7 فوائد للزيوت العطرية |
7 فوائد للزيوت العطرية |
يعرض لكم موقع ArabWriters 7 فوائد للزيوت العطرية |
انتشر استخدام الزيوت الطبيعية للأغراض الطبية والتجميلية منذ آلاف السنين ، فقبل أن يخترع العلماء الأدوية ومستحضرات التجميل ، كانت الطبيعة هي الملاذ الوحيد للجميع ، ومؤخراً عاد الكثيرون إليها كعلاج للهروب من الآثار الجانبية للمواد الكيميائية في دوائك أحد الزيوت الطبيعية: زيوت عطرية مستخلصة من شجرة الخردل ، تعرف على المزيد عن زيت الخردل وفوائده في هذا المقال.
زيت اساسي
ضروري شجرة تنمو في إحدى جزر البحر الأبيض المتوسط ، فهي تحتوي على مادة صمغية تم استخدامها منذ آلاف السنين لتحسين رائحة الفم وتعزيز الهضم ، من بين الاستخدامات الطبية الأخرى ، تحتوي هذه العلكة على كمية كبيرة من الزيت الذي يمر عبرها الماء: يستخلص التقطير الزيت من هذه المادة.
من أكثر المواد الفعالة المعروفة في الزيوت العطرية ألفا بينين. أظهرت الدراسات أن هذا الزيت له خصائص مضادة للجراثيم مثل الإشريكية القولونية والمكورات العنقودية الذهبية والبكتيريا العصوية الرقيقة. بينما تشتهر هذه المجموعة من البكتيريا بأنها تسبب العديد من الأمراض ، فإليك بعض فوائد الزيوت الأساسية.
فوائد زيت الخردل
للزيوت الأساسية فوائد عديدة للصحة والجمال ، وفيما يلي بعض منها:
فوائد الزيوت العطرية للجسم
- علاج بكتيريا المعدة: في دراسة صغيرة أجريت عام 2019 على مجموعة من الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في المعدة ، تعافى عدد كبير من المرضى بعد تناول الزيت العطري لمدة أسبوعين ، وتشير بعض الدراسات إلى أنه قد يعالج قرحة المعدة.
- علاج تحفيز القولون: بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا والمضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة ، يمكن للزيت تقليل الأعراض المزعجة للقولون العصبي ، ويزعم بعض الباحثين أنه قد يساعد في علاج بعض الحالات الالتهابية الخطيرة للقولون ، مثل مرض كرون.
- يخفض مستويات الكوليسترول في الدم: قد يساعد تناول زيت الخردل أو الراتنجات المحتوية على زيت الخردل لمدة أربعة أسابيع على خفض نسبة الكوليسترول ، وكذلك خفض مستويات السكر في الدم.
- تحسين صحة الكبد: أظهرت الدراسات أن استخدام هذا الزيت لمدة 18 شهرًا قد يقلل من مستويات الإنزيمات المرتبطة بتلف الكبد.
- الوقاية من السرطانتحتوي الزيوت العطرية على مواد في أنابيب الاختبار تقاوم الخلايا السرطانية ، خاصة تلك التي تسبب سرطان البروستاتا والقولون وسرطان الدم وسرطان الرئة ، لكن كيفية حدوث ذلك لا تزال غير معروفة.
- تحسين الهضم: يمكن للزيت والمخاط أيضًا تحسين عملية الهضم وتقليل الشعور بالانتفاخ والغازات ، وذلك لاحتوائهما على مضادات الالتهاب ومضادات الأكسدة التي تساعد في القضاء على عسر الهضم.
اقرأ أيضًا: كيفية تجنب عسر الهضم الناتج عن تناول اللحوم
فوائد الزيوت العطرية للبشرة
- عالج مشاكل البشرة الدهنيةنظرًا لخصائصها المضادة للبكتيريا والمضادة للالتهابات ، يمكن للزيوت الأساسية علاج مشاكل مثل حب الشباب والبثور ، وقد تساعد أيضًا في القضاء على المسام المتضخمة.
طريقة استخدام زيت الخردل
يمكنك استخدام الزيوت الأساسية بعدة طرق ، وإليك بعضًا منها:
استخدام الزيوت العطرية على الجسم
- يمكنك استخدام كبسولات المكملات الغذائية التي تحتوي على تركيزات مختلفة من الزيوت العطرية.
- يمكنك استخدامه عن طريق المضغ أو الطحن وتناول المخاط المحتوي على الزيت.
- يمكنك عمل غسول للفم عن طريق إضافة قطرتين من الزيت إلى 50 مل من الماء.
استخدم الزيوت الأساسية للبشرة
- ضعي القليل من الزيت على الجلد ويفضل النوع المخصص للاستخدام الموضعي.
تعرف على: 4 خلطات من الزيوت العطرية لمشاكل البشرة
في هذا المقال ، ذكرنا فوائد الزيوت العطرية وكيفية استخدامها ، ولكن على الرغم من فوائدها العديدة ، يجب استشارة الطبيب قبل استخدامها وعدم استخدامها كبديل لدواء يصفه الطبيب ، واستخدامه في أولاً جرعة صغيرة ثم تزداد تدريجياً.
لمزيد من المقالات المتعلقة بالصحة ، انقر هنا.
اكتشف بالإضافة إلى ذلك المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا 7 فوائد للزيوت العطرية |
قد اعجبكم
ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، instagram و e-mail مع الهاشتاج ☑️