5 علاجات طبيعية لتقليل البلغم
5 علاجات طبيعية لتقليل البلغم
يعرض لكم موقع ArabWriters 5 علاجات طبيعية لتقليل البلغم
نتعرض لنزلات البرد والانفلونزا من وقت لآخر وبالتأكيد ليس بدون سيلان بالأنف وسعال مع بلغم وانزعاج كامل في الحلق والصدر وفقدان الشهية والسعال الشديد وهو رد فعل طبيعي لطرد البلغم من الجسم. ، لذلك لا يسبب مضاعفات خطيرة.
يعتبر البلغم من أكثر الأعراض المزعجة لنزلات البرد ، ويمكن أن يسبب أيضًا آلامًا شديدة في الصدر يمكن أن تستغرق وقتًا أطول للتعافي من السعال ، لذلك قمنا بتجميع قائمة ببعض الوصفات الطبيعية لتقليل البلغم من أجلك في هذه المقالة .
اقرأ أيضًا: الوقاية من البرد والإنفلونزا
ما هو البلغم؟
البلغم ، الإفرازات السميكة واللزجة من الرئتين ، هي عملية طبيعية تحدث بانتظام ما لم تكن استجابة لعدوى فيروسية أو بكتيرية أثناء نزلات البرد والإنفلونزا. في هذه الحالة يزداد إنتاج هذه الإفرازات ويتغير لونها ، ويتراوح لونها بين الأبيض والأصفر والأخضر والرمادي وأحيانًا مع بعض قطرات الدم ، وغالبًا ما تعتبر هذه الألوان من مؤشرات الشدة. مرض.
تركيبة طبيعية لتقليل البلغم
بالإضافة إلى الأدوية التي يصفها طبيبك ، هناك تركيبات طبيعية للبلغم يمكنك تحضيرها بأمان في المنزل ، بما في ذلك:
أعشاب طبيعية مختلطة
اخلطي نصف ملعقة صغيرة من القرفة والقرنفل والزنجبيل في كوب من الماء المغلي ، ثم صفيها وأضيفي إليها ملعقة من العسل ، واستمري في تناولها يوميًا حتى يختفي السعال ويجف البلغم تمامًا.
شوربة دجاج بالليمون
بشكل عام ، يعتبر شرب الماء الدافئ والسوائل من العلاجات السحرية للبلغم ، حيث يساعد على إذابة البلغم وطرده من خلال إفرازات الأنف أو العطس أو السعال ، بالإضافة إلى أن الحساء يعزز مناعة الجسم ضد أمراض الشتاء ، ويدفئ الجسم و يمدها بالفيتامينات الضرورية.
أوراق الجوافة المسلوقة
هل سبق لك أن حاولت قراءة مكونات مثبطات السعال لعلاج البلغم؟ من المكونات الطبيعية التي ستجدها في أوراق الجوافة لما لها من خصائص خارقة كطارد للبلغم وعلاج للسعال في أسرع وقت ممكن. لحسن الحظ ، أوراق الجوافة متوفرة دائمًا في العطور ومحلات السوبر ماركت المختلفة.
قم بغليها بكمية مناسبة من الماء وتناولها من 3 إلى 4 مرات في اليوم ، وسوف تجد أن حالتك قد تحسنت بشكل كبير في غضون يومين على الأقل.
الغرغرة بالماء الدافئ والملح
تعتبر الغرغرة بالماء الدافئ والملح من أفضل الطرق لعلاج التهاب الحلق. كما أنه يقلل من إفراز المخاط في مؤخرة الحلق ويساعد على تهدئة السعال.
قم بإذابة نصف ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء الدافئ واشطف فمك بها عدة مرات في اليوم. هذه الوصفة مناسبة للبالغين والأطفال على حد سواء ، حتى لا يبتلع الطفل الماء المالح مما قد يكون له عواقب وخيمة.
تعرف على: 6 فوائد علاجية لم تكن تعرفها عن حلول الملح
بخار
يمكن القول بأن البخار هو دواء علاجي للسعال والبلغم ، يمكنك استخدام أحد المعدات المخصصة ، أو تشغيل الماء الساخن في الحمام مع إغلاق باب الحمام ، واستنشاق البخار المتصاعد لفترة من الوقت. بعد بضع دقائق ، لا تنس أن ترطب بكوب من الماء البارد.
أعزائي ، الآثار الجانبية لأدوية السعال متعددة الأوجه ، لذا فإن أهمية وضرورة استخدام العلاجات الطبيعية لتقليل البلغم ، جرب هذه العلاجات ، ستجد الفرق في سرعة تحسن الأعراض.
لمزيد من المقالات حول كل ما يتعلق بصحتك ، انقر هنا
اكتشف بالإضافة إلى ذلك المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا 5 علاجات طبيعية لتقليل البلغم
قد اعجبكم
ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، instagram و whatsapp مع الهاشتاج ☑️