هل يمكن علاج الصداع النصفي بالزنجبيل؟
هل يمكن علاج الصداع النصفي بالزنجبيل؟
يعرض لكم موقع ArabWriters هل يمكن علاج الصداع النصفي بالزنجبيل؟
يعد الصداع النصفي أو الصداع النصفي من أكثر الأمراض شيوعًا في العالم ويمكن أن ينتشر في العائلات إذا ظهرت عليه أعراض أخرى مثل الغثيان والقيء والوخز أو التنميل في اليدين أو القدمين والحساسية للصوت والضوء أو الرائحة والصداع النصفي يمكن أن يكون حالة منهكة ومزمنة تؤثر على حياة بعض الناس اليومية. يدعي البعض استخدامه للصداع النصفي ، فهل يمكن علاج الصداع النصفي بالزنجبيل؟
تعلم: 10 فوائد مذهلة لمشروب الزنجبيل والليمون
هل يمكن علاج الصداع النصفي بالزنجبيل؟
يحتوي الزنجبيل على زيت طبيعي يوفر نكهة وفوائد صحية. المركبات الموجودة في هذا الزيت لها خصائص مسكنة ومضادة للالتهابات. كما أنها فعالة في علاج الغثيان والقيء والأعراض المرتبطة بنوبات الصداع النصفي. قد يزيد مستخلص الزنجبيل أيضًا من مادة السيروتونين ، وقد تساعد هذه الزيادة في إيقاف الصداع النصفي عن طريق تقليل الالتهاب وتضييق الأوعية الدموية.
اختبرت العديد من الدراسات السريرية تأثير الزنجبيل على مرضى الصداع النصفي. وجدت إحدى الدراسات أن تناول مكمل مستخلص الزنجبيل 400 مجم مع كيتوبروفين يقلل من أعراض الصداع النصفي بشكل أفضل من الكيتوبروفين وحده ، ووجدت دراسة أخرى أن مكمل مسحوق الزنجبيل 250 مجم يقلل من أعراض الصداع. عند استخدامه مع دواء بوصفة طبية عند استخدامه مع سوماتريبتان ، أظهر أن وضع هلام يحتوي على الزنجبيل واليانسون تحت اللسان في بداية الصداع النصفي يمكن أن يقلل من شدة الأعراض ومدتها.
كيفية علاج الصداع النصفي بالزنجبيل
يمكن استخدام الزنجبيل في عدة أشكال منها:
- كبسولة.
- جل (جل).
- مسحوق؛
- زيت الزنجبيل.
- شاي الزنجبيل.
- قرص مستحلب.
حتى الآن ، تمت دراسة كبسولات الزنجبيل والمواد الهلامية فقط وأثبتت فائدتها لمرضى الصداع النصفي. لم يتم دراسة الأشكال الأخرى ، ولكن قد يكون من المفيد المحاولة. قد يعتمد نوع الزنجبيل الذي تتناوله أيضًا على حالتك. على سبيل المثال ، إذا كانت أعراض الصداع النصفي تشمل الغثيان والقيء ، فقد لا ترغب في تناول كبسولة الزنجبيل عن طريق الفم ، وبدلاً من ذلك ، يمكنك محاولة وضع الزيت العطري على صدغك أو مص مستحلب الزنجبيل. نوضح أدناه أشكال الزنجبيل وكيف يمكنك استخدام كل منها لعلاج الصداع النصفي.
كبسولات الزنجبيل التكميلية
استخدمت معظم الأبحاث حول الآثار المفيدة للزنجبيل على الصداع النصفي مكملات تحتوي على مستخلص الزنجبيل أو مسحوق الزنجبيل المجفف. لذلك ، مكملات الزنجبيل هي الشكل الأكثر احتمالا لتخفيف أعراض الصداع والصداع النصفي. الجرعة النموذجية هي 550 ملغ كبسولة في أول علامة للصداع. يمكن تكرار هذه الجرعة مرة واحدة. أو مرتين ، يمكنك البحث عن مكملات الزنجبيل في الصيدليات ومحلات البقالة وعلى الإنترنت.
