ما هو علاج إرخاء الجفون بطريقة طبيعية؟
ما هو علاج إرخاء الجفون بطريقة طبيعية؟
يعرض لكم موقع ArabWriters ما هو علاج إرخاء الجفون بطريقة طبيعية؟
تعكس أعيننا أنشطتنا وصحتنا إلى حد كبير ، فإذا نظرت في المرآة ورأيت أن الجفون العلوية لعينيك النائمة تتدلى قليلاً أو أن التلاميذ مغطاة ، فقد يكون لديك حالة تسمى تدلي الجفون. إنها تساعد في إبقائها في مكانها وتحريكها لأعلى ولأسفل لتغطية أو كشف العينين. يمكن أن يتسبب ضعف أو تلف أي من هذه العضلات أو الأوتار في تدلي الجفون ، وعندما تتدهور الجفون ، يمكن أن تحدث مشاكل في الرؤية أو مشاكل تجميلية أو مشاكل صحية أخرى. معًا سنتعلم المزيد عن أسباب تدلي الجفون.
أسباب تدلى الجفون
هناك العديد من الأسباب المحتملة لتدلي الجفون ، مثل تدلي الجفون الخلقي ، ويضعف الجلد والعضلات حول العينين مع تقدم العمر ، وتشمل الحالات المكتسبة ما يلي:
- فرك العينين بشكل مفرط.
- استخدم العدسات اللاصقة الصلبة.
- يمكن لجراحة العيون ، مثل الليزك أو جراحة الساد ، أن ترخي الجفون.
- أورام الجفن أو الخراجات أو التورم.
- متلازمة هورنر.
- مشاكل العضلات
- تلف الأعصاب لعضلات العين.
- الاعتلال العصبي
- صدمة العين
- يؤثر الوهن العضلي الوبيل ، وهو مرض نادر من أمراض المناعة الذاتية ، على طريقة تواصل العضلات والأعصاب ، مما يتسبب في ضعف العضلات.
- رفع مشاكل العضلات.
- مرضى السكري.
- أمراض العضلات ، مثل الحثل العضلي.
- ورم في المخ
- السكتة الدماغية.
- تمدد الأوعية الدموية الدماغية.
- سرطان العصب.
- الآثار الجانبية لحقن البوتوكس.
اقرأ المزيد: 5 وصفات مجربة لعلاج الهالات السوداء
أسباب تدلي الجفون المفاجئ
إذا تسبب التغيير المفاجئ في تدلي الجفون ، فقد يشير ذلك إلى سلسلة من المشاكل وقد يهدد الحياة. فيما يلي بعض الحالات التي يمكن أن تسبب تدلي الجفن الشديد:
- متلازمة هورنر: هذا المرض هو مرض عصبي ، ينتج عادة عن أشياء أكثر خطورة مثل السكتة الدماغية أو الورم أو إصابة الحبل الشوكي. أحد الأعراض الرئيسية هو تدلي الجفون على جانب واحد من الوجه.
- شلل بيل يؤثر شلل الوجه النصفي على العضلات التي تغلق الجفون. وهو ضعف مؤقت أو تنميل في عضلات الوجه ، مما قد يؤدي إلى تلف الأعصاب التي تتحكم في الجفون العليا بشكل دائم. يمكن أن يسبب هذا مشاكل أخرى ، مثل جفاف شديد في العين.
- الانقلاب هذه ليست حالة طارئة ، ولكن بسبب التغيرات المختلفة في أنسجة الجفن السفلي. يتجه الجفن السفلي إلى الخارج ، ويكشف سطحه الداخلي ويكون عرضة للتهيج.
يمكن أن تساعدك بعض الطرق الطبيعية في التخلص من ترهل الجفون والتعرف عليها.
اقرأ المزيد: التخلص من التورم تحت العينين
علاج تدلي الجفون الطبيعي
إذا بدأت في ملاحظة أن عينيك تبدوان أكثر ارتخاءً وتعبًا ، أو بدت جفونك ثقيلة ، فقد تساعدك هذه الطرق الطبيعية:
- استخدم تتبيلة أكياس شاي البابونج: ضعي الكيس على عينيك واسترخي مع الحرص على وضع منشفة خلف رأسك لامتصاص القطرات الزائدة.
