ما هي الدهون الثلاثية؟ ما هو مستواه الطبيعي؟
ما هي الدهون الثلاثية؟ ما هو مستواه الطبيعي؟
يعرض لكم موقع ArabWriters ما هي الدهون الثلاثية؟ ما هو مستواه الطبيعي؟
فيما يلي أهم المعلومات حول الدهون الثلاثية أو ما يسمى بالدهون الثلاثية:
ما هي الدهون الثلاثية؟
الدهون الثلاثية عبارة عن مواد دهنية تتكون من 3 أحماض دهنية ، يحتوي كل منها على جزيء جلسرين مرتبط به.
- تأتي الدهون الثلاثية ، مثل الكوليسترول ، من الطعام أو يتم تصنيعها في الكبد.
- لا يمكن تكسير الدهون الثلاثية وتعميمها في الدم ما لم ترتبط بالبروتينات الدهنية.
- بعد تناول الطعام ، يتم امتصاص الكوليسترول والدهون الثلاثية من القناة الهضمية ، وتشكل جزيئات مستديرة تسمى chylomicrons ، والتي يتم إطلاقها بعد ذلك في مجرى الدم.
ما هي الف نقطة؟
تتكون رقائق الفلفل الحار من الكوليسترول والدهون الثلاثية المحاطة بغمد البروتين الدهني. تحتوي رقائق الفلفل الحار على 90٪ من الدهون الثلاثية و 10٪ من الكوليسترول.
توجد إنزيمات خاصة في الأوعية الدموية تعمل على تكسير الدهون الثلاثية داخل الكايل واستخراج الأحماض الدهنية منها ، والتي تستخدمها العضلات للحصول على الطاقة أو تمتصها الخلايا الدهنية ، حيث تعيد استخدامها لتكوين الدهون الثلاثية وتخزينها لتلبية الطلب على الطاقة في المستقبل. .
ثم يتم إزالة الكايل من الدم بواسطة الكبد دقيقة.
ما هو دور الكبد في التمثيل الغذائي للدهون الثلاثية؟
لا يقوم الكبد بإزالة الدهون الثلاثية والكلومكرونات من الدم فحسب ، بل يقوم أيضًا بتصنيع الدهون الثلاثية ، ويضعها في جزيئات البروتين الدهني منخفضة الكثافة (VLDL) ، ويعيد إطلاقها مرة أخرى في الدم.
وهكذا ، فإن الدهون الثلاثية في الدم قبل الإفطار وبعد صيام ليلة كاملة تنشأ من الكبد على شكل جزيئات بروتين شحمي منخفضة الكثافة للغاية تحتوي على نسبة عالية من الدهون الثلاثية بالإضافة إلى الكوليسترول.
تفقد بعض جزيئات البروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL) الدهون الثلاثية ، وتصبح جزيئات LDL غنية بالكوليسترول.
كيف يتم تصنيف مستويات الدهون الثلاثية؟
يوضح الجدول التالي مستويات الدهون الثلاثية في الدم:
| الفئة | المستوى (ملغم / ديسيلتر) |
| طبيعة | أقل من 150 |
| الطبقة الحدودية | 150-199 |
| متوسط * | 200-499 |
| مرتفع جدا * | أكثر من 500 |
* تتطلب هذه المستويات العلاج.
ما هي أسباب ارتفاع مستويات الدهون الثلاثية؟
هناك عدة أسباب لارتفاع نسبة الدهون الثلاثية في الدم:
- أسباب وراثية مثل زيادة شحوم الدم العائلي.
- بدانة؛
- اشرب الكثير من الكحول.
- مصاب بداء السكري.
- مرض الكلية.
- تناولي الأدوية التي تحتوي على الإستروجين ، مثل حبوب منع الحمل.
هل يمكن أن تسبب المستويات العالية من الدهون الثلاثية تصلب الشرايين؟
يعتقد بعض الأطباء أن ارتفاع الدهون الثلاثية عامل خطر للإصابة بتصلب الشرايين ، والذي غالبًا ما يرتبط بالأمراض التي تعد بحد ذاتها عوامل خطر لتصلب الشرايين ، مثل مرض السكري والسمنة.
كيف تعالج ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية في الدم؟
الدعامة الأساسية للعلاج هي اتباع نظام غذائي منخفض الدهون وتناول كميات قليلة من السكر ، بالإضافة إلى:
- تخلص من الوزن الزائد.
- استقال الشرب.
- كف عن التدخين.
- اتمرن بانتظام.
- يتحكم مرضى السكري بشكل جيد في نسبة السكر في الدم.
- عند الحاجة إلى الدواء بعد استشارة أخصائي ، استخدم الفايبريت والنياسين.
اكتشف أيضًا المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا ما هي الدهون الثلاثية؟ ما هو مستواه الطبيعي؟
قد اعجبكم
لمساعدتنا ، ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، twitter و whatsapp مع الهاشتاج ☑️