فوائد خل التفاح للشعر | الأم الخارقة
فوائد خل التفاح للشعر | الأم الخارقة
يعرض لكم موقع ArabWriters فوائد خل التفاح للشعر | الأم الخارقة
خل التفاح هو غذاء صحي مصنوع من التفاح من خلال عملية التخمير. له استخدامات عديدة كعلاج منزلي من بينها غسل شعرك وصحة شعرك مهمة جدا لمظهرك وجمالك.في هذه المقالة تعرفي على فوائد خل التفاح للشعر وكيفية استخدامه. بطريقة ستعطيك أكبر فائدة ، لذا استمر في القراءة.
فوائد خل التفاح للشعر
تعرف على أهمية خل التفاح لشعرك أدناه:
- الرقم الهيدروجيني: بالإضافة إلى بعض الخصائص الصحية المدروسة جيدًا ، فإن خل التفاح حمضي ويحتوي على كميات عالية من حمض الأسيتيك. يميل الشعر الذي يبدو باهتًا أو جافًا إلى أن يكون قلويًا. الفكرة هي أن المواد الحمضية ، مثل خل التفاح ، تساعد على زيادة الحموضة وإعادة توازن صحة الشعر.
- مضاد للجراثيم: خل التفاح هو أيضًا مطهر منزلي شهير قد يساعد في السيطرة على البكتيريا أو الفطريات التي يمكن أن تسبب مشاكل في فروة الرأس والشعر ، مثل الالتهابات البسيطة أو الحكة.
- فوائد أخرى: خل التفاح غني بالفيتامينات والمعادن المفيدة للشعر ، مثل الفيتامينات C و B ، بالإضافة إلى أحماض ألفا هيدروكسي التي تساعد على تقشير فروة الرأس ، ولها خصائص مضادة للالتهابات ، وتساعد على محاربة قشرة الرأس.
كيفية استخدام خل التفاح للشعر
اغسلي شعرك بخل التفاح كالتالي:
- اخلطي ملعقتين كبيرتين من خل التفاح مع الماء.
- بعد غسل شعرك بالشامبو والبلسم ، اسكبي المزيج بالتساوي على شعرك وضعيه على فروة رأسك.
- اتركيه لبضع دقائق ثم اشطفيه.
إذا كانت رائحة الحمضيات قوية جدًا بالنسبة لك ، يوصى بإضافة بضع قطرات من الزيت العطري إلى الخليط. (الرائحة تختفي بسرعة بعد الشطف).
جربي إضافة الخليط إلى نظام العناية بالشعر عدة مرات في الأسبوع. لا تتردد في زيادة كمية خل التفاح التي تستخدمها في كل غسلة أو شطف ، ولكن يوصى عمومًا باستخدام 5 ملاعق كبيرة أو أقل.
فوائد خل التفاح
لخل التفاح العديد من الفوائد الصحية ، منها:
- المادة الرئيسية في الخل – حمض الأسيتيك – تقتل البكتيريا الضارة أو تمنعها من التكاثر. له تاريخ في استخدامه كمطهر ومطهر طبيعي.
- أظهر خل التفاح نتائج واعدة في تحسين حساسية الأنسولين.
تظهر الأبحاث أن الخل يمكن أن يزيد من الشعور بالشبع ويساعدك على تقليل تناول السعرات الحرارية ، مما قد يؤدي إلى فقدان الوزن.
- أظهرت العديد من الدراسات التي أجريت على الحيوانات أن الخل يمكن أن يخفض نسبة الدهون الثلاثية في الدم والكوليسترول وضغط الدم ، ولكن لا يوجد دليل قوي على أنه يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب لدى البشر.
أفضل طريقة لإضافة خل التفاح إلى نظامك الغذائي هو استخدامه في الطهي. إنها إضافة سهلة للأطعمة مثل تتبيلة السلطة والمايونيز محلي الصنع. يحب بعض الناس أيضًا شربه مخففًا في الماء كمشروب. تتراوح الجرعات الشائعة من 1-2 ملعقة صغيرة (5-10 مل) إلى 1-2 ملعقة كبيرة (15-30 مل) يوميًا. اخلط في كوب كبير من الماء.
من الأفضل البدء بجرعات صغيرة وتجنب تناول كميات كبيرة. يمكن أن يؤدي الكثير من الخل إلى آثار جانبية ضارة ، بما في ذلك تآكل مينا الأسنان والتفاعلات الدوائية المحتملة.
يوصي بعض خبراء التغذية باستخدام خل التفاح العضوي غير المصفى.
أخيرًا ، نقدم لك فوائد خل التفاح للشعر ، لذا قم بدمجه في روتين العناية بالشعر والتزم بالكميات والجرعات والنصائح المذكورة.
شعرك هو مركز جمالك. تعرف على كل شيء عن جمال شعرك والطرق المختلفة للعناية به من خلال زيارة قسم العناية بالشعر.
اكتشف أيضًا المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا فوائد خل التفاح للشعر | الأم الخارقة
قد اعجبكم
لمساعدتنا ، ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، instagram و e-mail مع الهاشتاج ☑️