5 طرق طبيعية للتخلص من توسع الأوردة

5 طرق طبيعية للتخلص من توسع الأوردة

يعرض لكم موقع ArabWriters 5 طرق طبيعية للتخلص من توسع الأوردة

انتشر مرض الدوالي الوريدية مؤخرًا بين كثير من النساء حتى أصبح من أسوأ الكوابيس التي تصيب أي امرأة ويؤثر على مظهرها. تحدث الدوالي نتيجة ضعف الصمامات الصغيرة في أوردة الساقين ، وتظهر على شكل أوعية دموية زرقاء داكنة متورمة ومنحنية ، وتكون أكثر تأثراً عند النساء بسبب التغيرات الهرمونية وكثرة الوقوف والمشي والارتداء لفترات طويلة من الكعب العالي. لذلك ترغب المرأة في إخفاء علامات الانتفاخ هذه التي أثرت على مظهر القدمين ، ستجد في هذا المقال حلولاً تساعد في التخلص من الدوالي بطريقة بسيطة وطبيعية.

توسع الأوردة أثناء الحمل: الأسباب والعلاج

1. انقاص الوزن:

يمكن أن يساعد فقدان الوزن في تقليل الضغط على أوردة ساقيك ، ويمكن أن يساعد اتباع نظام غذائي قليل الملح في تقليل التورم الناجم عن احتباس الماء.

2. ارتداء الجوارب المرنة:

يمكنك ارتداء الجوارب الضاغطة لأنها من أفضل الحلول لعلاج الدوالي. تعمل هذه الجوارب الضاغطة على تفريق الضغط في الساقين ، وبالتالي تحسين الدورة الدموية.

3. استلق على ظهرك وقدميك مرفوعة:

يساعد النوم على ظهرك ورفع ساقيك من وقت لآخر على تعزيز تدفق الدم ، وتخفيف الضغط على ساقيك ، وسيجعلك حتماً تشعر بالراحة بعد النوم.

4. تدليك الدوالي:

يساعد التدليك على تنشيط الدورة الدموية في الساقين وإعادتها إلى مسارها الطبيعي. يجب أن يبدأ التدليك من الكاحل لأعلى ويجب أن تكون الحركة دائرية ولطيفة وبدون ضغط.

يمكنك تدليك الدوالي ببعض الزيوت الطبيعية والنباتات للحصول على أفضل النتائج:

قم بتدليك الدوالي بخل التفاح عدة مرات في اليوم وشرب كوب من الماء الدافئ مع نصف ملعقة كبيرة من خل التفاح مرتين في اليوم حتى تتخلص من الدوالي بشكل دائم.

تدليك المنطقة المصابة بزيت الزيتون الدافئ مرة واحدة يوميا حتى تختفي تماما.

انقعي شوفان في لتر من الماء المغلي لمدة 15 دقيقة ، ثم ضعيهما في ماء الاستحمام وانقعي قدميك في هذا المحلول لمدة 15 دقيقة وكرري هذه العملية كل أسبوع للحصول على نتائج جيدة.

5 مشاكل القدم الأكثر شيوعاً

5. تناول الأعشاب الطبيعية:

أحد العلاجات المنزلية الأكثر شيوعًا لعلاج الدوالي. غني بفيتامين سي الذي يصلح الأوعية الدموية التالفة. بالإضافة إلى ذلك ، فهو مركب قوي لعلاج الشعيرات الدموية ، لذلك يجب إضافته إلى النظام الغذائي للدوالي.

• مستخلص بذور العنب:

تحتوي بذور العنب على مضادات الأكسدة التي تحمي الأوعية الدموية وتساعد في تكوين الكولاجين الذي يقوي الأوعية الدموية.

يقوي جدران الشعيرات الدموية ويحسن مرونة الوريد ويعيد الدورة الدموية ويخفض ضغط الدم.

تتميز هذه الخضار بقدراتها العلاجية وغنية بالعناصر الغذائية ، وبالإضافة إلى كونها حمية لمرضى الدوالي ، يمكن وضع أوراقها في موقع الدوالي لتقليل الألم والتورم.

أخيرًا ، احرصي على تناول الكثير من الخضار والفواكه يوميًا ، فهذه الأطعمة غنية بمضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن التي تقوي جدران الشرايين والأوردة ، وتزيد من نشاط الدورة الدموية وتقلل من خطر الإصابة بالدوالي.

اكتشف وبالمثل المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا 5 طرق طبيعية للتخلص من توسع الأوردة

قد اعجبكم
لا تنسى مشاركة المقالة على Facebook ، instagram و e-mail مع الهاشتاج ☑️