موانع في الصرع: الغذاء والسلوك

موانع في الصرع: الغذاء والسلوك

يعرض لكم موقع ArabWriters موانع في الصرع: الغذاء والسلوك

الصرع هو نشاط غير طبيعي للشحنات الكهربائية في الدماغ الذي يسبب النوبات.

يتأثر الصرع بالعديد من العوامل التي قد تزيد من خطر حدوث النوبات ، فما هي موانع الاستعمال لمرضى الصرع؟

مضاد استطباب لمرضى الصرع

مرضى الصرع لديهم عدة موانع. فيما يلي بعض العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بالنوبات وبعض التفاصيل عنها:

1. الإجهاد والضغط النفسي

يمكن أن يزيد التوتر من خطر حدوث النوبات ، لذا تجنب الإجهاد والتوتر قدر الإمكان من خلال تعلم طرق لإدارة التوتر وتهدئة أعصابك والاسترخاء.

2. شرب الكحول

يزيد شرب الكحوليات من خطر الإصابة بالنوبات بسبب تأثير الكحول على عمل الدماغ والنشاط الكهربائي داخله.

يؤثر استهلاك الكحول أيضًا على مستويات وتركيزات الأدوية المضادة للصرع في الدم من خلال التأثير على وظيفة الكبد ، والتي تعمل عن طريق زيادة تركيز بعض الأدوية وتقليل تركيز أدوية أخرى.

يمكن أن يؤدي الإفراط في شرب الكحول أحيانًا إلى حدوث نوبات بسبب الإزالة المفاجئة للكحول من الجسم. يحدث هذا النوع من النوبات بعد 6 إلى 48 ساعة من التوقف عن شرب الكثير من الكحول.

يمكن أن يؤثر شرب الكحول أيضًا على التركيز والنوم. قد ينسى الأشخاص المصابون بالصرع تناول أدويتهم ويكون لديهم خطر متزايد للإصابة بالنوبات.

3. قلة النوم

قلة النوم هي مشكلة كبيرة للأشخاص المصابين بالصرع ، لأن قلة النوم يمكن أن تؤثر على عمل الدماغ وتجعل الناس يشعرون بالتعب ، لذا تأكد من النوم الكافي والراحة الكافية لتقليل مخاطر النوبات.

4. إهمال الدواء

تجنب تغيير أدوية الصرع أو تخطي الجرعات الموصى بها دون استشارة الطبيب ، لأن هذا يزيد من خطر حدوث النوبات وهو من أهم موانع الاستعمال التي يجب على المصابين بالصرع تجنبها.

5. تناول الكافيين

يؤثر الكافيين الموجود في العديد من الأطعمة والمشروبات ، مثل الشاي والقهوة والشوكولاتة ، على كيفية عمل الدماغ وشحنه ، لذلك قد يزيد من خطر الإصابة بالنوبات. يجب تقليل تناول الكافيين خلال النهار.

6. التدخين

يمتنع الأشخاص المصابون بالصرع أيضًا عن التدخين ، حيث إن النيكوتين ، المادة الرئيسية في السجائر ، قد يزيد من خطر الإصابة بالتشنجات والنوبات ، لذا يجب تجنب التدخين والإقلاع عنه إن أمكن.

7. فلاش

يمكن أن تؤدي الحساسية للضوء الساطع ، مثل مشاهدة التلفزيون أو ممارسة ألعاب الفيديو أو استخدام الكمبيوتر ، إلى حدوث نوبات ، ويجب تجنبها إن أمكن.

8. الأطعمة غير الصحية

يعد تناول نظام غذائي صحي ومتوازن أمرًا ضروريًا ، حيث يمكن أن يؤدي نقص الطعام إلى انخفاض نسبة السكر في الدم ، وهو أحد أكبر مسببات النوبات.

تجنب أو قلل من أي أطعمة يمكن أن تسبب الحساسية أو تؤثر على عمل الناقلات العصبية في الدماغ ، مثل: الشاي ، القهوة ، الشوكولاتة ، السكر ، الحلوى ، المشروبات الغازية ، الأطعمة الحارة أو المالحة.

قد يؤدي نقص بعض المعادن والفيتامينات إلى حدوث نوبات ، مثل انخفاض نسبة الكالسيوم في الدم.

نصائح لمرضى الصرع

على الرغم من وجود العديد من موانع الاستعمال للأشخاص المصابين بالصرع ، إلا أن الأشخاص المصابين بالصرع لا يمكنهم حرمان أنفسهم من الأنشطة المختلفة.

فيما يلي بعض النصائح لمساعدتك في التعامل مع الصرع والبقاء نشيطًا:

• على سبيل المثال ، إذا كنت تريد الذهاب إلى المسبح ، فمن الأفضل عدم الذهاب بمفردك وإبلاغ المسؤولين هناك عن طبيعة مرضك ، فقط في حالة حدوث ذلك.
• يمكنك القيادة إذا كنت خاليًا من النوبات لمدة عام على الأقل ، اعتمادًا على نوع الصرع والاستجابة للعلاج.
• من أجل سلامتك ، نوصيك بارتداء خوذة أثناء الركوب ومحاولة الابتعاد عن الشوارع الرئيسية المزدحمة عند الركوب.

اكتشف أيضًا المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا موانع في الصرع: الغذاء والسلوك

قد اعجبكم
ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، instagram و e-mail مع الهاشتاج ☑️