قصة واقعية: كيف تنقذ العلاقة الحميمة الزواج من الفشل؟
قصة واقعية: كيف تنقذ العلاقة الحميمة الزواج من الفشل؟
يعرض لكم موقع ArabWriters قصة واقعية: كيف تنقذ العلاقة الحميمة الزواج من الفشل؟
نشرت شارلا مولر وبيتسي ثورب كتابًا جديدًا بعنوان “365 ليلة: مذكرات حميمية”.
تجمد زواج شارلا وزوجها ، ورغم حبهما لطفليهما الرائعين ، أصبحت علاقتهما فاترة وانتقلت علاقتهما الحميمة إلى نهاية اهتماماتهما ، حتى كان الزواج على وشك الانهيار.
عندما تحدث الزوجان وحاولوا فهم أسباب المشاكل واللامبالاة في العلاقة ، كان قرارهم هو تنظيم علاقتهم الحميمة بانتظام على مدار العام.
استمر زواج تشارلا لمدة ثماني سنوات ، ثم كان هذا العام هدية غيرت الزواج ، وخالية من اللامبالاة والركود ، وترك الزوجين أكثر سعادة وأقل غضبًا وتوترًا.
في الآونة الأخيرة ، قدم WebMD بحثًا حول هذه التجربة ، والكتاب والأزواج الذين آمنوا بالفكرة وطبقوها. يدعي العديد من الأزواج أن العلاقة الحميمة تجعل الشخص يشعر بمزيد من الحب والأمان ، وربما أكثر من النجاح في العمل والصحة والحياة.
أثبتت كل فترة من البحث الطبي أن هناك العديد من الفوائد النفسية ، وحتى الجسدية والجمالية لممارسة العلاقة الحميمة بين الأزواج ، فضلاً عن أهمية ممارسات الحميمية البسيطة مثل القبلات العميقة ، والعناق الطويل ، ونوم الأزواج معًا وما إلى ذلك. .
اقرأ أيضًا فوائد العلاقة الحميمة للبشرة والشعر
وفقًا للمركز الوطني لأبحاث الرأي العام ، يمارس الزوجان الأمريكيان العاديان الجنس 66 مرة في السنة ، بمعدل مرة كل خمسة أيام تقريبًا ، بينما يمارس 15٪ إلى 20٪ من الأزواج الجنس أقل من 10 مرات سنويًا ، وهو ما يُعرَّف بأنه اللامبالاة الزوجية .
الألفة ، زيادة العمر ، ضغوط العمل ، تحديات تربية الأطفال ، والمسؤوليات الأسرية والأسرية يمكن أن تجعل العلاقة الحميمة مصدر القلق الأخير ، أو قد تكون مجرد روتين هامد. فبدلاً من الانصياع لكل هذه العوامل المدمرة ومحاولة زيادة الحب بينهما وتخصيص وقت خاص ، يجب على الأزواج العمل بجد لاستعادة زواجهم ولديهم في كل وقت مشاكل صريحة وحلها فور اتفاقهم.
العلاقة الحميمة ليست متعة مؤقتة أو طريقة للتكاثر ، بل هي اندماج كامل لأجساد ونفوس شخصين ، وتصبح واحدة ، وبعد ذلك تختفي كل العوائق والإحراج ، ويمكنهما فهم كل كلمة ونظرة لبعضهما البعض.
العلاقة الحميمة المنتظمة يمكن أن تنظم إفراز الهرمونات المختلفة في الجسم ، بما في ذلك هرمون التستوستيرون والدوبامين والأوكسيتوسين والإندورفين ، وتحسين وظيفة الجهاز التناسلي وعضلات الحوض ، وحرق الكثير من السعرات الحرارية ، وتحقيق الاسترخاء والراحة للأزواج ، والقضاء على التوتر والضغط. تعميق العلاقة العاطفية بينهما.
اقرأ أيضًا: احرق المزيد من السعرات الحرارية مع العلاقة الحميمة
في حين أن العلاقة المنتظمة مهمة ، لا ينبغي أن تكون روتينًا شبيهًا بالروبوت للأزواج ، بل يجب الاهتمام بها بطريقة كل زوج ، وأجواءه ، وتغيراته ، وما إلى ذلك. من الجيد أن يكون لديك بضعة أيام بدون أطفال بين الحين والآخر. تؤكد الأبحاث أن هذا الكتاب ليس مصممًا لجعل الممارسة الحميمة مكثفة للغاية كل يوم. هذا غير واقعي بالنسبة لجميع الأزواج ، سواء صحيًا أو عقليًا ، أو بسبب ضغوط العمل والوقت. ومع ذلك ، لا ينبغي أن يمر أسبوع كامل أو عشرة أيام على الأكثر دون ممارسة ممتعة تمامًا ، ويوم بدون قبلة عميقة أو اثنين ، ولا ينبغي لأي طرف أن يكون حريصًا على احتضان الآخر أو النوم بجانبه.
اقرأ أيضًا 7 فوائد لتبادل العناق بين الزوجين
تشير الأبحاث إلى أن المعدل الأمثل هو 2-3 مرات في الأسبوع عند الشباب ، 1-2 مرات في الأسبوع بعد سن 45 أو 50 ، وقد ينخفض إلى مرة كل أسبوعين بعد سن 50 ، اعتمادًا على القدرة البدنية.
اكتشف أيضًا المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا قصة واقعية: كيف تنقذ العلاقة الحميمة الزواج من الفشل؟
قد اعجبكم
ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، instagram و e-mail مع الهاشتاج ☑️