أظهرت العديد من الدراسات المختلفة أن فاكهة البلسان قد تساعد في تقوية جهاز المناعة في الجسم. تحتوي هذه الفاكهة على كميات كبيرة من فيتامين أ ، وفيتامين ج ، بالإضافة إلى مجموعة متنوعة من مضادات الأكسدة والعناصر الغذائية الأخرى ، والتي قد تساعد في:

تخفيف الأعراض المتعلقة بنزلات البرد والإنفلونزا ، مثل: البلغم ، والحمى ، واحتقان الأنف ، وآلام العضلات.
تخفيف الأعراض المتعلقة بالتهاب الجيوب الأنفية الجرثومي مثل التورم والصداع وسيلان الأنف.
تقليل فرص الإصابة بأنواع معينة من الفيروسات مثل الفيروسات المسببة للأمراض التالية: أنفلونزا أ والأنفلونزا ب.
إن تثبيط عملية الانقسام والتكاثر لفيروس الأنفلونزا بعد دخوله جسم الإنسان سيساعد في محاربة المرض ، ومنع تدهور المرض ، وتقصير وقت الإصابة.
تعزيز إنتاج السيتوكينات المضادة للالتهابات في الجسم ، والتي قد تساعد في تسريع الشفاء من المرض.

2. تقليل الإمساك

يحتوي نبات البلسان على مركب يسمى أنثراكينون ، والذي قد يكون له تأثير ملين ، لذا فإن البلسان المجفف المنقوع بالحرارة وأي شاي من البلسان يمكن أن يساعد في تخفيف الإمساك.

أظهرت الدراسات أن المركبات المذكورة أعلاه قد تساعد في منع الأمعاء من امتصاص الماء ، وبالتالي زيادة الضغط في منطقة الأمعاء.
قد يحفز ذلك حركة عضلات الأمعاء ، وبالتالي يقضي على الهدر ويحارب الإمساك ، لكن تجدر الإشارة إلى أنه من أجل علاج الإمساك ، من الأفضل عدم تناول هذه الفاكهة بشكل مستمر لأكثر من 5 أيام.

3. خفض مستويات السكر في الدم

أضرار لحصى المرارة والزيوت العشبية

فوائد الثلج للبشرة الدهنية: تعرف عليها

أهمية النظام الغذائي للمصابين بالتوحد

من الفوائد المحتملة للخمان أن أزهاره وثماره قد تساعد في محاربة مرض السكري ، لأن بعض الدراسات أظهرت أن العناصر الغذائية الموجودة في البلسان قد تساعد في:

تحسين عملية إنتاج الأنسولين.
يحارب مقاومة الأنسولين في الجسم.
تحسين التمثيل الغذائي للجلوكوز.

وجميع الأشياء والعوامل المذكورة أعلاه قد تساعد في خفض مستويات السكر في الدم ، ولكن تجدر الإشارة إلى أن البحث في هذا المجال لا يزال في مرحلته الأولية ، وبعضها لم يتم إجراؤه على البشر.

4. تحسين صحة القلب والأوعية الدموية

يحتوي نبات البلسان على كميات عالية نسبيًا من البوتاسيوم ومجموعة متنوعة من المركبات والعناصر الغذائية الأخرى ، وقد أظهرت بعض الدراسات أن هذه العناصر الغذائية والمركبات قد تساعد في:

5. فوائد أخرى

لا تقتصر فوائد ثمار البلسان على ما سبق ، فقد يكون لهذه الفاكهة اللذيذة العديد من الفوائد المحتملة الأخرى ، مثل:

يحفز إدرار البول واحتباس سوائل الجسم المضاد.
يحسن مظهر البشرة ويحسن صحتها.
محاربة السرطان.
تقوية العظام.
فقدان الوزن المفرط.
تقليل فرصة الإصابة بأمراض ومشاكل معينة في العين ، مثل الجلوكوما.
محاربة التهابات المسالك البولية.
تخفيف الآلام.

فوائد زهرة المسنين

يحتوي نبات البلسان الأبيض على العديد من الفوائد المحتملة التي تشبه إلى حد بعيد فوائد البلسان. فيما يلي أهم قائمة:

تقليل شدة بعض الأعراض المصاحبة لالتهاب المفاصل.
يحفز التعرق ويحفز إدرار البول مما قد يساعد في التخلص من السموم من الجسم.
يحارب أمراض الجهاز التنفسي ويخفف بعض الأعراض المصاحبة ، لأن زهرة المسنين قد تساعد في تقليل التورم الذي قد يصيب الجهاز التنفسي لمرضى التهاب الجيوب الأنفية.
السيطرة على حالة مرضى السكر.
خفض مستويات الكوليسترول المرتفعة.
مضاد للإمساك.
محاربة سرطان الثدي.

ما هي مخاطر ومضاعفات البلسان؟

بالرغم من أن البلسان له العديد من الفوائد المحتملة ، فإن استخدام أزهار أو ثمار البلسان قد يسبب مجموعة من الأعراض والمضاعفات الصحية ، وفيما يلي أهم القائمة:

المضاعفات الصحية التي قد تحدث عند تناول البلسان النيء مثل: الإسهال والغثيان والقيء.
ردود الفعل السلبية عند تناولها من قبل الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الجهاز المناعي.
المضاعفات التي قد تحدث عند المرأة الحامل أو المرضع.
يمكن أن يكون انخفاض مستويات السكر في الدم خطيرًا ، خاصةً عندما يكون المريض على وشك الخضوع لعملية جراحية أو مصابًا بداء السكري ويتناول أدوية السكري.
أعراض الحساسية تشمل: صعوبة في التنفس وطفح جلدي.
التفاعلات السلبية مع أنواع معينة من الأدوية (مثل مدرات البول).

اكتشف وبالمثل المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا فوائد البلسان: فوائد الازهار والفواكه

قد اعجبكم
لا تنسى مشاركة المقالة على Facebook ، twitter و whatsapp مع الهاشتاج ☑️