10 طرق لعلاج الانفلونزا في المنزل
10 طرق لعلاج الانفلونزا في المنزل
يعرض لكم موقع ArabWriters 10 طرق لعلاج الانفلونزا في المنزل
تعتبر الأنفلونزا من أكثر الأمراض شيوعًا في فصل الشتاء وتسببها عدوى فيروسية تصيب جميع أجزاء الجهاز التنفسي “الأنف والحنجرة والرئتين”. انضم إلينا في هذا المقال للتعرف على الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بالأنفلونزا وأعراضها ومضاعفاتها وطرق علاج الأنفلونزا في المنزل.
أعراض الانفلونزا
تظهر الأعراض شبيهة بأعراض البرد مثل العطس والتهاب الحلق وسيلان الأنف ، ولكن الاختلاف هو أن أعراض البرد تظهر بشكل تدريجي ، بينما تظهر أعراض الأنفلونزا بشكل مفاجئ وتكون مزعجة أكثر ، ومن أكثر الأعراض شيوعًا:
- حمى وآلام في العضلات ، خاصة في الظهر والذراعين والقدمين.
- قشعريرة وتعرق.
- الصداع والشعور بالضيق.
- سعال جاف.
- انسداد الأنف.
الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بالأنفلونزا
- الأطفال.
- امرأة حامل.
- الأشخاص الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة.
- الأشخاص المصابون بأمراض مزمنة.
- كبار السن.
مضاعفات الانفلونزا
- عدوى الأذن.
- التهاب الجيوب الأنفية
- التهاب شعبي؛
- التهاب رئوي.
يعد الحصول على لقاح الأنفلونزا كل عام من أكثر الطرق فعالية للوقاية من الأنفلونزا ومضاعفاتها.
اقرأ أيضًا: نزلات البرد والأنفلونزا أثناء الحمل
كيف تعالج الانفلونزا في المنزل
هناك 10 طرق لعلاج الأنفلونزا بدون دواء وهي:
شرب السائل
يمكن أن تسبب الأنفلونزا الجفاف ، خاصةً إذا صاحبها قيء أو إسهال ، لذا اشرب الكثير من السوائل ، مثل الماء أو العصير أو عصير الليمون. لتخفيف التهاب الحلق ، يوصى باستخدام شاي الأعشاب بالعسل ، ولكن يجب تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين لأنها مدرة للبول. بالنسبة للبول ، يجب الابتعاد عن الكحول ، وللتأكد من حصولك على كمية كافية من السوائل ، يجب مراقبة لون البول بحيث يتحول إلى أصفر باهت إلى عديم اللون.
تناول شوربة ساخنة (حساء)
قد يساعد تناول حساء الدجاج في تخفيف أعراض عدوى الجهاز التنفسي العلوي (الأنف والحنجرة والحنجرة).
مريح
النوم الجيد والراحة يساعدان في تحسين عمل جهاز المناعة ، ومن الضروري ضمان النوم الكافي ليلاً ، أي 8 ساعات في اليوم.
الهواء الرطب
يمكن أن يخفف استنشاق الهواء الرطب من انسداد الأنف والتهاب الحلق. ومن الطرق الفعالة للمساعدة في تنفس هواء رطب الاستحمام بالبخار عدة مرات في اليوم ، أو يمكنك استخدام جهاز ترطيب لترطيب جو الغرفة ، ولكن يجب تنظيفه في كثير من الأحيان.
اقرأ أيضًا: الأنفلونزا الموسمية والوقاية منها ومكافحتها
فتح القصبات الهوائية المسدودة عن طريق “vaping”
بعد غلي الماء ، ضعيه في وعاء عميق ، ثم غطي الرأس والوعاء بمنشفة ، ساعد المريض على استنشاق بخار الماء الساخن ، وإغلاق العينين والاستنشاق بعمق لمدة 30 ثانية ، يمكنك إضافة قطرتين من النعناع. الزيت إلى الماء لزيادة فتح الشعب الهوائية ويمكن تكرار هذه الخطوات عند الشعور بتأثير الاحتقان ، ولكن لا ينبغي استخدام هذه الطريقة من قبل المصابين بالربو.
ضغط الماء الدافئ
يمكن أن يساعد وضع ضغط دافئ على الجبهة والأنف في تخفيف الصداع وآلام الجيوب الأنفية.
مص معينات الحلق
أقراص السعال والسعال ، المتوفرة في الصيدليات ، تساعد في تهدئة التهاب الحلق والسعال ، وتعمل عن طريق امتصاصها ، مما يساعد في تكسير المادة الفعالة ومفعولها أطول.
الغرغرة
الغرغرة بالماء المالح ، ولكن لا تبتلعها ، للمساعدة في إزالة التراكم ، خاصة بعد أن يكون المريض مستلقيًا ، لأن معظم المخاط في هذه الحالة يتجمع في نهاية الحلق ، وقد تساعد الغرغرة أيضًا في فتح الأذنين.
غسل الأنف
يتم وضع المستحضر في فتحة الأنف ، ويجب الاحتفاظ به في فتحة الأنف الأخرى ، ويكون المستحضر عبارة عن ملح مخلوط بماء دافئ أو محلول جاهز من الصيدلية.
اعتني بالمريض
يجب العناية بالمريض من خلال تحضير السوائل والشوربات له ومراقبة درجة حرارته في جميع الأوقات.
اقرأ أيضًا: احمِ نفسك من نزلات البرد والإنفلونزا
في بعض الأحيان ، قد يحتاج المريض إلى دواء لعلاج الأعراض المصاحبة للأنفلونزا ، مثل الباراسيتامول أو الأيبوبروفين للحمى والصداع ، وأدوية لتخفيف السعال ، ولكن عادة لا يحتاج المريض إلى دواء لعلاج الأنفلونزا نفسها ، إلا في بعض الأحيان من قبل الطبيب مثل التي يحتاجها المريض وصف الأدوية المضادة للفيروسات.
أخيرًا ، بعد أن تعرف كيفية علاج الأنفلونزا في المنزل ، تأكد من الابتعاد عن تناول المضادات الحيوية دون استشارة طبيبك واستخدام الطرق الطبيعية التي قدمناها لك في مقالتنا.
اكتشف وبالمثل المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا 10 طرق لعلاج الانفلونزا في المنزل
قد اعجبكم
لا تنسى مشاركة المقالة على Facebook ، twitter و e-mail مع الهاشتاج ☑️