علاج تقلصات المعدة بطريقة بسيطة في المنزل

علاج تقلصات المعدة بطريقة بسيطة في المنزل

يعرض لكم موقع ArabWriters علاج تقلصات المعدة بطريقة بسيطة في المنزل

هل عانيت من قبل من تقلصات في البطن ولم تستطع علاجه بالعلاجات المنزلية؟ سنشرح لك في المقالة التالية كيفية علاج تقلصات المعدة بطريقة بسيطة يتم تحضيرها في المنزل.

علاج آلام البطن

فيما يلي بعض الطرق التي قد تساعد في علاج تقلصات المعدة:

• احصل على قسط وافر من الراحة حتى تشعر بتحسن.
• اشرب الكثير من السوائل لتجنب الجفاف ، ولكن يجب أن يتم ذلك بجرعات صغيرة والاستهلاك المستمر ، ويجب تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
• تناول وجبات صغيرة على مدار اليوم وتجنب الأطعمة الغنية بالتوابل.
• تجنب الأطعمة الدهنية لأنها قد تزيد من الألم والتقلصات التي تشعر بها.
• تجنب استخدام الأسبرين أو العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات التي قد تهيج المعدة.

العلاجات المنزلية لتقلصات المعدة

أشهر الوصفات العائلية التي تساعد في علاج تقلصات المعدة هي كالتالي:

1. الزنجبيل

له خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات يمكن أن تساعدك على تنظيم عملية الهضم وتخفيف آلام البطن التي تشعر بها. أما طريقة التحضير فتتم بالطريقة التالية:

• نقطع الزنجبيل إلى قطع صغيرة.
• يُغلى كوب من الماء ، ثم يُضاف شرائح الزنجبيل ويُطهى لمدة ثلاث دقائق تقريبًا.
• دعها تجلس ، ثم أضف بعض العسل.

2. الشمر

بذور الشمر لها خصائص مسكنة ومضادة للميكروبات ، وتساعد في علاج تقلصات المعدة ، وتساعد في التخلص من الغازات والانتفاخ. طريقة التحضير هي:

• أضف ملعقة صغيرة من الشمر إلى كوب من الماء الساخن.
• اتركه يغلي لمدة 8-10 دقائق ، ثم اتركه يركد.

3. أساروم

هذا النبات له خصائص مضادة للتشنج ويساعد في علاج تقلصات المعدة الناتجة عن الغازات وعسر الهضم.

• أضيفي رشة من أساروم إلى كوب من الماء الساخن وقلبي جيداً.
• اتركه يبرد قليلاً قبل أخذه.

4. البابونج

يساعد في علاج تقلصات البطن وإرخاء عضلات الجهاز الهضمي. كما أن لها خصائص مضادة للأكسدة ومهدئة. يتم تحضيره بالطريقة التالية:

• ضعي ملعقة صغيرة من البابونج في الكوب.
• اسلقي الماء وأضيفي البابونج وقم بتغطية الكوب.
• بعد إطفاء السخان ، أغلق الغطاء لمدة تصل إلى 15 دقيقة.
• يمكنك إضافة عصير الليمون الطازج أو العسل.

5- الليمون وصودا الخبز

يمكن لصودا الخبز أن تعيد توازن الحموضة في الجسم ، وتقضي على الانتفاخ والغازات ، والليمون غني بفيتامين سي ومضادات الأكسدة القوية التي يمكن أن تخفف الألم ، وعادة ما يكون على النحو التالي:

• اعصري ليمونة وأضيفيها إلى ملعقة كبيرة من صودا الخبز ونصف ملعقة صغيرة ملح.
• اغلي بعض الماء ثم أضيفي إليه الخليط.
• اتركه يطهى لبضع دقائق ، ثم اشربه على الفور.

وتجدر الإشارة هنا إلى أنه إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم فمن المهم تجنب تناول هذا المشروب.

6. النعناع

تساعد الخصائص المضادة للتشنج للنعناع على استرخاء عضلات المعدة وتقليل الغازات والانتفاخ وتحسين الهضم. كيفية تحضيره يتم من خلال:

• أضف ملعقة صغيرة من النعناع إلى كوب من الماء الساخن.
• دعها تجلس لفترة من الوقت قبل الشرب.

7. ماء الأرز

يساعد ماء الأرز على تسكين آلام البطن والمغص ، لأنه خفيف جدًا على المعدة وعادة ما يتم تحضيره بالطرق التالية:

• اغسل كوب من الأرز.
• اسلقي 6 أكواب من الماء ثم أضيفي الأرز.
• قم بطهي الأرز مع التأكد من عدم تغطيته.
• عندما يصبح الأرز طريًا ، افصله عن الماء واتركه يبرد.
• أضف نصف ملعقة كبيرة من العسل إلى ماء الأرز.

أخيرًا ، يجب ملاحظة أن هذه الخطوات والإجراءات والوصفات العائلية ستساعدك في علاج المغص بجدية ، ولكن بمجرد ظهور أعراض المغص ، يجب أن تطلب العناية الطبية على الفور.

تعليق الطبيب

لا تحتاج تقلصات البطن عادة إلى زيارة الطبيب. إذا لم يكن هناك سبب طبي خطير ، فسيشعر المريض بالتحسن بمرور الوقت. يمكنك استخدام بعض الطرق المنزلية البسيطة لعلاج تقلصات البطن ، لكن بعض الأعراض تتطلب عناية طبية فورية.

في الحالات التالية ، يرجى استشارة طبيبك:

• يزداد الألم سوءًا ولا يتحسن أو ينحصر في منطقة معينة من البطن.
• أعراض أخرى مثل الإسهال والغثيان والقيء وارتفاع درجة الحرارة.
• عندما تصبح الأعراض شديدة أو منتظمة.

اكتشف بالإضافة إلى ذلك المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا علاج تقلصات المعدة بطريقة بسيطة في المنزل

قد اعجبكم
لمساعدتنا ، ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، instagram و e-mail مع الهاشتاج ☑️