كيف يؤثر تناول الأطعمة الحلوة أو المالحة على الجنين؟

كيف يؤثر تناول الأطعمة الحلوة أو المالحة على الجنين؟

يعرض لكم موقع ArabWriters كيف يؤثر تناول الأطعمة الحلوة أو المالحة على الجنين؟

واحدة من أكثر الأوقات إثارة أثناء الحمل هي عندما تشعرين برضيع طفلك للمرة الأولى. ومع ذلك ، فإن العديد من الأمهات ، خاصة أولئك الحوامل لأول مرة ، لا يدركن دائمًا الركلة الأولى. ومع ذلك ، في مكان ما في الثلث الثاني من الحمل ، ستشعرين بركلتك الأولى ، مثل الشعور بخفقان عميق أو حكة في بطنك. ستكون هذه واحدة من أسعد لحظات حملك. ستصبح هذه الركلات الصغيرة أكثر تواترًا وقوة مع نمو طفلك ، وهذه هي الطريقة التي يتواصل بها طفلك معك عادةً. من المهم الانتباه لشعورك بالرغبة في تناول السكر الزائد أو الطعام المالح أثناء الحمل وتأثيره على حركة الجنين ، وإدراك أن هذا أمر طبيعي في تلك المرحلة لأن جسمك يحتاج إلى الصوديوم والملح في الملح. السكر في السكريات الأطعمة ، ويعتمد نمو الجنين وتطوره على رحمك ، ويعتمد بشكل كبير على ما إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا ، وتتأثر بالطعام الحلو أو المالح الذي تتناوله ، فما هو تأثير الحلويات على الجنين أثناء الحمل؟ وما أثر تناول الملح على الجنين؟ هذا ما احتوت إجابته على ما يلي.

اقرأ أيضًا: هل يمكن أن تؤثر الشوكولاتة على الجنين أثناء الحمل؟

تأثير تناول الحامل للحلويات على الجنين

هناك العديد من التأثيرات المختلفة للحلويات التي تتناولها المرأة الحامل ، وهي كالآتي:

• تؤكد الأبحاث أن ما تأكله أثناء الحمل لا يؤثر فقط على نمو الجنين وتطوره ، بل يؤثر أيضًا على صحته في المستقبل ، حيث أظهرت الدراسات أن الأمهات اللواتي يأكلن الكثير من الأطعمة السكرية أثناء الحمل يمكن أن يتسببن في ميل أطفالهن لتناول الكثير من الأطعمة. من السكر الذي يمكن أن يجعل الطفل في خطر. السمنة ومرض السكري على المدى الطويل.
• يمكن أن يؤدي تناول السكر بكثرة من قبل الأم إلى اختلالات في النظام الغذائي يمكن أن تؤدي إلى زيادة الوزن التي تؤثر على الجنين ، أو أن نقص التغذية يمكن أن يؤثر سلبًا على الجنين.
• بالإضافة إلى فوائد تناول كمية معتدلة من السكر أثناء الحمل ، فإن تناول السكر هو أيضًا أحد الطرق لتحفيز نشاط الجنين ، فإذا كنت لا تشعرين بحركة الجنين ، يمكنك تناول بعض الحلويات والانتظار لبعض الوقت ، و سوف تشعر بحركتها.

لماذا يتحرك الجنين بعد أن تأكل الأم السكر؟

غالبًا ما يستجيب الجنين للطعام الذي تأكله الأم. يمكن للأطعمة الغنية بالتوابل أن تجعل العديد من الأجنة تتحرك. يمكن أن توفر الأطعمة السكرية لطفلك مستويات عالية من السكر ، مما قد يؤدي إلى الكثير من الحركة والقلق. في حين أن إحساس طفلك بزيادة النشاط قد يكون مطمئنًا ، فمن الأفضل تجنب الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من السكر واختيار بدائل صحية.

اقرأ أيضًا: طرق تنشيط حركة الجنين

تأثير الملح على جنين الحامل

أما بالنسبة للأطعمة المالحة ، فعادة ما تُنصح المرأة الحامل بتناول الكمية المناسبة من الملح في طعامها لاحتوائها على الصوديوم الذي يتحكم في مستويات السوائل ودرجة الحرارة في الجسم ، كما أن تناول كميات غير كافية من الصوديوم يمكن أن يسبب عضلات وأعصاب وأعضاء في الجسم. للعمل بكفاءة أقل.

نظرًا لاختلاف احتياجات جسمك عن ذي قبل ، فمن الطبيعي أن تزداد حاجتك إلى الملح أثناء الحمل ، لكن الملح مثل السكر ، وزيادة تناوله يمكن أن يكون له تأثير سلبي عليك وعلى جنينك ، حيث أن تناول كميات كبيرة من الملح يمكن أن يسبب ارتفاعًا. ضغط الدم الذي يمكن أن يشكل خطورة على الجنين ، كما يمكن أن يسبب تناول الملح بشكل زائد مما يسبب احتباس الماء وانتفاخ الجسم.

اقرأ أيضًا: جدول التغذية للحمل شهرًا بعد شهر

أخيرًا بعد فهم تأثير تناول المرأة الحامل للحلويات على الجنين وتأثير تناول المرأة الحامل للملح على الجنين ، عزيزي بشكل عام ، لا يزال من الضروري اعتدال النظام الغذائي واتباع نظام غذائي صحي ومتوازن. تناول الطعام من أجل صحتك وصحة طفلك. التغذية السليمة أمر حيوي لسلامتك وصحتك أنت وجنينك الثمين.

يمكنك الآن تتبع حملك أسبوعيًا باستخدام تطبيق Nine Months.

• لأجهزة Android ، قم بالتنزيل الآن من google play
• بالنسبة لأجهزة Apple IOS ، قم بالتنزيل الآن من متجر Apple

اكتشف بالإضافة إلى ذلك المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا كيف يؤثر تناول الأطعمة الحلوة أو المالحة على الجنين؟

قد اعجبكم
لا تنسى مشاركة المقالة على Facebook ، pinterest و whatsapp مع الهاشتاج ☑️