7 فوائد لتبادل العناق والعناق بين الزوجين

7 فوائد لتبادل العناق والعناق بين الزوجين

يعرض لكم موقع ArabWriters 7 فوائد لتبادل العناق والعناق بين الزوجين

هناك فوائد كثيرة للمعانقة ، وقد تندهش من ثرائها ، لأنها تفيد الصحة بشكل كبير وتزيد من السعادة والأمان ، من بين فوائد أخرى. لا تقتصر فوائد المعانقة على أشخاص محددين ، بل تنطبق على الأزواج والأطفال والأصدقاء والأقارب. تعلم كل مزايا “” واجعل من الوقوع في حب أحبائك أمرًا روتينيًا.

اقرأ أيضًا: 10 فوائد صحية لممارسة الجنس

فوائد المعانقة بين الزوج والزوجة

للعناق العديد من الفوائد الصحية الإيجابية ، ومنها:

1. زيادة مستوى هرمون الأوكسيتوسين: يسميه البعض هرمون الأمان ، والبعض يسميه هرمون العناق ، الذي يجعل الناس يشعرون بالحب والأمان والسعادة.
2. تقوية مناعة الجسم: يتأثر جهاز المناعة في جسم الإنسان بمستوى سعادته ، لذا فإن الهرمونات مثل الأوكسيتوسين والإندورفين التي يفرزها الجسم أثناء العناق يمكن أن تقوي جهاز المناعة وتولد تفكيرًا إيجابيًا عن جسم الإنسان وعلم النفس والأفكار. يمكنه أيضًا تنظيم وتوازن إنتاج خلايا الدم البيضاء في الجسم ، وبالتالي الحفاظ على الجسم بصحة جيدة وبعيدًا عن الأمراض.
3. تخفيف الألم: تقلل قوة وكفاءة جهاز المناعة وزيادة هرمون الأوكسيتوسين من مستوى الألم وتعالج مشاعر الانعزال والغضب ، وعادة ما يشعر أحد الزوجين بآلام معينة مثل آلام العظام وألم الرقبة بالتحسن بعد العناق ، وذلك لأن يمكنه إرخاء العضلات.
4. ساعد في تعميق التواصل: العناق بين الأزواج والزوجات – وخاصة عناق طويل قبل الذهاب إلى الفراش – ومحادثاتهم حول أيامهم ومستقبلهم ومشاعرهم ، تزيد وتعمق التواصل بينهم ، وتقصير المسافة بينهم ، وتجعلهم يتعلمون المزيد عنهم.
5. زيادة الرغبة الجنسية: إذا استمر الزوجان في العناق قبل الذهاب إلى الفراش ، فإن مجرد الاتصال بينهما ، حتى لو لم يكن الاتصال مثيرًا ، سيزيد من إفراز هرمون الدوبامين ، الذي سيفرز إحساسًا بالحب والأمان مرارًا وتكرارًا. لذلك ينصح الأطباء المتزوجين حديثًا أو النساء اللاتي يشتكين من البرود الجنسي بزيادة الاتصال بأزواجهن ، فالعناق اللطيف وإحساس ملامسة أيدي شريك الحياة للظهر يزيدان من الشعور بالحب والرغبة.
6. ساعد على الاسترخاء وتقليل التوتر: يمكن لهرمونات السعادة أن تجعل الناس يرتاحون ويستريحون وينامون بعمق ، كما يمكن أن تحفز التفكير الإيجابي وتجعل الناس يشعرون بالسعادة والأمان وتقليل التوتر والقلق والتوتر.
7. تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب وضغط الدم: وذلك لأنه يمكن أن يقلل من آثار الإجهاد والتوتر والمرض والألم ، ويحسن الهدوء والراحة ، وينشط الدورة الدموية في أنسجة الجسم ، مما يؤثر بالطبع على الصحة البدنية ويقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب وضغط الدم.

فوائد المعانقة أثناء الحيض

بالنسبة لهذين الزوجين ، تؤكد الأبحاث أنه بالإضافة إلى فوائد العناق السابقة ، فإن التقبيل والعناق أفضل من العلاقة الحميمة – خاصة أثناء دورات الحيض – أو إذا كانا متعبين وغير قادرين على ممارسة العلاقة الحميمة.

اقرئي أيضًا: صحة الدورة الشهرية: ما يجب فعله وما لا يجب فعله

فوائد العناق للاطفال

عزيزي ، هل تعلم أن الخبراء استنتجوا مؤخرًا أن احتضان الأطفال سيجعلهم أكثر ذكاءً؟ العناق هو نوع من الحب الجسدي ، فهو يساعد على تنمية عقل الأطفال وجعلهم أكثر ذكاء مما تتصور.

أظهرت التجارب في مستشفى أوهايو للأطفال الوطني أن الرضاعة الطبيعية والتلامس الجلدي والعناق الوجداني – خاصة في لحظة الولادة – تحفز استجابة قوية في دماغ الرضيع ، مما يساعد الدماغ على التطور بشكل أسرع وأكثر صحة ، خاصة عند الأطفال الخدج.

يتأثر الأطفال بحضن الطفولة من الطفولة إلى الكبيرة ، فالحب والعاطفة الأسرية هما مفتاح نمو الشخص في جميع مراحل الحياة. ابدأ مبكرًا ولا تتوقف أبدًا ، وبعد ذلك ستلاحظ تأثير المودة الأسرية عليهم.

كم عدد العناق التي يحتاجها الشخص كل يوم؟

يحتاج الشخص إلى 8 أحضان على الأقل كل يوم ، والطبيبة النفسية الأمريكية فيرجينيا ساتير تقول: “نحتاج إلى 4 أحضان كل يوم للبقاء على قيد الحياة ، و 8 للبقاء بصحة جيدة ، و 12 للنمو”.

بعض الفوائد الأخرى للمعانقة

تشمل الفوائد الأخرى للمعانقة ، حتى بين الأشخاص غير المتزوجين:

1. إنه يعلم العطاء والمشاركة ، والحب في أي علاقة اجتماعية أو خاصة.
2. يساعد على كسر حلقة التفكير المغلقة ، وجعل الشخص يركز على الحاضر ، ومنحه طاقة الحياة.
3. إنها طريقة للدعم النفسي والعلاج.
4. يمكن أن يساعد العناق العميق (الضغط على القلب) في علاج الأمراض العقلية والقلق والتوتر والاكتئاب والوحدة.
5. إنه يبني الثقة والشعور بالأمان والتواصل الحقيقي والمفتوح.
6. إنه يعطي شعورًا بالحب والتميز وبالتالي احترام الذات.

فوائد العناق متعددة الأوجه ، سواء كان ذلك مع زوجك أو أطفالك أو أصدقائك ، فهو تعبير جميل عن الحب والعاطفة ، كما أنه يقوي رباط الحب بينكما ، لذا اجعله علاقة روتينية بينك وبينك. أحبائهم.

اكتشف بالإضافة إلى ذلك المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا 7 فوائد لتبادل العناق والعناق بين الزوجين

قد اعجبكم
لمساعدتنا ، ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، twitter و e-mail مع الهاشتاج ☑️