7 نصائح لتحديد موعد نوم طفلك بعد الفطام

7 نصائح لتحديد موعد نوم طفلك بعد الفطام

يعرض لكم موقع ArabWriters 7 نصائح لتحديد موعد نوم طفلك بعد الفطام

ترغب العديد من الأمهات في معرفة كيفية جعل أطفالهن ينامون بعد الفطام ، خاصة عندما تكون الرضاعة الطبيعية من عادات الأطفال قبل الذهاب إلى الفراش. مرة أخرى ، سنخبرك في هذه المقالة بأهم النصائح لتنظيم نوم طفلك بعد الفطام.

كيفية النوم لطفلك بعد الفطام

يربط العديد من الأطفال بين وقت النوم والرضاعة الطبيعية ولا يمكنهم النوم إلا بزجاجة من الحليب أو حليب الثدي ، مما يجعل الفطام صعبًا على كل من الطفل والأم ، خاصة عندما يحين موعد النوم ، لذلك تعلم كيفية جعل طفلك ينام بعد الفطام:

1. جهز بيئة النوم حول طفلك: ليس هذا هو الحال مع طفلك إذا كنت تنام للتو ورأسك على الوسادة ، خاصة بعد الفطام ، فهو الآن بحاجة إلى منع أي تأثيرات خارجية تجعل من الصعب عليه النوم أو تدفعه إلى الاستيقاظ ، لذا قبل النوم بساعة ، ضع الألعاب بعيدًا ، قم بإطفاء الأنوار في الغرفة ، قم بإطفاء الأنوار ، أطفئ التلفاز ، إذا كان الطفل معتادًا على الاستماع إلى أغنية أو قصة أو موسيقى قبل النوم ، فلا تغير عادات نومه ضعيه في الفراش ، بالطبع قد يحاول الطفل الصغير العثور على زجاجة من الحليب أو إغرائك بالرضاعة الطبيعية ، ما عليك سوى تهدئته ، ومداعبته ، ويمكنك النوم بجانبه حتى يشعر بالراحة.
2. قدم لطفلك مشروبًا جديدًا. قد يستيقظ طفلك مرة واحدة أو عدة مرات أثناء الليل للرضاعة ، خاصة إذا كنت مفطومًا في الصيف. يمكنك إعطاء طفلك بعض الحليب أو العصير ، واستخدام كوب أو مصاصة ، وطمأنته بالتربيت حتى يسقط نائما مرة أخرى. .
3. ضبط وقت النوم:إذا لم يكن طفلك معتادًا على روتين ما قبل النوم ، فقد حان الوقت لإنشاء روتين ، أو البدء في قراءة القصص ، أو الغناء له أو تشغيل الموسيقى الهادئة في وقت النوم لمنحه اتصالًا مكيفًا بين وقت النوم والعادة الجديدة ، ثم يصبح النوم أقل. الرضاعة الطبيعية والمزيد عن الروتين الجديد ، وتأكدي من تكرار نفس الوقت كل يوم.
4. قدم لطفلك وجبة مرضية قبل النوم: سيزداد جوع طفلك قبل النوم ويجعله يبكي ويرضع ، لذا حاولي تناول الأطعمة الغنية بالألياف لإبقائه ممتلئًا لفترة ، مثل الفاكهة أو الخضار المسلوقة أو فاكهة الشوفان.

اقرأ أيضًا: فطام الأطفال والتغذية السليمة

ترتيب نوم طفلك بعد الفطام

بعد الفطام يحتاج الطفل إلى نمط ثابت من النوم وتعديل وقت نومه ، الأمر الذي قد يتطلب الكثير من العمل ، خاصة إذا كان الطفل يعاني من اضطرابات النوم في الأيام القليلة الأولى بعد الفطام ، فإليك بعض النصائح لتنظيم النوم . نوم الطفل بعد الفطام:

