هل يمكن للمرأة الحامل تناول زيت الخروع للإمساك؟
هل يمكن للمرأة الحامل تناول زيت الخروع للإمساك؟
يعرض لكم موقع ArabWriters هل يمكن للمرأة الحامل تناول زيت الخروع للإمساك؟
الإمساك هو أحد الأعراض المتعلقة بالحمل ، حوالي 75٪ من النساء الحوامل سيعانين من أعراض الإمساك ، وعادة ما يصاحب الإمساك أعراض جانبية مثل الانتفاخ وآلام البطن والصداع والتوتر ، لذلك تبحث الكثير من النساء الحوامل عن حل. لهذه المشكلة ، عند البحث عن أثناء التنقل ، يلجأ العديد من النساء الحوامل إلى الوصفات الطبيعية كحل آمن تمامًا أثناء الحمل. من أشهر وصفات الإمساك زيت الخروع. هل زيت الخروع مفيد للحامل؟ هل هو آمن للأم والجنين؟
اقرأ أيضًا: مفاهيم خاطئة عن الإمساك وتصحيحها
في الواقع ، أدرجت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية زيت الخروع على أنه صيام أثناء الحمل لأنه يحفز تقلصات الرحم والجهاز الهضمي ويمكن أن يكون له العديد من الآثار الجانبية.
ما مدى ضرر زيت الخروع للحوامل والأجنة؟
إذا تناولت زيت الخروع لعلاج الإمساك ، فقد يؤثر ذلك على المرأة الحامل وجنينها ، بما في ذلك:
- الشعور بالغثيان والرغبة في التقيؤ.
- إسهال محتمل.
- تقلصات شديدة في المعدة والأمعاء.
- تقلصات وألم في البطن ، مما قد يؤدي إلى زيادة معدل ضربات قلب الأم والجنين.
- ينتقل زيت الخروع من الأم إلى الجنين عبر المشيمة.
- الإجهاض أو الولادة المبكرة.
طرق آمنة وطبيعية لعلاج الإمساك أثناء الحمل
- الأطعمة الغنية بالألياف: تناول 25 إلى 30 جرامًا من الألياف يوميًاو الأطعمة الغنية بالألياف ، بما في ذلك الخضار والفواكه والحبوب والعدس والرودودندرون والمكسرات ، تزود الحوامل بجميع الفيتامينات ومضادات الأكسدة التي تحتاجها ، كما تنظم مستويات السكر في الدم ، بالإضافة إلى فعاليتها المثبتة في منع الإمساك وتقليل المخاطر. سكري الحمل.
- اشرب الكثير من الماء: حاولي مضاعفة كمية الماء التي تشربينها خارج فترة الحمل والتي تعادل 2 إلى 3 لترات من الماء في اليوم ، فشرب المزيد من الماء يمكن أن يجدد ماء الجسم ويمنع الإمساك.اقرأ أيضًا: السائل يمنع الإمساك أفضل من الألياف
- وجبة مقسمة: تناول طعامك من 5 إلى 6 وجبات في اليوم ، فهذا يعطي للمعدة فرصة جيدة لهضم الطعام والتأكد من دخوله إلى الأمعاء بشكل بسيط ، ويساعد على التخلص منه بسهولة ، والاهتمام بآثار تناول الطعام. وجبة كبيرة على الجهاز الهضمي أثناء الحمل تشكل الأجزاء المختلفة عبئًا كبيرًا.
- الرياضة والرياضة والأنشطة: يمكن أن تحفز ممارسة الرياضة أو المشي بانتظام حركات الأمعاء وتقليل الإمساك. جرب ممارسة الرياضة 3 مرات في الأسبوع لمدة 20 إلى 30 دقيقة ، وتحدث مع طبيبك حول نوع التمرين المناسب لك.تعرفي على أهم 10 فوائد لممارسة الرياضة أثناء الحمل
- اشرب الحليب البارد: اشرب كوبًا من الحليب البارد كل صباح وستضمن لك التخلص من الإمساك ، ولكن تأكد من أن الحليب خالي من الدسم أو قليل الدسم.
- خذ زيت الزيتون: إنه ملين طبيعي صحي وآمن وفعال ، ويمكنك تناول ملعقة أو ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون يوميًا على معدة فارغة أو إضافته إلى سلطاتك للتأكد من عدم إصابتك بالإمساك.
عزيزتي أمي ، نحن نقدر حماستك لاستخدام الوصفات الطبيعية أثناء الحمل للتخلص من أعراض الحمل غير المرغوب فيها ، لكن تذكري أن كون المنتج طبيعي لا يعني بالضرورة أنه آمن للاستخدام أثناء الحمل ، لذا لا تترددي في استشارة طبيبك عن علاج أي من أعراض الحمل. قد يؤثر ذلك عليكِ وتعلمي أن زيت الخروع ليس آمنًا للاستخدام على المرأة الحامل ، لذا ابعدي عنه تمامًا واتبعي الطرق الآمنة والطبيعية التي نخبرك بها اليوم للتخلص من الإمساك أثناء الحمل.
يمكنك الآن تتبع حملك أسبوعيًا باستخدام تطبيق Nine Months.
- لأجهزة Android ، قم بالتنزيل الآن من google play
- بالنسبة لأجهزة Apple – IOS ، قم بالتنزيل الآن من App Store
اكتشف بالإضافة إلى ذلك المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا هل يمكن للمرأة الحامل تناول زيت الخروع للإمساك؟
قد اعجبكم
لا تنسى مشاركة المقالة على Facebook ، pinterest و e-mail مع الهاشتاج ☑️