محظور ومسموح باستهلاك الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 4 و 6 أشهر

محظور ومسموح باستهلاك الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 4 و 6 أشهر

يعرض لكم موقع ArabWriters محظور ومسموح باستهلاك الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 4 و 6 أشهر

بما أن المولود يبلغ من العمر أربعة أشهر ، تبدأ الأمهات في التفكير في إضافة الطعام إليه ، وعادة ما تخلط الأمهات بين المسموح به والممنوع في أغذية الأطفال من الشهر الرابع إلى الشهر السادس. في هذا المقال ، يخبرك برنامج “” بكل ما تحتاجه لتزويد طفلك بالتغذية السليمة خلال هذه الفترة.

أغذية الأطفال من الشهر الرابع

بعد أن يبلغ الطفل من العمر أربعة أشهر ، إذا كانت هناك علامات تدل على استعداده لتذوق الطعام ، يمكنك البدء في إعطائه بعض الأطعمة المهروسة مع مراعاة القواعد الصحيحة لإدخال الطعام.

علامات تدل على استعداد الطفل لتناول الطعام

هناك بعض العلامات التي تدل على أن الأطفال يمكن أن يأكلوا من الشهر الرابع ، منها:

1. القدرة على الجلوس والإمساك برأسك.
2. قادرة على وضع الطعام في الفم.
3. القدرة على البلع

إذا لم تظهر العلامات السابقة على الطفل ، فمن الأفضل الانتظار حتى يبلغ 6 أشهر قبل البدء في إطعامه. تعتقد الأمهات أن هناك علامات شائعة أخرى على استعداد الطفل لتناول الطعام ، ولكن ليس بعد ، مثل توجيه الطفل إلى الطعام ، أو تحريك فمه ، أو وضع يده باستمرار في فمه. قد تشير هذه العلامات إلى رغبة الطفل في العثور على الطعام ، ولكنها لا تعني بالضرورة أن جسمه مستعد لقبول هذه العملية.

افهمي: ما الفرق بين تقديم الطعام للرضع في الشهرين الرابع والسادس؟

أساسيات تغذية الطفل

عند تقديم الطعام للأطفال من سن 4 إلى 6 أشهر ، يجب الانتباه إلى عدة أساسيات وهي:

1. على الرغم من أهمية هذه المرحلة لكل من الأم والطفل ، إلا أن لبن الأم لا يزال المصدر الرئيسي لتغذية الطفل في السنة الأولى بعد الولادة ، وسواء كان الطعام طبيعيًا أو صناعيًا ، يعتبر مكملًا للرضاعة الطبيعية.
2. يمكنك البدء في إضافة الخضار الخفيفة لطفلك ، مثل الكوسة أو الجزر أو البازلاء أو البطاطس ، وضعها في البخار للحفاظ على قيمتها الغذائية ، ثم ضعيها في محضر الطعام دون أي إضافات مهروسة.
3. تأكد من تقديم كل طعام لطفلك على حدة لمدة ثلاثة أيام متتالية ، وراقب طفلك بحثًا عن أي أعراض لحساسية الطعام ، مثل تهيج الجلد والاحمرار والقيء والتهاب منطقة الحفاض والطفح الجلدي. في حالة حدوث أي من هذه الأعراض ، يجب استشارة طبيب طفلك على الفور.
4. بعد تقديم الخضار لطفلك يمكنك إعطائه بعض الفواكه مثل التفاح والموز والأفوكادو كما يمكنك استخدام البخار ومحضر الطعام لحل هذه المشاكل بما يتناسب مع عمره بالإضافة إلى الموز يمكننا دهنها مع شوكة مكسورة.
5. بعد إدخال الخضار والفاكهة يعتبر دور الحبوب مثل الشوفان والشعير والقمح والأرز من العناصر المهمة لنمو الطفل ، لأنها توفر الطاقة للطفل ، مما يسمح له باكتساب المزيد من الوزن ، و يمكن استخدامه في محضر الطعام فهو مغلي وخلط مع لبن الأم أو الحليب الاصطناعي مع الحرص على أن الطفل لا يعاني من حساسية من القمح.
6. يمكنك مزج أكثر من نوع واحد من الفاكهة أو الخضار التي جربتها وتقديمها لطفلك بعد التأكد من أنه لا يعاني من حساسية تجاه أي منها. يمكنك مزج التفاح والجزر أو إضافة بعض الخضار إلى الأرز مما يساعد على زيادة القيمة الغذائية للوجبة وأيضًا إخفاء الأطعمة التي لا يحبها الأطفال.
7. عند تقديم الطعام لطفلك ، يجب أن تكون هادئًا وتتخلص من التوتر والعواطف ، يمكنك تعزيز رد فعل الطفل تجاه الطعام من خلال بعض الألعاب والترفيه ، ولا تجبره على ذلك.
8. يمكنك إطعام طفلك لأول مرة في الصباح حتى يكون لديك المزيد من الوقت لملاحظة أي تغيرات فيه ، مثل الحساسية.
9. يمكنك إعطاء طفلك كمية قليلة من الطعام في البداية ، ملعقة واحدة في اليوم ، ثم زيادتها تدريجياً ، ولا تجبره على تناول المزيد من الطعام ، حتى لا يؤثر على معدته ، أو الإمساك أو الإسهال.
10. عند إرضاع طفلك ، يجب أن تدعيه يجلس وإطعامه بملعقة صغيرة بدلاً من الزجاجة ، فهذا سيتيح له التعود على استخدام الملعقة وإنهاء ارتباطه بالزجاجة تدريجيًا.
11. يجب أن تدرك العلامات التي تدل على أن طفلك قد شبع ، حتى لا تطعم طفلك أكثر مما يحتاج.

