فوائد دوم للحوامل في رمضان
فوائد دوم للحوامل في رمضان
يعرض لكم موقع ArabWriters فوائد دوم للحوامل في رمضان
حجم الدوم يقارب حجم تفاحة متوسطة الحجم ، وهناك أنواع كثيرة من القباب ، وهي من المشروبات المفيدة جدًا لصحة الجسم وصحة المرأة الحامل. .
أفضل مشروب للنساء الحوامل
فوائد مشروبات الدوم للحامل خلال شهر رمضان:
- يحتوي دوم على العديد من مضادات الأكسدة مثل الفلافونويد والفينول ومضادات الأكسدة الأخرى التي تحتاجها المرأة الحامل بشدة عند علاج الإمساك ، كما يساعد على منع علامات التعب وتجاعيد الوجه وإبطاء ظهور علامات الشيخوخة.
- يحتوي على العديد من الأحماض الهامة مثل أوميجا 3 وأوميغا 6 وفيتامينات “ب 1 ، ب 2 ، أ ، إي ، ج” الضرورية للحوامل والأجنة الذين يحتاجون إليها لبناء جميع أجهزة الجسم.
- كما أنه يحتوي على بعض العناصر المعدنية الأخرى ، مثل الحديد والكالسيوم والفوسفور ، والتي تلعب دورًا مهمًا في حماية الجنين من التشوهات الخلقية.
- يتميز مشروب دوم بقدرته على تنظيم ضغط الدم ، حيث يزداد عندما ينخفض وينخفض عند زيادته ، لذلك من المهم أن تحافظ المرأة الحامل على مستويات ضغط الدم.
- وهو أحد المسهلات الطبيعية المستخدمة لتنظيم حركة الجهاز الهضمي.
بعض الفوائد الأخرى لـ dom:
- يقلل بشكل كبير من مستويات الكوليسترول في الدم ، لذلك يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين والجلطات الدموية.
- يعالج البواسير التي يعاني منها الكثير من الناس بسبب الطعام غير الصحي الذي نتناوله في كثير من الأحيان.
- يعالج بعض مشاكل الجلد مثل الاكزيما والصدفية.
- يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحارب تكوين الخلايا السرطانية في الجسم ، وخاصة سرطان الثدي.
- يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات مثل الكالسيوم ، وهو فعال في علاج الأسنان والعظام ، وله تأثير قوي في علاج مرض السكري ، ويساعد في مكافحة الأرق ، وسلامة الأعصاب ، وفي علاج داء البلهارسيات.
- يساعد على منع العديد من المشاكل ، بما في ذلك خفض الكوليسترول والدهون ، كما يساعد على تنشيط الذاكرة وحماية الأعصاب ومحاربة التجاعيد وعلامات الشيخوخة المبكرة.
طريقة تحضير مشروب الدوم في المنزل:
يمكنك تناول مسحوق دوم دون أي تعديل ، أو يمكنك فصل الطبقة اللحمية عن النواة وتجفيفها وطحنها إلى مسحوق ناعم ، ثم نقع حوالي 250 جرامًا من مسحوق دوم في ثمانية أكواب من الماء المغلي مع التحريك من وقت إلى آخر. الوقت ، اتركيه لأكثر من ست ساعات ، ثم ضعي المزيج على النار حتى لا يغلي ، أضيفي السكر حسب الحاجة ، وأخيراً تصفية الشوائب باستخدام مرشح بفتحة ضيقة ، واحتفظي بها في الثلاجة واحتفظي بها مبردة. .
ومع ذلك ، بالنسبة لمرضى السكر وارتفاع ضغط الدم ، فمن المستحسن خفض مستويات السكر في الدم أثناء شرب الدوم أو أي مشروب آخر ، مع الحرص على عدم المبالغة في ذلك ، لتجنب ارتفاع السكر في الدم.
يمكنك الآن تتبع حملك أسبوعيًا باستخدام تطبيق Nine Months.
- لأجهزة Android ، قم بالتنزيل الآن من google play
- بالنسبة لأجهزة Apple iOS ، قم بالتنزيل الآن من App Store
اكتشف أيضًا المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا فوائد دوم للحوامل في رمضان
قد اعجبكم
لا تنسى مشاركة المقالة على Facebook ، instagram و whatsapp مع الهاشتاج ☑️