7 وصفات مختلفة لمشروب التخلص من السموم
7 وصفات مختلفة لمشروب التخلص من السموم
يعرض لكم موقع ArabWriters 7 وصفات مختلفة لمشروب التخلص من السموم
في الآونة الأخيرة ، تحدثت مشروبات الديتوكس عن أهميتها في تنقية الجسم والمساعدة في التخلص من السموم ، بالإضافة إلى أنها تساعد أيضًا على زيادة معدل حرق الدهون في أجزاء مختلفة من الجسم. حتى يمتص الماء جميع العناصر الغذائية الموجودة في محتوى المشروب. تعرف على سبع وصفات مختلفة لمشروب التخلص من السموم معنا في هذه المقالة ، والتي ستساعدك على إنقاص الوزن وتحسين صحتك.
اقرأ أيضًا: مشروبات طبيعية تساعدك على إنقاص الوزن
7 وصفات لمشروبات التخلص من السموم
تعتبر مشروبات التخلص من السموم مفيدة للجسم لأنها يمكن أن تعالج العديد من المشاكل الصحية ، مثل الصداع وانتفاخ البطن والانتفاخ والإمساك والغثيان. كما أنه يساعد على زيادة سرعة الحرق ، وتقليل الوزن ، وعلاج الأرق ، وتحسين وظائف الكبد ، وعلاج مشاكل الجلد والشعر.
كيفية صنع مشروب التخلص من السموم بالتفاح والقرفة
مواد خام:
- 3 لترات (3500 مل) ماء
- 3-6 تفاح
- 6 أعواد قرفة
طريقة:
- على نار متوسطة ، يُضاف الماء ويُغلى المزيج.
- نقطع التفاح إلى شرائح رفيعة بدون تقشير.
- أضيفي شرائح التفاح وعود القرفة إلى الماء.
- غطي القدر وضعي الخليط على النار لمدة 15 دقيقة.
- أبعد المشروب عن النار واتركه يبرد تمامًا.
- قبل الشرب ، ضعي مشروبًا يحتوي على التفاح والقرفة في الثلاجة لمدة أربع ساعات على الأقل.
كيفية صنع مشروبات الديتوكس بالفراولة والتوت والنعناع
مواد خام:
- 3 لترات (3000 مل) ماء
- 1 1/2 كوب (300 جم) فراولة مغسولة ومقطعة ناعماً
- 1 1/2 كوب (300 جم) توت أحمر
- 1 1/2 كوب (300 جم) توت بري
- 30 ورقة ريحان أخضر طازج
طريقة:
- في وعاء زجاجي كبير ، أضيفي الماء والفراولة والتوت الأحمر والتوت والريحان واخلطيهم جيدًا.
- غطي الوعاء وضعيه في الثلاجة طوال الليل وتناوليه في الصباح.
كيفية تحضير مشروب البطيخ بالنعناع للتخلص من السموم
مواد خام:
- 3 لترات (3000 مل) ماء
- 1 1/2 كوب (300 جم) بطيخ مقطع إلى مكعبات صغيرة
- 30 ورقة نعناع
طريقة:
- في وعاء زجاجي كبير ، أضيفي الماء والبطيخ والنعناع وقلبي ببطء.
- غطي الوعاء وضعيه في الثلاجة طوال الليل قبل الأكل في الصباح.
كيفية عمل مشروب التخلص من السموم بالليمون والخيار
مواد خام:
- 8 أكواب (2000 مل) ماء
- 1 ليمون كبير أو 3-4 ليمون صغير
- ½ خيار كبير مقطع شرائح
- 8-10 أوراق نعناع
طريقة:
- في وعاء كبير ، نضع الماء ونعصر نصف ليمونة.
- نقطع النصف الآخر من الليمون إلى شرائح رفيعة ونضعها في الماء.
- يضاف الخيار والنعناع لقلب طيب.
- ضعي الوعاء في الثلاجة لمدة ثلاث ساعات أو طوال الليل.
كيفية صنع مشروب الجريب فروت والزنجبيل للتخلص من السموم
مواد خام:
- لتر (1000 مل) ماء
- حبة جريب فروت مغسولة ومقطعة
- ملعقتان صغيرتان (10 جم) زنجبيل مقطع أو مقطع
- 12 ورقة نعناع خضراء طازجة
طريقة:
- في وعاء زجاجي كبير ، أضيفي الماء والجريب فروت والزنجبيل والنعناع وقلبي جيداً.
- غطي الوعاء وضعيه في الثلاجة طوال الليل وتناوليه في الصباح.
كيفية صنع مشروب التخلص من السموم بالكيوي والتوت البري
مواد خام:
- لتر (1000 مل) ماء
- 1 كوب (200 جم) توت بري
- 3 حبات كيوي مقشرة ومقطعة إلى شرائح
- 12 ورقة نعناع
طريقة:
- في وعاء زجاجي كبير ، أضيفي الماء والكيوي والتوت البري والنعناع واخلطيهم جيدًا.
- غطي الوعاء وضعيه في الثلاجة طوال الليل وتناوليه في الصباح.
كيفية صنع مشروبات التخلص من السموم بالشاي الأخضر والليمون والنعناع
مواد خام:
- لتر (1000 مل) ماء
- 1 ملعقة صغيرة (5 جم) شاي أخضر
- 4 شرائح ليمون
- 20 ورقة نعناع
طريقة:
- ضعي كوبًا من الماء وملعقة صغيرة من الشاي على نار متوسطة واتركيه حتى الغليان.
- أضف الماء إلى الشاي الأخضر ، ولم يتبق منه سوى ماء الشاي.
- في وعاء زجاجي كبير ، اسكبي الشاي ثم أضيفي الماء المتبقي والليمون والنعناع وقلبي جيداً.
- غطي الوعاء ، وضعيه في الثلاجة طوال الليل ، وتناولي الطعام في الصباح.
اقرأ أيضًا: 7 أنواع شاي أعشاب يجب أن تجربها الآن
شاهد هذا الفيديو: نصائح للتخلص من السموم من الجسم
أخيرًا يا عزيزي ، يرجى التأكد من عدم إضافة السكر إلى جميع مشروبات التخلص من السموم هذه للحصول على المزيد من الفوائد ، من خلال بعض الأنشطة الرياضية ، أو حتى المشي قليلاً كل يوم ، حتى تحصل على نتائج سريعة.
لمعرفة المزيد حول المقالات التي يمكن أن تساعدك في اتباع نظام غذائي واتباع نظام غذائي صحي ، انقر هنا.
اكتشف أيضًا المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا 7 وصفات مختلفة لمشروب التخلص من السموم
قد اعجبكم
لمساعدتنا ، ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، twitter و e-mail مع الهاشتاج ☑️