فوائد الكولاجين البحري: تعرف عليها

فوائد الكولاجين البحري: تعرف عليها

يعرض لكم موقع ArabWriters فوائد الكولاجين البحري: تعرف عليها

الكولاجين هو بروتين موجود في العديد من أجزاء الجسم المختلفة مثل الجلد والأنسجة والعضلات والأوتار وما إلى ذلك ، وقد يلجأ الناس إلى تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الكولاجين لأنهم يعتقدون أن لها فوائد عديدة وهذا العديد من مصادر الكولاجين ، أن يكون حيوانيًا أو بحريًا مستخرجًا من جلد السمك.

ما هي فوائد الكولاجين البحري؟ اتبع الإجابات في المقالات التالية:

ما حقيقة فوائد الكولاجين البحري؟

هناك الكثير من المعلومات المنتشرة حول فوائد الكولاجين البحري ، في الواقع لا يوجد دليل قاطع على هذه الفوائد حيث يقوم الجسم بتقسيم الكولاجين إلى بروتينات أصغر يتم امتصاصها في المعدة ، نعرض لك بعض الأبحاث حول الكولاجين البحري المحتملة الفوائد هي كما يلي:

• تشير إحدى الدراسات إلى أن الكولاجين البحري قد يحسن التئام الجروح ويساعد في تقليل الالتهاب.
• أظهرت دراسة أخرى أن تناول الكولاجين البحري ، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة المشتقة من النباتات ، ساعد في تحسين مرونة الجلد وتنظيم إفراز الدهون.
• أظهرت إحدى الدراسات أن تناول الكولاجين البحري المتحلل يساعد في تحسين مظهر التجاعيد ومرونة الجلد.
• أظهرت دراسة أن الكولاجين البحري له تأثير إيجابي على تخليق وبناء الكولاجين في بانيات العظم ، مما يشير إلى فوائده المحتملة في مجال هندسة أنسجة العظام.

مزايا الكولاجين البحري

بينما تتشابه فوائد الكولاجين من المصادر البحرية والحيوانية المختلفة ، فبالإضافة إلى فوائد الكولاجين البحري ، فإنه يتمتع بعدة مزايا ، منها ما يلي:

1. الأفضل لعلاجات الجلد

تفضل صناعة مستحضرات التجميل استخدام الكولاجين البحري على الأنواع الأخرى من الكولاجين ؛ ويرجع ذلك إلى قلة احتمالية تسببه في التهاب الجلد وانخفاض مستويات الملوثات فيه مقارنة بالكولاجين الحيواني.

2. بعض الناس يفضلونه لأسباب دينية

الكولاجين الحيواني مصدر لبعض الاهتمامات الدينية ، ولأن بعض الناس لا يأكلون أنواعًا معينة من الحيوانات ، مثل الخنازير والأبقار ، فإن تناول الكولاجين البحري يمكن أن يقضي على هذه المخاوف بالنسبة لهم.

3. يلجأ إليها بعض الناس خوفا من المرض

تعتبر المصادر الحيوانية للكولاجين مصدر قلق للكثيرين ، وخاصة مصادر الأبقار ، بسبب المخاوف من انتشار مرض جنون البقر من خلال البروتين البقري في الكولاجين.

4. إنه مورد أكثر استدامة

من الناحية الاقتصادية والبيئية ، يعتبر الكولاجين البحري مصدرًا أفضل لأن هناك العديد من المواد الخام التي لا تستخدم في قطاع المصايد ، بما في ذلك جلود الأسماك التي تستخدم في صنع الكولاجين البحري. بدلاً من إهدار جلود الأسماك ، يمكن استخدامها لصنع منتجات العناية بالبشرة.

مساوئ تناول الكولاجين البحري

بعد أن نتعرف على فوائد الكولاجين البحري ، قد ترغب في تناول مكمل غذائي يحتوي عليه ، فالكولاجين آمن نسبيًا لمعظم الناس ، ولكن يجب استشارة طبيبك قبل تناوله ، فلدينا بعض المحاذير لاحظ أن استخدامه كما هو. يتبع:

• خطر حدوث رد فعل تحسسي ، والذي يمكن أن يكون خطيرًا إذا كان الشخص يعاني من حساسية تجاه بعض المأكولات البحرية ، مثل المحار.
• تحمل مكملات الكولاجين البحرية مخاطر الملوثات والمواد الأخرى ، لذا تأكد من الحصول عليها من مصادر موثوقة ومُختبرة.
• قد تحتوي مكملات الكولاجين على فيتامينات وأعشاب أخرى قد تؤثر على صحتك أو تتفاعل مع أدويتك ، لذلك يجب استشارة الطبيب قبل تناولها.

مصدر الكولاجين البحري

بعد التعرف على فوائد الكولاجين البحري ، قد تتساءل عن مصدره. يأتي في شكل سائل صالح للشرب ويمكن الحصول عليه أيضًا من خلال تناول بعض الأطعمة التالية:

• الطحالب البحرية.
• سمك السالمون.
• سمك القد
• أخطبوط.
• المحار.

اكتشف بالإضافة إلى ذلك المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا فوائد الكولاجين البحري: تعرف عليها

قد اعجبكم
لا تنسى مشاركة المقالة على Facebook ، pinterest و whatsapp مع الهاشتاج ☑️