كم عدد المرات المناسبة للحمل؟
كم عدد المرات المناسبة للحمل؟
يعرض لكم موقع ArabWriters كم عدد المرات المناسبة للحمل؟
يختلف وقت الحمل في الممارسة المستمرة بعد الزواج من زوجين إلى آخرين ، لذلك عندما ترغبين في الحمل ، فمن الأفضل اتباع جميع الطرق التي تساعد على زيادة فرصك في الحمل ، بما في ذلك ممارسة العلاقة الحميمة بانتظام وتوقيت الحمل. ساعد في حدوث ذلك ، واعرف عدد مرات ممارسة الجنس للحمل. ؟ ونصائح للحمل بسرعة ، يرجى الاستمرار في القراءة لتحقيق أحلامك في أسرع وقت ممكن.
كم عدد المرات المناسبة للحمل؟
من أجل الحمل ، يُنصح عمومًا بممارسة العلاقة الحميمة كل يوم أو يومًا بعد يوم ، لكن أهم يوم هو يوم الإباضة ، والأيام الخمسة الأولى من التبويض ، لأن فرص الحمل تزداد في هذه الأيام القليلة.
في المتوسط ، يتم تحديد هذه الأيام الستة لأولئك الذين لديهم دورة شهرية منتظمة كل 28 يومًا.الإباضة (العملية التي يتم بها إطلاق البويضات الناضجة من المبيضين) هي 14 يومًا بعد الدورة الشهرية و 14 يومًا قبل بدء الإباضة. الحيض التالي وقبلة الأيام الخمسة.
ومع ذلك ، يمكن للأشخاص الذين يعانون من دورات شهرية غير منتظمة تحديد عدد أيام التبويض بالطرق التالية:
- انتبهي للتغيرات في الإفرازات المهبلية: قبل الإباضة ، قد تلاحظ زيادة في الإفرازات المهبلية ، وترقق ، وبعد الإباضة مباشرة ، ينخفض الإفراز ويزداد سمكًا ، ويكون اللون معتمًا.
- استخدمي الاختبار لتحديد يوم التبويض: يمكن إجراء اختبار يوم الإباضة ببعض المعدات ، بما في ذلك أجهزة فحص البول ، والتي توضح الزيادة في الهرمونات التي تحدث قبل الإباضة ، مما يساعدك في تحديد يوم الإباضة.
نصائح لحمل سريع
يرجى اتباع النصائح أدناه للحمل بشكل أسرع:
- العلاقة الحميمة المنتظمة: الأزواج الذين يمارسون الجنس كل يوم أو يومًا بعد يوم لديهم أعلى معدلات الحمل ، لذا حاولي الحفاظ على هذه الحالة.
- العلاقة الحميمة قبل التبويض: إذا كانت ممارسة الحب كل يوم مستحيلة أو ممتعة ، فقم بذلك كل يومين إلى ثلاثة أيام بعد انتهاء الحيض ، باستثناء الممارسة في يوم الإباضة والأيام الخمسة الأولى ، لأن الإباضة والحمل قد تحدث أثناء هذه الفترة عند بعض النساء. .
- حافظ على وزنك ضمن المعدل الطبيعي: النساء ذوات الوزن الزائد أو النحيفات لديهن مخاطر متزايدة للإصابة باضطرابات التبويض ، لذا يرجى الحفاظ على الوزن المناسب.
- تحدث مع الطبيب: تحدث إلى طبيبك عند التخطيط للحمل ، يمكنه تقييم صحتك العامة ومساعدتك في تحديد التغييرات التي يمكن أن تحسن فرصك في الحمل الصحي.
- الإقلاع عن التدخين: بالإضافة إلى التأثير على الصحة العامة ، فإن هذا يؤثر أيضًا على الخصوبة.
- تقليل الكافيين: أظهرت الدراسات أن تناول أقل من 200 مجم من الكافيين يوميًا لن يؤثر على الخصوبة ، لذلك لا تتجاوز هذه الكمية.
- لا تفرط في ممارسة الرياضة: يمكن أن تؤدي ممارسة الرياضة لأكثر من خمس ساعات في الأسبوع إلى انخفاض الإباضة.
- قم بتغيير بعض الأدوية: إذا كنت تتناولين أدوية معينة يمكن أن تؤخر الحمل ، فيرجى استشارة طبيبك لاستبدالها.
أخيرًا ، يرجى التحلي بالصبر والهدوء ، لأن معظم الأزواج الأصحاء الذين تقل أعمارهم عن 35 عامًا سيحملون في غضون عام واحد من الزواج من خلال الممارسة المنتظمة ، لذا يرجى تجربة هذه النصائح لمدة عام قبل استشارة الطبيب ، ولكن إذا كان عمرك أكبر من 35 عامًا أو لديك الخصوبة ، يرجى طلب المساعدة الطبية للمشاكل التي تواجهها أنت أو زوجتك.
هل تعلم كم مرة من المناسب ممارسة الجنس معنا؟ بالإضافة إلى نصائح للحمل السريع ، إذا كنت في السن المناسب ولا تعانين من مشاكل في الخصوبة ، فيرجى تجربة هذه الطرق ووقت حدوث الحمل لمدة عام قبل استشارة طبيبك.
لقراءة المزيد من المقالات حول التخطيط للحمل ، يرجى متابعة القراءة هنا.
اكتشف أيضًا المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا كم عدد المرات المناسبة للحمل؟
قد اعجبكم
لمساعدتنا ، ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، pinterest و whatsapp مع الهاشتاج ☑️