علاج انخفاض دم الحيض
علاج انخفاض دم الحيض
يعرض لكم موقع ArabWriters علاج انخفاض دم الحيض
قد يكون عدم كفاية الدورة الشهرية مصدر قلق لكثير من النساء. على الرغم من أنه شائع ، إلا أنه قد يكون طبيعيًا في كثير من الحالات ولا يمثل أي مشاكل صحية. إذا تأخر الحيض لديك لأكثر من 35 يومًا أو أقل ، فقد يكون غير طبيعي أكثر من تسعة مرات في سنة واحدة ، أو أن دورتك الشهرية أقل من يومين ، أو أن الدم قليل النقط ولا يتدفق.إذا كان لديك أحد هذه الأعراض ، فقد تكون هناك أسباب طبية لعدم كفاية دم الحيض. لقد تعلمت في هذه المقالة ، كما تعلمت أيضا عن علاج انخفاض دم الدورة الشهرية.
علاج انخفاض دم الحيض
قبل الحديث عن علاج انخفاض دم الدورة الشهرية ، يجب أن نفهم أولاً الأسباب الطبية لانخفاض دم الحيض ، وإليك بعض الأسباب:
- شيخوخة مع تقدمك في العمر مع اقتراب سن اليأس ، سيقل انتظام الدورة الشهرية.
- نحيف جدا: بسبب نقص احتياطيات الدهون لتخزين الإستروجين ، قد تكون فترة الحيض لديك قصيرة.
- حامل: قد يكون هناك بعض قطرات الدم الطفيفة في المراحل المبكرة من الحمل.قد تعتقد أنها دورة شهرية ، لكنها في الواقع نتيجة زرع البويضة في جدار الرحم.
- الرضاعة الطبيعية: الهرمونات التي ينتجها جسمك أثناء الرضاعة الطبيعية ستقلل من فترة الحيض ، وقد تفوتك تمامًا.
- منع الحمل: بسبب منع الإباضة ، قد تسبب بعض حبوب منع الحمل فقدان الدم أثناء الدورة الشهرية.
- الضغط: يؤثر الإجهاد والتوتر على هرموناتك ويؤثران على دورتك الشهرية.
- بعض الأمراضقد يتسبب تكيس المبايض ، وفقدان الشهية العصبي ، وأمراض الغدة الدرقية ، وما إلى ذلك ، في انخفاض الدم في الدورة الشهرية.
بعد تحديد سبب نقص دم الحيض ، يمكنك فهم طريقة العلاج من خلال الأسطر التالية:
- لعلاج الأسباب المرضية وراء نقص الدورة الشهرية ، من المهم مراجعة الطبيب وتعريف حالتك عليه من أجل اكتشاف السبب ووصف خطة العلاج المناسبة.
- تقليل التوتر والتوتر والقلق.
- تناول نظامًا غذائيًا متنوعًا وصحيًا ومارس الرياضة باعتدال وبشكل منتظم.
- يمكن أن يساعدك تناول بعض الأعشاب في الحصول على دورة منتظمة وطبيعية. تعرف على بعض هذه الأعشاب في الأسطر التالية.
اقرئي أيضا: عشرة أسباب لتأخر الحيض
أعشاب لعلاج قلة الدورة الشهرية
هناك بعض الأعشاب التي يمكن أن تساعدك على تنظيم الدورة الشهرية وعلاج قلة الدورة الشهرية ، وإليك بعضًا منها:
- زنجبيل: الزنجبيل هو مشروب يمكن أن يساعدك على تنظيم الدورة الشهرية ويمكن أن يساعدك أيضًا في تخفيف تقلصات الدورة الشهرية.
- كامن: من أجل الحصول على دورة شهرية منتظمة ، احرصي على تناول الكمون المنقوع كل صباح ، فالكمون يساعد أيضًا على تحسين الهضم وتقليل الوزن الزائد والوقاية من سرطان القولون ، وله العديد من الفوائد الصحية.
- قرفة: للقرفة تأثير في توليد الحرارة في الجسم ، وتساعد على تنظيم الدورة الشهرية ، وتوازن الهرمونات الأنثوية ، وتساعد على تخفيف آلام الدورة الشهرية ، ويمكن إضافة القرفة إلى الحليب الساخن أو شربها بمفردها.
- الشمرة: يحتوي الشمر على مواد تزيد من دم الدورة الشهرية وتقلل من تقلصات الدورة الشهرية وآلامها.
- الكركم: الكركم له تأثير في توليد الحرارة على الجسم ، بالإضافة إلى تأثيرات مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا وتنظيم الهرمونات ، ويساعد على تنظيم الدورة الشهرية. كل ما تحتاجه هو كوب من الكركم والحليب الدافئ.
إذا كان نقص دم الحيض ناتجًا عن أسباب عرضية مثل الرضاعة الطبيعية أو وسائل منع الحمل ، فلا داعي للقلق ، ولكن إذا كان السبب غير معروف ، يجب عليك الذهاب إلى أخصائي لفهم سبب المشكلة ووصف العلاجات المناسبة للحالات المنخفضة. دم الحيض.
اقرأ أيضًا: 7 علاجات طبيعية لتقلصات الدورة الشهرية
تعتبر الدورة الشهرية وما يصاحبها من مشاكل واضطرابات من أكثر القضايا التي تهم النساء في سن الإنجاب. تعرفي على الدورة الشهرية من هنا.
اكتشف وبالمثل المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا علاج انخفاض دم الحيض
قد اعجبكم
لا تنسى مشاركة المقالة على Facebook ، twitter و whatsapp مع الهاشتاج ☑️