فوائد شرب المريمية على معدة فارغة
فوائد شرب المريمية على معدة فارغة
يعرض لكم موقع ArabWriters فوائد شرب المريمية على معدة فارغة
فوائد شرب المريمية على معدة فارغة هي نفس فوائد شرب المريمية في أي وقت ، وسوف نقدمها لك في المحتوى التالي:
فوائد شرب المريمية على معدة فارغة
تعرف على مجموعة فوائد شرب المريمية على معدة فارغة فيما يلي:
1. تقليل الهبات الساخنة
تعاني بعض النساء ، خاصة خلال فترات معينة ، مثل ما قبل الدورة الشهرية أو قبل انقطاع الطمث ، من أعراض مختلفة ، بما في ذلك الهبات الساخنة.
من ناحية أخرى ، يمكن أن يساعد شرب شاي المريمية في تقليل هذه المشكلة.
في دراسة علمية شملت 71 امرأة ، وجد أنه بعد 4 أسابيع من استخدام أوراق المريمية ، تقل الهبات الساخنة بنسبة 50٪ تقريبًا.
2. تحسين الذاكرة
وجدت إحدى الدراسات العلمية أن استخدام أوراق المريمية يساعد في تقوية ذاكرة الشباب.
كما وجدت بعض الدراسات دور المريمية في تقليل مخاطر الإصابة بمرض الزهايمر.
3. تقليل مخاطر الإصابة
من فوائد شرب الميرمية على معدة فارغة أو في أي وقت آخر أنها تساعد في تقليل مخاطر الإصابة بالعدوى المختلفة.
والسبب في ذلك غير واضح ولكن يعتقد أن نبات المريمية يحتوي على مجموعة من المركبات النباتية ذات الخصائص المضادة للالتهابات.
4. تعزيز صحة الشعر
هل تعلمين أنه يمكنك استخدام شاي المريمية على شعرك لتحسين صحته؟
يُعتقد أن استخدام مزيج من شاي المريمية وإكليل الجبل والشاي الأسود يساعد في تحفيز نمو الشعر وعلاج مشاكل الشعر الرمادي.
5. فوائد أخرى لشاي المريمية
ومن الفوائد الأخرى لشرب المريمية على الريق ذكرنا الآتي:
- انخفاض مستويات السكر في الدم.
- تساعد في تقليل المستويات المرتفعة من الكوليسترول الضار.
- تسكين التهاب الحلق.
- تقليل مشكلة تورم اللوز.
- تساعد في علاج آلام المعدة.
- إزالة الغاز.
- يساعد في علاج مشاكل الانتفاخ.
- تساعد على تعزيز الهضم وتقليل عسر الهضم.
كيفية صنع شاي المريمية
للحصول على فوائد شرب المريمية على معدة فارغة ، هذه هي طريقة شاي المريمية الكلاسيكية:
1. المكونات
أنت بحاجة إلى هذه المكونات:
- أربعة أكواب من الماء.
- 45 ورقة حكيم.
- ملعقتان كبيرتان من السكر (اختياري).
- ملعقة ونصف قشر ليمون.
- ثلاث ملاعق كبيرة من عصير الليمون.
2. طريقة التحضير
إليك كيفية تحضير شاي المريمية:
- اتركي الماء يغلي ، ثم أضيفي جميع المكونات وقلبي جيدًا.
- بعد غلي المزيج ، أطفئي النار واتركيه لمدة 20 دقيقة.
- انزع أوراق المريمية وقشر الليمون واشرب شاي المريمية الساخن أو البارد.
الآثار الجانبية لشاي المريمية
بشكل عام ، يعتبر تناول شاي أوراق المريمية آمنًا للصحة ، ولكن إذا تم تناوله بكميات كبيرة في شكل مكملات ، فقد يؤدي إلى مخاطر.
يكمن خطر الاستهلاك المفرط للمريمية في احتوائها على مركب يسمى ثوجون ، والذي يمكن أن يكون سامًا إذا كان بمستويات عالية في الجسم.
نظرًا لوجود المواد المذكورة أعلاه ، يوصى أيضًا بتجنب تناول المريمية أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية.
اكتشف أيضًا المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا فوائد شرب المريمية على معدة فارغة
قد اعجبكم
لمساعدتنا ، ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، twitter و e-mail مع الهاشتاج ☑️