زيت الزنجبيل الأساسي
يمكن أن يؤدي تدليك الجلد بزيت الزنجبيل إلى تقليل الألم لدى الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل وآلام الظهر ، وقد يساعد أيضًا في تخفيف الصداع. للصداع النصفي أو صداع التوتر ، جرب تدليك بضع قطرات من زيت الزنجبيل المخفف على الصدغ والجبهة والظهر على رقبتك مرة أو مرتين يوميًا. خففي الزيت عن طريق إضافة قطرة أو قطرتين من زيت الزنجبيل إلى ملعقة كبيرة من الزيت الحامل قبل وضعه على بشرتك. لا تقم أبدًا بوضع زيت الزنجبيل على بشرتك بدون تخفيف ، لأن الزيت غير المخفف يمكن أن يهيج بشرتك. في بعض الحالات.
يمكن لرائحة الزيت أيضًا أن تخفف الغثيان الذي يحدث عادةً مع الصداع النصفي. جرب وضع قطرة من زيت الزنجبيل على منشفة ورقية أو شاش واستنشاقه. يمكنك أيضًا تجربة إضافة قطرة أو قطرتين من ناشر زيت الزنجبيل إلى حمام دافئ أو بخار.
يمكن العثور على زيت الزنجبيل النقي في الصيدليات ومحلات البقالة وكذلك عبر الإنترنت ، والابتعاد عن الزيوت برائحة الزنجبيل.
معينات الزنجبيل
تحتوي مستحلبات الزنجبيل عادةً على كمية صغيرة من مسحوق الزنجبيل أو مستخلص الزنجبيل ، وهو خيار جيد بشكل خاص عندما لا ترغب في تناول الأدوية أو الشاي أو سوائل أخرى. عندما يبدأ الصداع النصفي في جعلك مريضًا ، قم بمص أقراص استحلاب الزنجبيل. عادة ، يتم أخذ قرص إلى قرصين. أقراص الاستحلاب مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا لتخفيف آلام المعدة ، تأكد من اتباع تعليمات الجرعات الموجودة على عبوة المنتج.
يمكنك إيجاد مستحلبات الزنجبيل في الصيدليات ومحلات البقالة وعبر الإنترنت.
شاي الزنجبيل
يعتبر شرب شاي الزنجبيل طريقة أخرى لذيذة للمساعدة في تخفيف الصداع أو تقليل الغثيان الناجم عن نوبات الصداع النصفي. جرب شرب الشاي في بداية الصداع ، ثم بعد ذلك بساعة أو ساعتين إذا لزم الأمر.
أكياس الشاي الجاهزة متوفرة في محلات البقالة وعبر الإنترنت ، أو يمكنك صنعها في المنزل.
زنجبيل طازج
تعد إضافة الزنجبيل إلى وجباتك طريقة أخرى للاستفادة من خصائص الزنجبيل المضادة للالتهابات وتسكين الآلام. يمكنك إضافة الزنجبيل المطحون أو الزنجبيل المجفف إلى الأطباق المتبلة ، لكن ضع في اعتبارك أن الطعم قد يختلف قليلاً.
جرب إضافة الزنجبيل الطازج إلى السلطات أو الصلصات. يُعد الزنجبيل أيضًا إضافة لذيذة إلى حساء الدجاج والسلمون المشوي وحتى بعض الحلويات.
اكتشفي: كيفية صنع قناع الزنجبيل للشعر
في الختام ، بعد أن أجبنا على السؤال القائل بأن الصداع النصفي يمكن علاجه بالزنجبيل ، فإن الشكل الذي تم البحث عنه والمثبت من علاج الصداع النصفي هو كبسولات الزنجبيل ، ولكن الأشكال الأخرى قد تساعد أيضًا في تقليل الصداع والغثيان المرتبطين بالصداع النصفي ، وعندما يتعلق الأمر بالزنجبيل ، تناول المزيد ليس بالضرورة أفضل. قد يزيد الإفراط في الاستخدام من فرصة حدوث آثار جانبية طفيفة ، مثل حرقة المعدة واضطراب المعدة. استشر طبيبك قبل تناول الزنجبيل للتأكد من أنه لن يتفاعل مع أي أدوية أخرى. قد يزيد من خطر النزيف إذا تم تناوله مع مميعات الدم.
تعرف على المزيد حول أسباب وأعراض وطرق العلاج والوقاية من مختلف الأمراض والمشاكل الصحية في قسم الصحة.
اكتشف بالإضافة إلى ذلك المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا هل يمكن علاج الصداع النصفي بالزنجبيل؟
قد اعجبكم
لمساعدتنا ، ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، twitter و e-mail مع الهاشتاج ☑️