ما الذي يسبب تورم في الفخذ فوق الركبة؟
ما الذي يسبب تورم في الفخذ فوق الركبة؟
يعرض لكم موقع ArabWriters ما الذي يسبب تورم في الفخذ فوق الركبة؟
يمكن أن تحدث عضلات الفخذ المشدودة والمتورمة لأي شخص ، بغض النظر عن العمر أو الجنس أو مستوى اللياقة البدنية. يمكن أن يتراوح التورم من خفيف إلى شديد ويمكن أن يظهر فجأة أو يتطور تدريجيًا. قد تلاحظ أعراضًا أو تثني ركبتيك أثناء ممارسة الرياضة ومحاولة فردها ، أو حتى أثناء الراحة. نظرًا لأن الأعراض يمكن أن تكون شديدة وتتداخل مع الأنشطة اليومية والتمارين الرياضية ، فمن المهم فهم أسباب التورم في الفخذ فوق الركبة وكيفية عالجها.
اقرأ أيضًا: 10 أسباب لانتفاخ الجسم
أسباب تورم الفخذ فوق الركبة
يمكن أن تشعر بضيق وانتفاخ في الفخذين لأسباب عديدة ، منها:
- إذا كنت تفرط في استخدام عضلات فخذيك ، فإن التمارين المتكررة أو النشاط البدني المفرط يضغط على فخذيك ، أو عندما تلوي أو تجهد عضلات فخذيك عن طريق تغيير الاتجاه فجأة أو ممارسة الكثير من القوة.
- يمكن أن يتسبب السقوط أو الاصطدام بشيء ما في تورم الفخذ.
- يمكن أن يتسبب الإجهاد والتوتر وبعض أنواع العدوى والحالات الطبية ، مثل فيروس الأنفلونزا أو الذئبة أو الألم العضلي الليفي ، في توتر العضلات وتورمها.
- يمكن أن تتسبب عملية التهاب المفاصل التي تصيب الركبتين والكاحلين في حدوث تهيج ، مما يؤدي غالبًا إلى الإصابة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يجعل التهاب المفاصل الشخص يشعر بالنعاس وأكثر عرضة للتورم.
- يمكن أن تسبب التهابات الجلد السطحية والتهابات الأنسجة العميقة في الفخذ التورم. يمكن أن تنتشر عدوى الأنسجة العميقة التي تسمى التهاب اللفافة الناخر بسرعة وتدمر الأنسجة ، مما يؤدي إلى حالة مهددة للحياة تتطلب علاجًا فوريًا.
- يؤثر التدخين على تخثر الدم والدورة الدموية ، مما يزيد من خطر الإصابة بتجلط الأوردة العميقة.
- يمكن أن يكون تورم الفخذ من الآثار الجانبية للعديد من الأدوية المستخدمة لعلاج الحالات الشائعة ، مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري وانقطاع الطمث.
- يضع النظام الغذائي الغني بالصوديوم مزيدًا من الضغط على آليات ترشيح الجسم. يمكن أن يؤدي وجود الكثير من الملح في الدم إلى سحب السوائل من الأوعية الدموية ، مما يتسبب في حدوث تورم. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تؤدي السمنة إلى زيادة التوتر. في الأوردة ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى تسرب السوائل وتراكمها.
- يمكن أن يتراكم السائل في منطقة الانسداد. يمكن أن يكون سبب الانسداد:
- جلطات الدم؛
- الأمراض التي تؤثر على وظيفة الدم والتخثر ، مثل السرطان.
- مع عدم الحركة لفترة طويلة (أي بعد الجراحة أو الإصابة) ، لا تنقبض العضلات بشكل صحيح للمساعدة في تنشيط الدورة الدموية ، ويمكن أن تتشكل جلطات الدم بسبب انقطاع تدفق الدم.
- الأوردة الضعيفة أو التالفة في الدورة الدموية.
- تلف الجهاز اللمفاوي (الذي يتعامل مع السوائل الزائدة في الأنسجة) ، والذي يمكن أن يتسبب عند تلفه في حدوث تورم في جميع أنحاء الجسم ، وخاصة في الفخذين والساقين.
- مشاكل في الكلى.
تعرف على: 7 أعراض لحصوات الكلى
سنخبرك أدناه بالخطوات التي قد تساعدك في علاج انفتاق الفخذ فوق الركبة.
علاج تورم الركبة فوق الفخذين
إذا كانت فخذيك متورمتين غالبًا ، فهناك العديد من العلاجات التي يمكنك تجربتها في المنزل. يمكن أن تساعد هذه العلاجات في تقليل التورم:
- ارفع ساقيك وأنت تستلقي. ضع ساقيك فوق قلبك قدر الإمكان. يمكن أن يؤدي رفع ساقيك أثناء النوم إلى قطع شوط طويل في المساعدة في علاج تورم الفخذين. يمكنك وضع وسادة تحت ساقيك لجعلها أكثر راحة.
- حافظ على نشاطك وركز على إطالة ساقيك وتحريكها.
- تجنب أربطة الحذاء وأنواع الملابس الأخرى المربوطة حول الفخذين.
- الحفاظ على وزن صحي.
- الوقوف أو المشي مرة واحدة على الأقل كل ساعة ، خاصة إذا كنت جالسًا أو واقفًا لفترات طويلة من الوقت.
- قد يصف لك طبيبك جوارب ضاغطة على ساقيك. تضغط هذه الجوارب الضاغطة على أطرافك لمنع السوائل من التجمع في الأنسجة.
- حافظ على الفخذ المتورم نظيفًا وخاليًا من التلف. الجلد الجاف والمتشقق أكثر عرضة للجروح والجروح والالتهابات.
- غيّر نظامك الغذائي. قد يقلل تقليل تناول الملح من كمية السوائل التي قد تتراكم في ساقيك. يعد فقدان الوزن والإقلاع عن التدخين من الخطوات المهمة أيضًا في تقليل التورم.
إذا كان سبب تورم الفخذ فوق الركبة متعلقًا بنمط الحياة أو إصابة طفيفة ، فقد يوصي طبيبك بالعلاجات المنزلية. إذا كان التورم ناتجًا عن حالة طبية أساسية ، فسيحاول طبيبك أولاً علاج هذه الحالة المحددة. يمكن للأدوية الموصوفة ، مثل مدرات البول ، أن تقلل التورم.
تعرف على المزيد حول الأسباب والأعراض والعلاج والوقاية من مختلف الأمراض والمشاكل الصحية في قسم الصحة.
اكتشف بالإضافة إلى ذلك المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا ما الذي يسبب تورم في الفخذ فوق الركبة؟
قد اعجبكم
لا تنسى مشاركة المقالة على Facebook ، instagram و e-mail مع الهاشتاج ☑️