ما هي الآثار الجانبية للعصفر؟أهم المعلومات عنه
ما هي الآثار الجانبية للعصفر؟أهم المعلومات عنه
يعرض لكم موقع ArabWriters ما هي الآثار الجانبية للعصفر؟أهم المعلومات عنه
القرطم أو المعروف علميا باسم (القرطموهي من النباتات السنوية ذات الأزهار البرتقالية أو الصفراء أو الحمراء. ينتمي القرطم وعباد الشمس إلى نفس العائلة ، من الهند إلى إفريقيا.
يتم شرح مخاطر القرطم أدناه:
ضرر القرطم
في معظم الحالات ، يكون القرطم آمنًا تقريبًا ، ولكن في بعض الحالات يجب اتخاذ بعض الاحتياطات لتجنب احتمال تلف القرطم ، مثل:
- من الأفضل تجنب القرطم أثناء الحمل ، لأنه قد يسبب تقلصات الرحم ، وبالتالي يزيد من خطر الإجهاض.
- بسبب عدم وجود أدلة كافية لإثبات سلامة العصفر للأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية أو مدى تأثيره على حليب الثدي للأمهات المرضعات ، فمن الأفضل تجنب تناول القرطم أثناء الرضاعة الطبيعية.
- يؤدي تناول القرطم إلى إبطاء عملية تخثر الدم ، مما قد يتسبب في بعض المشاكل الصحية ويشكل مخاطر على الأشخاص الذين يعانون من مشاكل النزيف.
- قد يسبب القرطم ردود فعل تحسسية لدى بعض الناس ، لذا تأكد من التحقق قبل الأكل.
- يمكن أن يؤدي تناول زيت القرطم إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم ، مما قد يؤثر سلبًا على مرضى السكري لأنه يتفاعل مع الأدوية ويقلل من فعاليتها.
- قد يزيد تناول القرطم من خطر زيادة النزيف بعد الجراحة ، لذلك من الأفضل التوقف عن تناول العصفر قبل أسبوعين على الأقل من الجراحة.
استخدام القرطم
في الماضي ، كان القرطم يُزرع أساسًا لزهوره ، وكان يستخدم في صناعة الأصباغ الصفراء والحمراء للملابس ، وكان أيضًا عنصرًا رئيسيًا في خلطات التوابل التقليدية.
في الوقت الحاضر ، يُستخدم القرطم في العديد من المجالات ، فبالإضافة إلى تلوين مستحضرات التجميل وصبغ الأقمشة ، يُزرع زيت القرطم أساسًا لأغراض الطهي وصنع الطلاء.
الفوائد الصحية القرطم
بعد فهم مخاطر القرطم سوف نذكر أبرز الفوائد الصحية للقرطم في المحتوى التالي:
- يتكون 75٪ من زيت العصفر من حمض اللينوليك غير المشبع ، وهو مرتفع نسبيًا مقارنة بالزيوت الأخرى (مثل زيت فول الصويا وزيت الذرة وزيت الزيتون).
- قد يساعد زيت العصفر على خفض نسبة الكوليسترول في الدم والوقاية من أمراض القلب والدورة الدموية مثل ارتفاع ضغط الدم.
- قد يساعد تناول القرطم وبعض المنتجات النباتية الأخرى في تقليل الأعراض المرتبطة بالتهاب الكبد ، مثل القيء والانتفاخ والأرق.
- يمكن أن يساعد زيت القرطم في تقليل تأثير الندبات والتشققات على الجلد ويساعد على تهدئة البشرة الجافة.
- تحسين مستويات السكر في الدم يمكن أن يساعد اتباع نظام غذائي غني بالدهون غير المشبعة في التحكم في مستويات السكر في الدم.
- له خصائص مضادة للالتهابات لأن الأحماض الدهنية غير المشبعة في زيت العصفر يمكن أن تحسن علامات الالتهاب.
اكتشف بالإضافة إلى ذلك المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا ما هي الآثار الجانبية للعصفر؟أهم المعلومات عنه
قد اعجبكم
لا تنسى مشاركة المقالة على Facebook ، pinterest و whatsapp مع الهاشتاج ☑️