بشكل عام ، تتكون الغازات في الجهاز الهضمي من النيتروجين والأكسجين ، مما يعني أنه أثناء هضم الطعام ، تطلق المعدة والأمعاء مجموعة أخرى من الغازات ، أهمها الهيدروجين والميثان وثاني أكسيد الكربون.

نظرًا لتراكم كل هذه الغازات في المعدة والأمعاء ، يتعين على الجسم طردها ، إما عن طريق الفم أو ما يسمى بالتجشؤ ، أو من خلال فتحة الشرج ويتم إطلاق الغازات ، وعادة ما يعاني الأشخاص من هذه المشكلة دون أن يدركوا أنها غازات المعدة. .

لا داعي للقلق بشأن نوبات الغاز الخفيفة أو النادرة ، ولكن تكرار حدوثها قد يشير أحيانًا إلى مشاكل في الجهاز الهضمي تتطلب العلاج.

أعراض الغازات

تشمل الأعراض الأكثر شيوعًا للغازات ما يلي:

حازوق؛
الانتفاخ
ألم أو انزعاج في البطن.
تقلصات المعدة؛
الشعور بالشبع

في بعض الحالات ، يمكن أن تترافق الغازات مع أعراض أخرى ، مثل:

عسر الهضم.
حرقة من المعدة.
إسهال.
احتفظ.

أسباب تراكم الغازات

قد تكون مشاكل غازات المعدة ناتجة عن العملية الطبيعية للجهاز الهضمي ، أو قد تكون مشكلة تؤثر على عمل الجهاز الهضمي ، ويمكن شرح الأسباب بشكل عام على النحو التالي:

1. ابتلع الهواء

عادة ما تكون غازات المعدة علامة على ابتلاع الهواء عند الأكل والشرب ، مما قد يؤدي إلى الشعور بالامتلاء.

أضرار لحصى المرارة والزيوت العشبية

فوائد الثلج للبشرة الدهنية: تعرف عليها

أهمية النظام الغذائي للمصابين بالتوحد

لاحظ أن الشخص سوف يبتلع المزيد من الهواء إذا:

الأكل أو الشرب بسرعة كبيرة.
علكة.
مص الحلوى الصلبة.
اشرب المشروبات الغازية.
يدخن.
يمكن أن يؤدي ارتداء أطقم أسنان غير مناسبة بشكل صحيح إلى تقليل كفاءة المضغ.

2. مرض الجزر المعدي المريئي

هذه حالة يتسرب فيها حمض المعدة ومحتوياته بشكل متكرر من المعدة إلى المريء ، ويصاحبها أعراض تشمل الحرقة والانتفاخ والتجشؤ.

قد يلاحظ الأشخاص المصابون بمرض الارتجاع المعدي المريئي أن التجشؤ له رائحة كريهة أو يتسبب في تقيؤ الطعام.

3. بعض الطعام

وتجدر الإشارة إلى أنه إذا كانت المعدة والأمعاء لا تستطيع هضم الطعام بشكل كامل ، فقد يصاب الشخص بغازات في المعدة عندما يصل الطعام إلى الأمعاء الغليظة.

هناك بعض الأطعمة التي يمكن أن تسبب الانتفاخ ، ومنها:

بعض الخضروات مثل: البروكلي ، والملفوف ، والقرنبيط ، والبصل.
الفاصوليا والحبوب الكاملة.
منتجات الألبان.
خميرة.

4. أسباب أخرى

ومن الأسباب الأخرى للانتفاخ مشاكل في الجهاز الهضمي بأكمله ، ومن أهمها ما يلي:

لا يتحمل اللاكتوز.
مرض الاضطرابات الهضمية.
متلازمة القولون العصبي.
الإمساك المزمن.

العلاجات المنزلية لمشاكل الغاز

غازات المعدة ليست حالة خطيرة ، وعادة ما يكون من السهل التخلص منها بتغيير نمط الحياة والنظام الغذائي.

فيما يلي بعض العلاجات المنزلية التي يمكن أن تساعد في التخلص من غازات المعدة ، على النحو التالي:

الابتعاد عن الأطعمة التي يمكن أن تسبب مشاكل ، مثل تلك المذكورة سابقًا.
تناول وجبات صغيرة على مدار اليوم بدلاً من ثلاث وجبات كبيرة.
اشرب شاي النعناع الذي قد يساعد في حل المشكلة.
امضغ طعامك جيدًا وتناول الطعام ببطء.
تجنب مضغ العلكة والمشروبات الغازية.
تجنب التدخين ، حيث يمكن أن يتسبب في ابتلاع الكثير من الهواء.
اختر منتجات الألبان الخالية من اللاكتوز.
اللجوء إلى الفاصوليا المخمرة.
جرب القيام ببعض التمارين التي ستساعدك على التخلص من الهواء المحبوس.
اتمرن بانتظام.

إذا لم تنجح هذه الخطوات في القضاء على مشاكل الغازات ، يمكنك اللجوء إلى بعض الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية ، مثل حبوب الفحم.

اكتشف بالإضافة إلى ذلك المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا ما هو غاز المعدة؟ – الشبكة الطبية

قد اعجبكم
لمساعدتنا ، ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، twitter و e-mail مع الهاشتاج ☑️