1. تحديد موعد ثابت للنوم: بالرغم من أن الطفل لا يستطيع معرفة الوقت إلا أنه من الممكن تعديل الساعة البيولوجية للجسم عن طريق تحديد موعد ثابت للنوم وإحضار الطفل إلى سريره في نفس الوقت كل يوم حيث يساعد ذلك على خلق رابط شرطي بين هذا الوقت والنعاس ، و بمرور الوقت ستلاحظ علامات النوم ، مثل فرك العينين أو التثاؤب ، في نفس الوقت كل يوم.
2. قم بأنشطة نهارية جديدة مع طفلك: تساعد الأنشطة النهارية على استنزاف طاقة طفلك الزائدة ، وربط اليوم بالنشاط والتمارين الرياضية ، وربط الليل بالراحة والاسترخاء والنوم لتنظيم نوم طفلك ليلاً ، لذا جرب أنشطة جديدة مع طفلك بعد الفطام. تساعده أيضًا على نسيان الرضاعة الطبيعية.
3. اختر مكانًا ثابتًا للنوم: حاول إعداد مكان للنوم ، مثل غرفة الطفل أو غرفتك أو سريره ، لكن لا تدعه ينام في الغرفة التي يأكل فيها ويشاهد التلفاز. قبل الذهاب للنوم ، ادخل غرفة الطفل وسريره معًا ، ودع الطفل يعرف أن وقت النوم قد انتهى.
4. تواصل مع طفلك: تبتعد بعض الأمهات عن أطفالهن عند الفطام مما له أثر نفسي كبير على الطفل ، لأنه يشعر أنه محروم من الوسائل التي تساعده على النوم وراحة البال (الرضاعة) ، فهو محروم من أمه ، لذلك إذا كنت معتادًا على النوم بجانب الطفل واحتضان الطفل ، فلا تغير العادة حتى لا تؤثر على نفسية الطفل.
5. اجعل الأب أو الجدة مسئولين عن جعل الطفل ينام: كما ذكرنا لا يجب أن يذهب الطفل بعد الفطام ولكن يمكنك ترك مهمة وضع الطفل للنوم من حين لآخر للأب أو الجدة وتعويده على النوم في غيابك ونسيان الرضاعة. .
6. لا تخلع ملابسه أمام الأطفال. إذا كنت معتادًا على ارتداء البيجاما الكاشفة ، وإذا كان طفلك يرضع ، خاصة في وقت النوم ، فحاول ارتداء ملابس مغلقة حتى لا يحاول طفلك شد الثدي للرضاعة أثناء وجودك معه.
7. تحدث إلى طفلك: قد يفاجئك أن الأطفال يستوعبون ما تخبرهم به في سن مبكرة جدًا ، لذا أخبر طفلك أنه سيحصل الآن على ملعقة وطبق جديد لأنه سيأكل مثل أشياء “أمي وأبي” ، ولا يحتاج إلى ذلك الرضاعة الطبيعية على أي حال ، لديه أسنان جديدة ليأكلها ، ويمكنك مفاجأة طفلك بكوب جديد من الحليب قبل النوم.

اقرئي أيضًا: كيف تتجنّبي التوتر مع طفلك بعد الفطام؟

متى ينسى الطفل الرضاعة بعد الفطام؟

تختلف هذه المشكلة من شخص لآخر ، كما أنها تختلف باختلاف نوع الرضاعة الطبيعية. عادةً ما يستغرق الأطفال الذين يرضعون من الثدي وقتًا أطول من أولئك الذين يعتمدون على الرضاعة الصناعية. يساعد الفطام التدريجي طفلك على الإقلاع عن الرضاعة الطبيعية عاجلاً وأفضل. بشكل عام ، يستغرق الأمر من أسبوع إلى أسبوعين ، ويتوقف بعض الأطفال عن الرضاعة الطبيعية من تلقاء أنفسهم دون مجهود من الأم ، والبعض ينسون الرضاعة الطبيعية في غضون أيام قليلة.

أخيرًا عزيزتي ، اعلمي أن هذه المرحلة من الفطام ليست سهلة ، إذا كنت تخططين لفطام طفلك وتشعر بالارتباك حول كيفية جعل طفلك ينام بعد الفطام ، يمكنك اتباع النصائح التي ذكرناها في هذا المقال ومعرفة ذلك. قد يستغرق الأمر بعض الوقت ، فلا تتعجل أو تشعر بالإحباط سريعًا ، في النهاية سينام الطفل جيدًا وينسى الرضاعة الطبيعية ، فقط تأكد من عدم وجود آثار سيئة على الطفل حتى انتهاء مرحلة الفطام.

تعلّمي: طريقتان ناجحتان لفطم طفلك عن اللهاية

تعتبر مرحلة الفطام من أصعب مرحلة على الأم والطفل حيث يواجهان حواجز نفسية في علاقتهما وتخشى الأم من حب الطفل لها. تعرف على المزيد حول رعاية الأطفال الصغار.

اكتشف بالإضافة إلى ذلك المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا 7 نصائح لتحديد موعد نوم طفلك بعد الفطام

قد اعجبكم
لا تنسى مشاركة المقالة على Facebook ، instagram و e-mail مع الهاشتاج ☑️