كيف تعرفين أنك في فترة التبويض؟
كيف تعرفين أنك في فترة التبويض؟
يعرض لكم موقع ArabWriters كيف تعرفين أنك في فترة التبويض؟
تمر كل امرأة بالدورة الشهرية من 26 إلى 32 يومًا ، ومتوسط الدورة الشهرية للإناث 28 يومًا ، وتبدأ الدورة الشهرية في اليوم الأول من الدورة الشهرية ، والإباضة هي إحدى مراحل الدورة الشهرية. في الدورة الشهرية ، يطلق المبيض بويضة ناضجة ، وتبدأ الرحلة في قناة فالوب في انتظار الإخصاب لمدة 24 ساعة ، وتستغرق فترة الإباضة حوالي 14 يومًا قبل الدورة الشهرية التالية ، لأن الحيوانات المنوية يمكنها البقاء على قيد الحياة في قناة فالوب. بخمسة أيام ، تكون فترة حمل المرأة قبل الإباضة بخمسة أيام وبعدها بيوم واحد. عادة ما يكون معدل نجاح محاولة الحمل خلال هذه الفترة مرتفعًا جدًا ، وفي موضوعنا سنتعرف على علامات الإباضة التي تشير إلى بداية الإباضة.
اقرئي أيضًا: أفضل وقت بين كل حمل من أجل صحتكِ وصحة طفلك
علامات التبويض
هناك عدة طرق وعلامات صحيحة لمساعدتك على تتبع عملية الإباضة في جسمك ، بالإضافة إلى علامات شائعة أخرى ، سنعرف مدى صحتها.
هل قمت بإزالة الثدي من علامات الإباضة؟
يمكن أن تسبب الهرمونات التي يفرزها الجسم بعد الإباضة إيلامًا في الثدي ، ويمكنك ملاحظة هذا التغيير لمساعدتك على فهم حالة الإباضة ، ولكن لا يمكن استخدامها كإشارة تأكيد بحدوث الإباضة ، إنها مجرد علامة مساعدة. يمكن أن يكون ألم الثدي أيضًا من الآثار الجانبية لأدوية الخصوبة.
هل تتبول كثيرًا أثناء الإباضة؟
لا يوجد تبول متكرر في يوم الإباضة ، ولكن قد تتبول بعض النساء بشكل متكرر مؤخرة يوم التبويض هو علامة على الحمل ، وذلك لأن مستوى هرمونات الحمل في الجسم يرتفع مما يزيد من تدفق الدم إلى الكلى ومنطقة الحوض.
هل الوخز في المبايض علامة على التبويض؟
تعاني بعض النساء من آلام التبويض كل شهر ، وعادة ما يكون هذا الألم في منتصف الدورة الشهرية ويحدث قبل الإباضة مباشرة. بالنسبة لمعظم الناس ، يكون ألم التبويض ألمًا حادًا مؤقتًا في أسفل البطن ، عادةً في جانب واحد. جانب الإباضة هذا الشهر: قد تشعر بعض النساء بألم لعدم تمكنهن من ممارسة الجنس عندما يكونن أكثر خصوبة. قد يكون هذا الألم الشديد عرضًا محتملاً للانتباذ البطاني الرحمي أو التصاقات الحوض ، لذا يجب إخبار طبيبك إذا كنت قد عانيت من هذا الألم.
بالإضافة إلى آلام الثدي وآلام أسفل البطن ، تشمل علامات التبويض الصحية الأخرى التي يمكنك الوثوق بها ما يلي:
- كانت ورقة اختبار التبويض الخاصة بالعائلة إيجابية.
- زيادة إفرازات عنق الرحم: يشبه قوامه بياض البيض الخام ، مما يجعل العلاقات الحميمة أسهل وأكثر إمتاعًا.
- زيادة الرغبة الجنسية: ستزداد رغبة المرأة قبل التبويض ، وسيبدو جسدها أكثر جاذبية وسحرًا.
- زيادة درجة حرارة الجسم الأساسية: هذه هي درجة حرارة جسمك عند الراحة ، ويتم قياسها فور استيقاظك. بعد الإباضة ، يرتفع مستوى هرمون البروجسترون في جسمك ، مما يؤدي إلى ارتفاع درجة حرارة جسمك قليلاً ، لذا فإن تتبع درجة حرارة الجسم الأساسية كل يوم يمكن أن يساعدك على فهم ما إذا كنت في فترة التبويض.
- موقف عنق الرحم: يتغير موضع عنق الرحم ويتغير طوال فترة الحيض. قبل الإباضة مباشرة ، يتحرك عنق الرحم لأعلى (قد تجد صعوبة في الوصول إليه) ، ويشعر باللين والانفتاح قليلاً ، وفحص عنق الرحم هو شيء يمكنك تعلم القيام به ، وخلال هذا الفحص ، لا يزال بإمكانك تقييم التغييرات في مخاط عنق الرحم.
اقرئي أيضًا: 10 أسباب للحمل المفاجئ
وضعيات تساعدك على الحمل أثناء التبويض
يطلق الزوج مئات الملايين من الحيوانات المنوية خلال كل هزة الجماع ، وأي علاقة حميمة غير محمية قبل الإباضة وبعدها يمكن أن تؤدي إلى الحمل. طالما أن الحيوانات المنوية تدخل المهبل ، فلديك فرصة للحمل.
لم يتم إثبات أن وضعًا محددًا يزيد من احتمالية حدوث الحمل ، ولكن قد تكون بعض الأوضاع أفضل من غيرها للتأكد من أن السباحين الصغار (الحيوانات المنوية) يجدون طريقهم إلى البويضة. تسمح وضعية الاستلقاء (الوضع التقليدي) ووضعية الكلب باختراق أعمق وتقريب الحيوانات المنوية من عنق الرحم ، فعندما تقف المرأة فإن الجاذبية ليست جيدة بالنسبة لك.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن الوقوف مباشرة بعد ممارسة الجنس لا ينبغي أن يقلل من فرصة الحمل. تعتبر الحيوانات المنوية سباحًا جيدًا ، وبمجرد دخولها المهبل ، يمكنها أن تصل إلى عنق الرحم في غضون 15 دقيقة ، ولست بحاجة إلى رفع ساقيك في الهواء أو حتى الاستلقاء على ظهرك بعد ممارسة الجنس. لمساعدتهم على الوصول إلى هناك ، لن تتأذى أيضًا ، ضع وسادة خلفك للسماح للحيوانات المنوية بالسباحة في الاتجاه الصحيح.
بشكل عام ، يمكنك استخدام علامات الإباضة والمواقف التي ذكرناها للحمل بشكل أسرع ، ولكن وفقًا للبحث الذي تم إجراؤه على الأزواج التاليين ، حتى لو كانت خصوبتك مثالية ، لا تتوقعي الحمل في الشهر الأول من المحاولة. بمعرفة كيفية اكتشاف علامات التبويض ومتى تكون هناك علاقة حميمة ، فإن 68٪ من النساء يحملن في غضون ثلاثة أشهر ، و 81٪ منهن حوامل بعد ستة أشهر.
يمكنك الآن استخدام تطبيق Nine Months لتتبع حملك كل أسبوع.
- لأجهزة Android ، قم بالتنزيل الآن من google play
- بالنسبة لأجهزة Apple IOS ، يرجى التنزيل من متجر Apple الآن
اكتشف بالإضافة إلى ذلك المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا كيف تعرفين أنك في فترة التبويض؟
قد اعجبكم
لا تنسى مشاركة المقالة على Facebook ، instagram و whatsapp مع الهاشتاج ☑️