علاج مرض الجزر المعدي المريئي في المنزل
علاج مرض الجزر المعدي المريئي في المنزل
يعرض لكم موقع ArabWriters علاج مرض الجزر المعدي المريئي في المنزل
أدناه ، سوف نلقي نظرة على أبرز الطرق لعلاج ارتجاع المريء في المنزل:
علاج مرض الجزر المعدي المريئي في المنزل
هناك العديد من العلاجات الطبيعية للارتجاع المعدي المريئي التي يمكنك تجربتها في المنزل بعد استشارة طبيبك. لا تعتبر العلاجات التالية علاجات حتمية للارتجاع المعدي المريئي ، لكنها طرق طبيعية للمساعدة في تحسين حالتك. فيما يلي أهمها:
تساعد صودا الخبز في تخفيف حرقة المعدة عن طريق المساعدة في تخفيف حموضة المعدة التي يمكن أن تؤدي إلى مرض الجزر المعدي المريئي.
لجني الفوائد ، كل ما عليك فعله هو إضافة ملعقة صغيرة من صودا الخبز إلى ربع كوب من الماء وشربه. يمكنك تناول هذا العلاج عدة مرات على مدار اليوم ، مع العلم أنه لا يتجاوز سبع جرعات في اليوم.
يجب أيضًا تجنب تناول هذا الدواء لأكثر من أسبوع لأنه يحتوي على نسبة عالية من الملح وقد يسبب أعراضًا مزعجة مثل الغثيان والتورم.
يحتوي الخردل على الخل والعديد من المعادن ، بالإضافة إلى مادة قلوية تساعد في تهدئة حموضة المعدة الناتجة عن ارتجاع المريء.
إذا كنت تعاني من مرض الجزر المعدي المريئي ، يمكنك تناول ملعقة صغيرة من الخردل.
شاي الزنجبيل مفيد للعديد من أمراض المعدة ، مثل الغثيان وحمض الجزر المزمن.
يمكنك بسهولة صنع شاي الزنجبيل عن طريق وضع جذر الزنجبيل في الماء والطبخ على نار هادئة لمدة نصف ساعة.
الزبادي هو أحد العلاجات المنزلية المفيدة للارتجاع المعدي المريئي لأن محتواه من حمض اللاكتيك يمكن أن يقلل من حمض المعدة الذي يسبب ارتجاع المريء ويساعد في تهدئة الجهاز الهضمي بسبب الحموضة الشديدة.
لجني فوائد الحليب في علاج الارتجاع المعدي المريئي ، تناول الحليب عدة مرات خلال اليوم حتى تشعر بالراحة ، أو أضف بعض المكونات للحليب مثل: الفلفل الأسود ، أو الكزبرة المطحونة.
الصبار هو أحد العلاجات المنزلية المعروفة لحموضة المعدة التي تسبب الارتجاع بسبب خصائصه التي تتحكم في حرقة المعدة عن طريق علاج الجهاز الهضمي وتقليل الالتهاب وإزالة السموم من الجسم وتعزيز الهضم.
-
أوراق الريحان
تحفز أوراق الريحان إنتاج المزيد من المخاط المعدي ، مما يساعد على تخفيف الغثيان والحموضة التي تسبب مرض الارتجاع المعدي المريئي ، وتخفيف انتفاخ البطن بسبب خصائصها المضادة للقرحة ، وتخفيف التهاب المعدة.
يمكنك أن تأكل أوراق الريحان كما هي ، أو تغليها وتشربها على شكل شاي.
تستخدم بذور الكمون لعلاج الحموضة الناتجة عن مرض الجزر المعدي المريئي. أنها توازن الحموضة ، وتساعد على الهضم ، وتخفيف آلام المعدة.
يمكنك تناول بذور الكمون عن طريق خلط ملعقة صغيرة من بذور الكمون ومسحوق بذور الشمر والسكر مع نصف كوب من الماء وشربها قبل الوجبات ، أو تحضير شاي الكمون وشربه بعد الوجبات مباشرة.
نصائح لتحسين فعالية مرض الجزر المعدي المريئي
فيما يلي بعض النصائح لتحسين نتائج علاج ارتجاع المريء بالمنزل:
- تجنب الأطعمة التي تهيج المريء: مثل: الأطعمة المقلية والشوكولاتة والصودا والكافيين والأطعمة الحارة.
- الحفاظ على وزن صحي: تزيد زيادة الوزن من خطر الإصابة بالحموضة المعوية.
- الوجبات خلال النهار: يمكن أن يؤدي الإفراط في تناول الطعام إلى زيادة الضغط على العضلة العاصرة للمريء السفلية.
- تجنب الكحوليات والتدخين: يمكن أن تزيد من حرقة المعدة والمريء.
- ارتدي ملابس فضفاضة: يمكن أن تضغط الملابس الضيقة على الجهاز الهضمي والمريء.
- لا تأكل في وقت متأخر من الليل: تأكد من أن وجبتك الأخيرة هي ثلاث ساعات قبل الذهاب إلى الفراش ، في حالة تناول العشاء ، انتظر ساعة على الأقل قبل الذهاب إلى الفراش.
- النوم على الجانب الأيسر: يمكن أن يساعدك ذلك على تجنب الحموضة الليلية
متى يجب أن ترى الطبيب؟
راجع طبيبك على الفور إذا واجهت أيًا من الأعراض التالية:
- تغير في لون البراز.
- صعب البلع.
- يتقيأ الدم؛
- فقدان الوزن بشكل كبير.
- ألم شديد في الصدر.و
اكتشف أيضًا المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا علاج مرض الجزر المعدي المريئي في المنزل
قد اعجبكم
ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، pinterest و e-mail مع الهاشتاج ☑️