متى يجب علي ارتداء حزام البطن أثناء الحمل؟

متى يجب علي ارتداء حزام البطن أثناء الحمل؟

يعرض لكم موقع ArabWriters متى يجب علي ارتداء حزام البطن أثناء الحمل؟

أحزمة دعم البطن أثناء الحمل ، والتي تسمى أحيانًا أحزمة الحمل ، هي أحزمة مصممة لدعم أسفل الظهر والبطن أثناء الحمل وتقليل الضغط على الظهر والحوض. هناك العديد من الأنواع المختلفة من أربطة البطن للنساء الحوامل ، وقد يكون من المربك تحديد المنتج الأفضل لكل مرحلة من مراحل الحمل. مراحل الحمل والنفاس. في موضوعنا سنتعرف على فوائد ومضار أحزمة الحمل وكيفية استخدامها.

اقرأ أيضًا: خطة النظام الغذائي أثناء الحمل لتجنب زيادة الوزن

فوائد حزام الحمل

هناك عدة فوائد لارتداء أحزمة البطن أثناء الحمل ، منها:

1. تساعد في تقليل آلام الظهر والمفاصل أثناء الحمل: اجعل من الصعب عليك المشاركة في الأنشطة اليومية. خلال هذه الأنشطة ، قد يساعد ارتداء حزام البطن في دعم أسفل الظهر والبطن ، وبالتالي تقليل الألم بشكل عام.
2. تخفيف آلام المفصل العجزي الحرقفي: بسبب جرعة زائدة من هرمون ريلاكسين ، فإنه يحدث غالبًا أثناء الحمل ، وأحيانًا يكون شديدًا في أسفل الظهر بالقرب من العصعص.
3. تساعد في تقليل آلام الرباط المستدير: يحدث في الثلث الثاني من الحمل وتتراوح شدته من ألم خفيف إلى ألم شديد في مقدمة الورك وأسفل البطن ، وعادة ما يكون بسبب زيادة الوزن والضغط على الأربطة التي تدعم الرحم المتنامي ، على الرغم من أنها مشكلة مؤقتة ، في بعض الأحيان يكون الأمر لا يطاق ، حيث تساعد رباط البطن في توزيع وزن الطفل على الظهر والبطن مما قد يساعد في تخفيف الضغط على الرباط المستدير وتسكين الألم.
4. قم بتوفير ضغط لطيف أثناء الحدث: يمكن أن يساعد الضغط الخفيف الذي يوفره حزام البطن في دعم الرحم وتقليل الانزعاج الناجم عن ممارسة الرياضة أثناء النشاط البدني.
5. تقديم دعم الموقف الخارجي: من خلال دعم أسفل الظهر والجذع ، يشجع حزام البطن الوضعية الصحيحة ويمنع التمدد الزائد لأسفل الظهر. يرجع مظهر الحمل “المرتد” النموذجي إلى تحمل الجسم للوزن الزائد من الأمام وشد وإضعاف العضلات الأساسية التي تدعم العمود الفقري.
6. شارك بسهولة في الأنشطة اليومية: للتمارين الرياضية أثناء الحمل العديد من الفوائد الصحية الإيجابية ، لأن التمارين يمكن أن تزيد من قوة العضلات والقدرة على التحمل ، وتقلل من الإصابة بارتفاع ضغط الدم والاكتئاب والسكري. ومع ذلك ، لا تستطيع العديد من النساء ممارسة الرياضة أو الاستمرار في العمل بسبب الألم وعدم الراحة أثناء الحمل ، يمكن أن ارتداء حزام البطن يمكن أن تساعد في حل هذه المشكلة.
7. تقديم الدعم أثناء ارتداء ما بعد الولادة: من الشائع أن تنخفض القوة الأساسية في الأسابيع التالية للولادة ، لأن شد العضلات والأربطة يستغرق وقتًا للشفاء. تجد العديد من النساء أن ارتداء حزام البطن بعد الولادة يمكن أن يوفر دعمًا إضافيًا للبطن وأسفل الظهر ويقلل من الشعور بعدم الراحة. يمكن أن تكون أحزمة البطن مفيدة. بالنسبة للنساء اللائي يعانين من انفصال عضلات البطن ، بالإضافة إلى تمارين محددة ، قد تساعد أحزمة الخصر في سد الفجوة بين عضلات البطن.

اقرأ أيضًا: ملابس الأمومة للنساء الممتلئات

الآثار الجانبية لعصابات البطن عند النساء الحوامل

تحدث إصابة حزام البطن عادةً أثناء الاستخدام طويل الأمد للأسباب التالية:

• قد يقلل من تدفق الدم إلى البطن ويؤثر على نمو الطفل.
• لبسه لفترة طويلة سيعوض فوائده ولن يخفف آلام حزام الحوض ما لم يتم ارتداؤه عدة مرات في الأسبوع لفترة قصيرة من الزمن.

