متلازمة النفق الرسغي: الأسباب والعلاج

متلازمة النفق الرسغي: الأسباب والعلاج

يعرض لكم موقع ArabWriters متلازمة النفق الرسغي: الأسباب والعلاج

تعد متلازمة النفق الرسغي واحدة من المشاكل الصحية المتزايدة في يومنا هذا ، ويمكن أن تكون في بعض الأحيان مشكلة صغيرة وقصيرة العمر ، بينما تتطلب أحيانًا تدخل جراحي وعلاجي.

استمر في قراءة المقالات التالية لمعرفة المزيد عن متلازمة النفق الرسغي:

ما هي متلازمة النفق الرسغي؟

في البداية ، النفق الرسغي عبارة عن الأربطة والأوتار والعظام الموجودة في منطقة الرسغ. تحتوي هذه المنطقة على العصب المتوسط ​​، الذي يؤدي وظيفة حسية ، مما يوفر الإحساس بالجانب الإنسي من الإبهام والسبابة والبنصر كما يرسل إشارات لتحريك العضلات.

متلازمة النفق الرسغي هي حالة ناتجة عن ضغط العصب المتوسط ​​في النفق الرسغي ، مما يتسبب في تلف هذا العصب.

أعراض متلازمة النفق الرسغي

لإصابات النفق الرسغي مجموعة متنوعة من الأعراض أهمها:

1. الأعراض الرئيسية هي الإبهام ، والسبابة ، والإصبع الوسطى ، وألم البنصر ، والتنميل ، والتنميل.
2. تبدأ الأعراض تدريجياً ليلاً وقد يمتد الألم إلى الذراع.
3. تضعف قوة القبضة ، وقد تضمر عضلات قاعدة الإبهام بمرور الوقت.

أسباب متلازمة النفق الرسغي

هناك عدة أسباب صحية وعادات يومية خاطئة يمكن أن تؤدي إلى متلازمة النفق الرسغي ، ومن أهمها ما يلي:

1. أسباب صحية لمتلازمة النفق الرسغي

قد تزيد بعض الأمراض والحالات الصحية من خطر إصابتك ، مثل:

2. العادات اليومية الخاطئة

مارس العادات اليومية مثل:

• طبيعة العمل أو العمل الذي يتطلب عددًا كبيرًا من الأشخاص ، مثل عمال المصانع وأعمال المكاتب التي تعتمد بشكل كبير على استخدام أجهزة الكمبيوتر.
• نمط الحياة مثل التدخين وزيادة تناول الملح وعدم ممارسة الرياضة.

تشخيص متلازمة النفق الرسغي

قد يقوم الأخصائي بإجراء بعض الفحوصات الطبية التالية لتشخيص العدوى:

• الفحص البدني: سيختبر طبيبك ملمس أصابعك وقوة عضلات يدك.
• الأشعة السينية: يوصي بعض الأطباء بفحص الرسغ المصاب بالأشعة السينية لاستبعاد الأسباب الأخرى لألم الرسغ ، مثل التهاب المفاصل أو كسر العظام.
• التوصيل العصبي: يتم وضع قطبين كهربائيين على جلدك ويتم إجراء صدمات صغيرة عبر العصب المتوسط ​​لمعرفة ما إذا كان الدافع الكهربائي يتباطأ في النفق الرسغي.

علاج متلازمة النفق الرسغي

هناك عدة علاجات لمتلازمة النفق الرسغي:

1. العلاج الطبيعي

وتشمل هذه ما يلي:

• تساعد الكمادات الباردة على تخفيف الألم عن طريق تخدير المنطقة المصابة.
• يمكن أن يساعد شد عضلات اليدين والمعصمين عدة مرات في اليوم على تحسين الدورة الدموية وتخفيف بعض الأعراض.

2. العلاج الطبيعي

ينشط التدليك من قبل المعالج الطبيعي نقاط الضغط ، ويزيد من تدفق الدم ، ويخفف من تصلب العضلات ، ويقلل من الألم والتورم.

3. الدواء

تناول الأدوية الموصوفة ، مثل الأدوية المضادة للالتهابات مثل الإيبوبروفين والنابروكسين لتقليل الألم.

4. العلاج التكميلي

مثل الوخز بالإبر ، فهو يساعد في استعادة وظيفة العصب وتخفيف الأعراض.

5. العلاج الجراحي

إذا فشلت جميع الحلول السابقة وتفاقمت الأعراض ، لجأ إلى الجراحة.

كيفية الوقاية من متلازمة النفق الرسغي

هناك عدة طرق للوقاية من هذه العدوى ، منها:

1. تكون الأيدي دافئة في الشتاء لأن البرد يجعل الرسغين متصلبين.
2. اجلس بصحة جيدة ، لأن الوضع السيئ يمكن أن يؤثر على الأعصاب في يديك ومعصميك.
3. قلل من الأنشطة غير الضرورية والمرهقة لليدين قدر الإمكان.
4. توقف عن الكتابة كثيرًا على جهاز الكمبيوتر الخاص بك.

اكتشف وبالمثل المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا متلازمة النفق الرسغي: الأسباب والعلاج

قد اعجبكم
لا تنسى مشاركة المقالة على Facebook ، twitter و e-mail مع الهاشتاج ☑️