علاج تكيس المبايض بالأعشاب والطرق الطبيعية

علاج تكيس المبايض بالأعشاب والطرق الطبيعية

يعرض لكم موقع ArabWriters علاج تكيس المبايض بالأعشاب والطرق الطبيعية

تعد متلازمة تكيس المبايض من أكثر أمراض الغدد الصماء شيوعًا لدى النساء في سن الإنجاب ، ويمكن استخدام مجموعة متنوعة من العلاجات الطبيعية والعشبية لعلاج هذا المرض.

متلازمة المبيض المتعدد الكيسات (PCOS) هي مرض هرموني شائع عند النساء في سن الإنجاب ، حيث ترتفع مستويات هرمون الذكورة الأندروجين.

قد تظهر تكيسات المبايض وقد لا تتم الإباضة بانتظام. بالإضافة إلى ذلك ، قد تظهر بعض الأعراض ، مثل:

• تظهر أكياس المبيض
• عدم انتظام الدورة الشهرية
• حب الشباب
• شعر رقيق
• زيادة الوزن.

يمكنك التحكم في هذه العوامل وتخفيف الأعراض عن طريق تغيير نمط حياتك وتكميل التغذية ، ويمكنك استخدام الطرق الطبيعية والعشبية لعلاجها.

الطريقة الطبيعية لعلاج تكيس المبايض

هناك عدة علاجات طبيعية لتكيس المبايض ، منها:

1. تغييرات النظام الغذائي

يساعد النظام الغذائي المغذي على تنظيم الهرمونات ودورات الحيض. يرجى اتباع نصائح النظام الغذائي والتغذية التالية:

• تناول الأطعمة التي لا تحتوي على مواد تحلية صناعية ومواد حافظة
• حاول أن تأكل الفاكهة والخضروات والحبوب الكاملة والبقوليات.
• يمكن أن يؤدي تناول الأطعمة التي تحتوي على البروتين بدلاً من الكربوهيدرات إلى تفاقم حساسية الأنسولين ، ويساعد البروتين في الحفاظ على مستويات الطاقة والهرمونات في الجسم.
• يمكن أن يتسبب تكيس المبايض في حدوث التهاب ، ويمكن أن تساعد الأطعمة التي تحتوي على مكونات مضادة للالتهابات مثل زيت الزيتون والطماطم والخضروات ذات الأوراق الخضراء في تقليل هذه العدوى.
• تعاني بعض النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض من نزيف حاد أثناء الحمل ، مما يؤدي إلى نقص الحديد أو فقر الدم. حاول أن تأكل الكثير من الأطعمة الغنية بالحديد مثل السبانخ والبيض والبروكلي.
• يمكن أن يساعد النظام الغذائي الغني بالألياف في تحسين عملية الهضم.
• تجنب الكافيين لأنه يمكن أن يسبب تغيرات في مستويات هرمون الاستروجين ، استخدم شاي الأعشاب كبديل.

2. تناول المكملات

تساعد المكملات الغذائية على تنظيم الهرمونات ومقاومة الأنسولين والالتهابات المرتبطة بمتلازمة تكيس المبايض. تشمل هذه المكملات:

• اينوزيتول: إنه فيتامين ب الذي يمكن أن يساعد في تحسين مقاومة الأنسولين ، وفي حالة متلازمة تكيس المبايض ، يمكن أن يزيد أيضًا من الخصوبة.
• سبائك الكروم: قد تعمل مكملات الكروم على تحسين مؤشر كتلة الجسم ، مما قد يساعد في علاج متلازمة تكيس المبايض.
• قرفة: ثبت أن مستخلصه له تأثير إيجابي على مقاومة الأنسولين وتنظيم فترة الحيض عند النساء.
• الكركم: يمكن أن يقلل من مقاومة الأنسولين وله تأثيرات مضادة للالتهابات.
• الزنك: من العناصر النادرة التي يمكن أن تحسن الخصوبة والجهاز المناعي.
• زيت زهرة الربيع المسائية: يستخدم للمساعدة في تخفيف آلام الدورة الشهرية ، ويمكنه أيضًا تحسين مستويات الكوليسترول والإجهاد التأكسدي ، وكلاهما مرتبط بمتلازمة تكيس المبايض.
• زيت كبد سمك القديحتوي على فيتامينات D و A وكمية كبيرة من أحماض أوميغا 3 الدهنية التي تساعد على تحسين انتظام الدورة الشهرية وإزالة الدهون من منطقة الخصر.

العلاج بالاعشاب لتكيس المبايض

يمكن علاج تكيس المبايض بالأعشاب التالية:

1. عشب الأندروجين

عندما لا يستطيع جسمك تنظيم هرمون الأنسولين ، فإنه يتراكم ويؤدي إلى ارتفاع مستوى هرمونات الذكورة التي تسمى الأندروجينات.

هناك ما يسمى الأندروجينات التي يمكنها استعادة التوازن بين هذه الهرمونات ، ويمكنها أيضًا تنظيم الدورة الشهرية.

استشر طبيبك قبل تناول أي مكملات عشبية ، حيث لم يتم تقييم ادعاءاتهم من قبل إدارة الغذاء والدواء.

2. ماكا الجذر

إنه جذر نبات الماكا ، وهو دواء عشبي تقليدي يستخدم لتحسين الخصوبة والرغبة الجنسية.

يساعد جذر الماكا على توازن الهرمونات وخفض مستويات الكورتيزول ، وبالتالي علاج الاكتئاب ، والذي قد يكون أحد أعراض متلازمة تكيس المبايض.

3. اشواغاندا

تُعرف أشواغاندا أيضًا باسم “الجينسنغ الهندي” ، ويمكن أن تساعد في موازنة مستويات الكورتيزول ، وبالتالي تحسين الإجهاد وأعراض متلازمة تكيس المبايض.

4. باسل هيرب

أعشاب الريحان تعالج الإجهاد الكيميائي والتمثيل الغذائي لمرضى متلازمة تكيس المبايض وتسمى “ملكات الأعشاب”.

يمكن أن يساعد أيضًا في خفض نسبة السكر في الدم ومنع زيادة الوزن وخفض مستويات الكورتيزول.

5. جذر عرق السوس

تحتوي جذور نبات عرق السوس على مركب يسمى glycyrrhizin ، والذي يتميز بالعديد من الخصائص الفريدة.

كعامل مضاد للالتهابات ، يساعد جذر عرق السوس على التمثيل الغذائي للسكر والتوازن الهرموني.

6. تريبولوس

ثبت أن التريبولوس يساعد في تحفيز الإباضة ، ودعم الحيض الصحي ، وقد يقلل من كمية الإفرازات التي تنتجها متلازمة تكيس المبايض.

7. البروبيوتيك العشبية

لا تساعد البروبيوتيك على الهضم وصحة الأمعاء فحسب ، بل تلعب أيضًا دورًا مهمًا في علاج متلازمة تكيس المبايض عن طريق تقليل الالتهاب وتنظيم هرمونات الأندروجين والإستروجين.

اكتشف أيضًا المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا علاج تكيس المبايض بالأعشاب والطرق الطبيعية

قد اعجبكم
لا تنسى مشاركة المقالة على Facebook ، twitter و e-mail مع الهاشتاج ☑️