كيفية صنع شوربة الخضار للأطفال
كيفية صنع شوربة الخضار للأطفال
يعرض لكم موقع ArabWriters كيفية صنع شوربة الخضار للأطفال
كيفية تحضير حساء الخضار للأطفال
- على نار متوسطة ، سخني كمية معينة من الماء واتركيها حتى الغليان.
- تضاف الخضار وتغطى وتترك على نار هادئة لمدة 30 دقيقة حتى تنضج الخضار.
- ضعي الخضار في معالج الطعام ، أضيفي القليل من الماء المغلي ، اهرسيها وقدميها لطفلك.
لا تضعي الملح أو السكر في وجبات طفلك ، لئلا يكره الطعام الحلو أو المالح ويرفض أي طعام آخر.
فوائد الصيغة للأطفال
توفر البطاطس الطاقة لطفلك لأنها تحتوي على نسبة عالية من النشا فهي تحمي طفلك من الإمساك لأنها تحتوي على نسبة عالية من الإمساك كما أنها تحتوي على مضادات الأكسدة لذلك فهي تساعد في الوقاية من السرطان وأمراض القلب ، كما أنها تحتوي على الفيتامينات الضرورية ج. لبناء جهاز المناعة لدى طفلك والحفاظ على صحة اللثة ، فهو يحتوي على البوتاسيوم الذي يساعد في الحفاظ على ضغط الدم وتنظيم السوائل في الجسم.
يساعد الجزر في تجديد الخلايا ، لذلك فهو يساعد في التئام الجروح ، ويحافظ على صحة الكلى ، ويطرد السموم.كما أنه يساعد في بناء جهاز المناعة لطفلك.كما أنه يحتوي على فيتامين أ وبيتا كاروتين ، مما يساعد في تطوير الرؤية ونمو يتم الحفاظ على شبكية العين.
تساعد الكوسة في الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية والعضلات لاحتوائها على البوتاسيوم وفيتامين أ (الذي يحسن الرؤية) وحمض الفوليك (الذي يساعد على منع فقر الدم).
يحتوي البروكلي على فيتامين سي الذي يساعد في الحفاظ على جهاز المناعة لدى الطفل ويقي من مجموعة متنوعة من الأمراض ، وفيتامين أ الذي يساعد على تعزيز الرؤية والحفاظ على شبكية العين ، والحديد الذي يساعد في الوقاية من فقر الدم.
يحتوي البروكلي أيضًا على نسبة عالية من الألياف ، مما يحسن الهضم ويمنع الإمساك ، ويساعد على الوقاية من العديد من الأمراض مثل السرطان بسبب مضادات الأكسدة فيه.
يحتوي القرنبيط على نسبة عالية من الألياف ، لذلك يمكن أن يحسن الهضم ، ويساعد على منع الإمساك ، ويحافظ على صحة الجلد ، ويمنع السرطان ، ويساعد على تقوية أسنان طفلك وعضلاته.
يحتوي الكرفس على العديد من الفيتامينات والمعادن التي تساعد على تحسين الهضم ، ومنع الإمساك ، وحماية طفلك من العديد من الأمراض ، والحفاظ على جهاز المناعة والجهاز العصبي.
وصفات لذيذة للأطفال من سن 6 أشهر إلى سنة
تظهر 5 نجوم تحت اسم الوصفة ، لا تنسى تقييم الوصفة.
اكتشف وبالمثل المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا كيفية صنع شوربة الخضار للأطفال
قد اعجبكم
لا تنسى مشاركة المقالة على Facebook ، twitter و whatsapp مع الهاشتاج ☑️