موانع عند تغذية الأطفال

فيما يلي قائمة بموانع الاستعمال التي يجب على طفلك تجنبها عند البدء في إدخال الأطعمة الصلبة:

• الملح والسكر والعسل: قدمي لطفلك أطعمة مختلفة ، لا تضيفي الملح ، وتجنبي تحلية الطعام بالسكر أو العسل قبل السنة الأولى من حياته ، ويمكنك استخدام التمر الطبيعي بدلاً من العسل لصنعها في السنة الأولى من العمر. يصبح حلو.
• حليب: تجنب إعطاء الأطفال اللبن في السنة الأولى بعد الولادة ، لأن الحليب لا يكفي سواء أكان لبنًا طبيعيًا أم صناعيًا ، ويحتوي على عناصر لا تستطيع معدة الطفل هضمها في هذا العمر.
• عصير الحمضيات: من الخطأ الشائع للأم أن تطعم أطفالها عصير البرتقال ، فدخول الطعام يضر بمعدته ويزيد تركيز الحمض فيها. يوصى بالانتظار حتى يبلغ الطفل ثمانية أشهر قبل إطعامه عصير البرتقال المخفف بالماء المغلي مسبقًا.
• بروتين: من الخطأ البدء في إضافة البروتين إلى الطفل لأن معدته ليست جاهزة لهضمها ، لكن الأفضل إدخال البروتين تدريجياً ، بدءاً بالخضروات والفواكه والحبوب ، بدءاً بالصفار ثم البيضة الكاملة. ثم الدجاج المسلوق المفروم والسمك المشوي وأخيراً يمكن إدخال اللحم.
• اللبن قليل الدسم: يحتاج طفلك إلى الدهون والدهون لينمو ، لذا تأكدي من تزويد طفلك بالزبادي كامل الدسم من الشهر السادس.

الفهم: 10 أخطاء عند إطعام الأطفال حديثي الولادة

أخيرًا ، لا تتسرعي في إضافة أغذية تكميلية لطفلك من الشهر الرابع ، لأن لديهم طعامًا مناسبًا لجهازهم الهضمي في كل مرة في حياتهم.استشيري طبيب أطفال قبل تقديم أي طعام جديد له واستمتعي بإطعامه. استمتع ولاحظ تعابير وجهه أثناء تجربة نكهات جديدة.

قم بزيارة قسم تغذية الرضع وصحتهم في لمعرفة المزيد عن التغذية السليمة للرضع.

اكتشف بالإضافة إلى ذلك المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا محظور ومسموح باستهلاك الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 4 و 6 أشهر

قد اعجبكم
لمساعدتنا ، ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، instagram و whatsapp مع الهاشتاج ☑️