيفية علاج آلام الكعب بالعلاجات العشبية ، من المهم معرفة أن العلاجات العشبية يمكن أن تنتج أي شيء من خفيفة إلى الآثار السلبية الخطيرة ، ومنها:
- ردود الفعل التحسسية والطفح الجلدي.
- مصيبة.
- صداع الراس.
- غثيان.
- القيء.
- إسهال.
اكتشف بالإضافة إلى ذلك المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا علاج آلام الكعب بالأعشاب
قد اعجبكم
لمساعدتنا ، ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، pinterest و e-mail مع الهاشتاج ☑️