بالإضافة إلى بعض العيوب التي قد تجدينها في أنواع معينة من أحزمة الحمل ، مثل:

• السعر: العديد من الأحزمة باهظة الثمن ، خاصةً تلك التي تحتوي على حشوات أكثر صلابة وسمكًا ، لأنها وظيفية وليست زخرفية ، ويجب أن تكون الأحزمة ذات جودة ومتانة معقولة.
• نقص بالدعم: على الرغم من اختلاف تصميمات العلامات التجارية المختلفة ، إلا أن معظم أحزمة البطن لا توفر سوى القليل جدًا من الضغط في أحسن الأحوال وتوفر القليل من الدعم الحقيقي.
• كتل أو تموجات تحت الملابس: بعض الأحزمة غير مجهزة بأقواس خاصة لإصلاحها وتقليل التكتل ، حتى هذه الأقواس قد تتجمع أو تموج لأنها ليست قوية بما فيه الكفاية.
• عدم البحث: لا يوجد حاليًا سوى القليل من الأبحاث العلمية لدعم أو التحذير من استخدام أحزمة البطن أثناء الحمل.

شكل حزام البطن

فيما يلي الأشكال والأنواع المختلفة للأحزمة التي يمكنك استخدامها أثناء الحمل:

• حزام الأمومة AZMED

1. أفضل لعلاج آلام أسفل الظهر.
2. وفر ضغطًا لطيفًا.
3. تقليل الألم أثناء الحمل.
4. لينة وخفيفة وتنفس.

• جابرياللا حزام الأمومة

1. من الأفضل ارتداؤها تحت الملابس اليومية وغير الرسمية.
2. تقليل مخاطر ظهور علامات التمدد.
3. مع جيب خلفي.

• حزام الحمل

1. الأنسب لعلاج آلام الحوض.
2. الضغط على منطقة الفخذ.
3. قابل للتعديل وتنفس.
4. ناعم.

• حزام الأمومة NEOtech

1. من الأفضل ارتداء الملابس.
2. قابل للتعديل.
3. نسيج مسامي.

• إنجريد وإيزابيل ، بيلاباند .. حزام الأمومة

1. من الأفضل الحفاظ على شكل الملابس.
2. حزام فائق النعومة لا يترك علامات.
3. متعدد الاستخدامات ومتعدد الاستخدامات.

• ديرافو حزام الأمومة

1. الأفضل للرياضة.
2. حزام سيليكون عالي الجودة.
3. تكلفتها مناسبة.

• حزام الولادة من بابو

1. الأفضل للتوائم.
2. مرن.
3. الموقف السيئ الصحيح.
4. يدعم ضعف عضلات البطن.

• حزام الحمل Flexguard

1. الأنسب للأحجام الكبيرة.
2. ضمان مدى الحياة.
3. قابل للتعديل بالكامل.
4. إنه يوفر دعمًا كبيرًا.

1. الأفضل للجري.
2. نحيف ومرن وقابل للتعديل بالكامل.
3. متعدد الجوانب والاستعمالات.
4. يتضمن خمسة تمارين أساسية قبل الولادة.

قبل ارتداء حزام البطن أثناء الحمل ، يجب أن تفهمي وتهتمي ببعض الأمور المهمة ، ومن أهمها:

• ارتدِ حزام البطن أو الملابس الداعمة لمدة لا تزيد عن ساعتين إلى ثلاث ساعات في كل مرة لمنع الإفراط في الاعتماد.
• استخدم شرائط البطن لممارسة الرياضة لتقوية عضلات البطن المستعرضة لتقوية العضلات الأساسية أثناء الحمل وبعده.
• قبل ارتداء أي بدلة ضغط ، تأكد من استشارة طبيبك. قد يُنصح النساء المصابات بضعف الدورة الدموية أو ضغط الدم غير الطبيعي بعدم استخدام أحزمة المقاعد في البطن.

الكل في الكل ، بعد أن تفهمي فوائد حزام الحمل وكيفية استخدامه لتجنب تلفه ، يرجى تذكر دائمًا أن حزام البطن مخصص للاستخدام المؤقت وليس للاستخدام الدائم. من المهم التعامل مع حزام البطن الأساسي الموجود في في بعض الحالات ، في حالة وجود عيوب وألم دائم ومستمر أثناء الحمل وبعده يوصى بالإحالة للعلاج.

يمكنك الآن استخدام تطبيق Nine Months لتتبع حملك كل أسبوع.

اكتشف وبالمثل المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا متى يجب علي ارتداء حزام البطن أثناء الحمل؟

قد اعجبكم
لا تنسى مشاركة المقالة على Facebook ، instagram و e-mail مع الهاشتاج ☑️