مشروب سحري يملأ معدتك بدون رجيم
مشروب سحري يملأ معدتك بدون رجيم
يعرض لكم موقع ArabWriters مشروب سحري يملأ معدتك بدون رجيم
من منا لم يحلم أبدًا بشخصية نحيفة بعيدًا عن أنظمة الحمية الغذائية والوصفات وكريمات إنقاص الوزن التي قد لا تكون دائمًا فعالة.
إذا لم تتمكن من اتباع نظام غذائي ، أو كنت تعاني من مشكلة فقدان الشهية ، فهذا هو السبب الرئيسي للسمنة. نقدم لك المشروبات الرائعة التالية التي تساعد على حرق الدهون وقمع الشهية
شراب قمع الشهية
المقادير: كوب ماء مغلي + شرائح ليمون + ملعقة نعناع + 2 جذور قرفة + ملعقة شاي اخضر + ربع ملعقة زنجبيل.
طريقة التحضير: يُغلى كوب ماء ، ويُضاف إليه أعواد القرفة ، وشرائح الليمون ، والنعناع ، والشاي الأخضر ، والزنجبيل ، ويُغطّى الكوب لمدة 5 دقائق ، ثم يُصفّى ويُتناول. احرص على شرب هذا المشروب قبل نصف ساعة من كل وجبة ، ويمكنك استخدام نصف ملعقة صغيرة من العسل الأبيض لإضافة الحلاوة.
فوائد المشروبات القاتلة للشهية
زنجبيل
يمكن أن ينظم الزنجبيل عملية التمثيل الغذائي والهضم ، ويزيد من معدل التمثيل الغذائي في الجسم ، ويحرق الدهون الزائدة في الجسم ، ويقلل من نسبة الكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم ، ويزيد من الشعور بالشبع.
اقرأ أيضًا: التعرف على فوائد الزنجبيل
ليمون
يزيل الليمون السموم والبكتيريا من الجسم ، ويخفف الانتفاخ ، ويحسن الهضم ؛ ومع زيادة إفراز الصفراء في الكبد ، تعد الصفراء مادة أساسية في عملية هضم الطعام. ولأنه يحتوي على الكثير من فيتامين سي ، فإنه يقوم بتفاعل متسلسل لتفتيت الدهون في الجسم وتحويلها إلى طاقة.
قرفة
للقرفة فوائد صحية عديدة وهي مصدر غني بمضادات الأكسدة ، حيث يمكنها التحكم في مستوى الأنسولين في الدم والحفاظ على مستواه في الجسم ، كما تساعد على خفض مستوى السكر في الدم مما يجعل حرق المزيد من السعرات الحرارية. إنه مفيد جدًا لفقدان الوزن ، ويمكنه أيضًا تقليل الدهون بمقدار ثلاث مرات.
اقرأ أيضًا: 5 فوائد صحية لتناول القرفة
شاي أخضر
الشاي الأخضر له تأثير مضاد للأكسدة ، ويمكن أن يحسن وظائف الكبد ، وبالتالي يسرع عملية التمثيل الغذائي ، ويمكن أن يقلل بشكل كبير من مستوى السكر في الدم ، وبالتالي يقلل من مستوى الدهون المخزنة في الجسم.
اقرأ أيضًا: الشاي الأخضر وفوائده الصحية
نعناع
النعناع منشط للدورة الدموية وعضلة القلب ، وهو ملين طبيعي للمعدة والأمعاء ، يقضي على الغازات وانتفاخ البطن ، ويحسن وظائف الكبد والبنكرياس ، ومدر جيد للبول.
اكتشف وبالمثل المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا مشروب سحري يملأ معدتك بدون رجيم
قد اعجبكم
لمساعدتنا ، ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، pinterest و e-mail مع الهاشتاج ☑️