- تناول المزيد من الأطعمة الغنية بفيتامين ب 12: فيتامين ب 12 ضروري لصحة الأعصاب والعضلات. بالإضافة إلى اللحم البقري ، يمكنك العثور عليه أيضًا في السلمون والتونة والماكريل.
- تناول الأطعمة الغنية بـ β- كاروتين: ترتبط البيتا كاروتين والكاروتينات الأخرى بصحة العين الجيدة ولها خصائص مضادة للالتهابات. يمكنك العثور عليها في الفلفل الأحمر والبابايا والبطاطا الحلوة والبطيخ الشتوي والطماطم والتفاح والخضروات ذات الألوان الزاهية.
- تناول المزيد من الأطعمة الغنية باللوتين: يعتبر اللوتين كاروتين يد قوية ، وأفضل مصادره هو الملفوف واللفت والسبانخ.
- تطبيق زيت الزيتون: يحتوي على العديد من مضادات الأكسدة التي ثبت فعاليتها في علاج تدلي الجفون. أفضل طريقة لاستخدامه هو تسخينه قليلاً حتى يصبح دافئًا ، ثم دلكه على جفونك. سيساعد ذلك على شد الجلد والعضلات وترطيب الجفون ومنعها من الجفاف.
- قم بتمارين لإرخاء الجفون كما يلي:
- تسخين: حتى بدون ممارسة الرياضة ، يمكن أن يؤدي فرك الجفون وتدليكها بلطف إلى زيادة الدورة الدموية والاستجابة العصبية ، كما يمكن أن يجعل العضلات أكثر ليونة ومرونة ، وبالتالي الاستعداد للتمرين.
- تحفيز العضلات الأساسي: قد يساعد التحفيز المباشر ، من خلال الحركة المركزة للعينين ، أو من خلال استخدام أجهزة التحفيز ، مثل فرشاة الأسنان الكهربائية. يؤدي الضغط الميكانيكي للفرشاة إلى استجابة عضلات الجفن الصغيرة. خصص بضع دقائق كل يوم لتحفيز جفونك ، حتى لو قررت تجربة أكثر من طريقة في وقت واحد.
- تمرين المقاومة: قد يؤدي إجبار جفونك على العمل كل ساعة على تحسين ترهلها. يمكنك تمرين عضلات جفنك عن طريق رفع حاجبيك ووضع إصبع تحتهما ورفعه لبضع ثوان وإغلاق عينيك في كل مرة تحاول.
- تمرين العين يوجا تراتاكا: يهدف إلى تحسين صحة العين والرؤية. لممارسة هذه الطريقة ، ضع العين المصابة على الجسم والتحديق فيه لأطول فترة ممكنة ، ستشعر أن عضلات العين تعمل.
- تمارين عصب العينين أو عصب العينين: إذا كان أحد جفونك مرتخيًا ، فقد تحتاج إلى استخدام العين الأخرى للقيام بمهام أكثر صعوبة ، لذلك لضمان حصول الجفن الأضعف على أكبر قدر ممكن من الحركة الطبيعية ، قد تحتاج إلى تغطية العين السليمة.
إقرأ المزيد: أفضل طريقة لإزالة تجاعيد العين
عزيزي ، بمجرد معرفة سبب تدلي الجفون ، يمكنك مساعدة جفونك على التعافي من خلال تجنب الإفراط في الاستخدام. الضوء الساطع يجعل أعيننا متعبة. . عند النظر إلى أي جهاز إلكتروني ، من المهم أن تحرك عينيك بعيدًا عن الشاشة ، ثم ترمش وتعيد التركيز على شيء يبعد حوالي 10 أقدام ، مرة كل 10 دقائق لمدة 30 ثانية.
يمكنك قراءة المزيد عن صحتك على موقع “” هنا.
اكتشف وبالمثل المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا ما هو علاج إرخاء الجفون بطريقة طبيعية؟
قد اعجبكم
لا تنسى مشاركة المقالة على Facebook ، pinterest و whatsapp مع الهاشتاج ☑️