8 أسباب للشعور بالألم في علاقة حميمة

8 أسباب للشعور بالألم في علاقة حميمة

يعرض لكم موقع ArabWriters 8 أسباب للشعور بالألم في علاقة حميمة

العلاقة الحميمة من أفضل الطرق لقضاء وقت ممتع للأزواج ، لكن العديد من الزوجات يعانين من الألم خلال هذا الوقت. أظهرت دراسة طبية أن 70٪ من النساء معرضات لهذه المشكلة التي تستمر أحيانًا حتى بعد انتهاء الجماع ، وبالتالي يفقدن الاستمتاع بالعلاقة ، والأسوأ من ذلك ، عدم الكشف لأزواجهن عن شعورهم ، مما يؤثر على حالتهم العقلية العامة و سلوك.

لكن هذا لا يعني أنه يجب قبول أنه أمر شائع يحدث للعديد من النساء ، لذلك في هذه المقالة سنراجع معكم أهم أسباب الألم في علاقة الزواج ، وكيفية التغلب عليها.

أسباب الألم في العلاقة الزوجية

قبل التعرف على طرق التغلب على آلام العلاقة الحميمة ، من المهم معرفة أبرز الأسباب ، وأبرزها:

1. جفاف المهبل: في كثير من الأحيان ، تعاني الزوجات من آلام جفاف المهبل ، لذلك يجب أن تكون هذه المنطقة شديدة الترطيب. يمكن أن يؤدي استخدام بعض المنتجات الطبية المزلقة التي تساعد في تقليل الاحتكاك بين قضيب زوجك ومنطقة المهبل إلى قطع شوط طويل في علاج هذه المشكلة. لذا تأكد من استخدام الكثير من مزلقات العلاقة الحميمة قبل بدء علاقة حميمة ، وستشعر بفرق كبير.

2. عدوى المهبل: تعاني الكثير من النساء من التهابات المهبل ، مما يجعل المنطقة أكثر حساسية وعرضة للألم. هناك عدة طرق طبيعية يمكنك اتباعها لتقليل الالتهاب ، مثل الترطيب بالزبادي ، أو وضع كمادات الثلج أو البابونج البارد ، أو تناول المكملات الغذائية المصنوعة من البكتيريا المفيدة ، ولكن يجب استشارة طبيبك أولاً.

3. بضع الفرج: يمكن أن يسبب بضع الفرج نتيجة الولادة الطبيعية بعض الألم في المنطقة الواقعة بين فتحة المهبل والشرج. هذا شق جراحي بسيط يقوم به الطبيب في المنطقة لمنع تمزق المهبل الشديد أثناء المخاض والذي يمكن أن يؤدي إلى الجماع المؤلم.

4. التشنج المهبلي: عندما تشعر بعض النساء بالقلق والتوتر في علاقتهن الزوجية ، سيكون هناك بعض الانقباضات المهبلية اللاإرادية ، والتي ستجعلهن يشعرن بالألم أثناء الزواج.

5. الإجهاد والتوتر: مع وجود الكثير من الضغط على الزوجات على مدار اليوم بين مسؤوليات العمل والأسرة والأطفال ، لا يمكنهم حتى التوقف عن التفكير في الوقت الحميم ، الذي يسلب الفرح ويزيد من الألم لأنهم لا يستطيعون الاسترخاء. لذا أقترح عليك ترك كل همومك خارج غرفة النوم والاستمتاع بلحظات الرقة والمودة والألفة. قبل بدء العلاقة ، استبدلي وقت تدليك خاص مع زوجك لإزالة التوتر وإرخاء عضلات الجسم بعد يوم من العمل والضغط.

6. بطانة الرحم: تحدث بعض الحالات بسبب عيوب في منطقة الرحم ، كما في حالة الانتباذ البطاني الرحمي ، والتي تسبب آلامًا شديدة أثناء العلاقة الحميمة ، حيث يلزم مراجعة طبيب التوليد في أسرع وقت ممكن للعلاج اللازم.

7. عدم توافق الأعضاء التناسلية: في بعض الحالات ، تشعر الزوجات بالألم أثناء العلاقة الحميمة لأن حجم المهبل لا يتناسب مع حجم قضيب الزوج ، خاصة في المراحل الأولى من الزواج. يمكن أن تساعد المزلقات الحميمية في التغلب على هذه المشكلة ، وبمرور الوقت يتسع المهبل ويقل الألم ، خاصة بعد الولادة الطبيعية.

8. فترة النفاس: قد يستغرق الأمر ما يصل إلى 6 أسابيع لاستئناف ممارسة الجنس بعد الولادة ، وحتى بعد انتهاء هذه الفترة ، قد تعاني العديد من النساء من الألم أثناء الجماع. يمكنهم التغلب عليها تدريجيًا بمرور الوقت وتحقيق الشفاء التام.

اكتشفي: 7 أشياء لم تكن تعرفها عن علاقتك الأولى بعد الولادة

طرق التغلب على الجنس المؤلم

بعد تحديد سبب الألم الذي تشعر به في زواجك ، تعرف على كيفية تقليل آلام العلاقة الحميمة:

• استخدام المرطبات والمزلقات المهبلية أثناء ممارسة الجنس لتجنب جفاف المهبل والعدوى.
• لا تفكري في أي مشاكل في علاقتك الزوجية حتى تتخلصي من تقلصات المهبل الناتجة عن القلق والتوتر.
• عالجي الالتهابات المهبلية واتبعي طبيبك بانتظام للتأكد من حل المشكلة بشكل كامل.
• مارس تمارين منطقة الحوض الأساسية ، مثل تمارين كيجل ، والتي ستساعدك على التخلص من تقلصات قاع الحوض وتكون بمثابة بديل فعال للأدوية والمزلقات الجنسية.
• لتغيير وضع العلاقة الحميمة ، فقد تكون سببًا للألم ، تحدثي إلى زوجك واتفقا على وضع مريح لكليكما.
• ناقش مع شريكك أهمية إطالة المداعبة لأطول فترة ممكنة لزيادة الإفرازات الطبيعية ، وخاصة المخاط من جدار المهبل ، والعمل على ترطيبه.

الفوائد الصحية للعلاقات الحميمة

لا تقتصر أهمية العلاقة الحميمة على السعادة ، والحفاظ على الحب ، والعلاقة الحميمة ، والرغبة بين الزوجين ، بل تزودهما بالعديد من الفوائد الصحية الأخرى ، اكتشفها بنفسك في هذا المقال ، فوائد صحية مذهلة للعلاقة الحميمة.

أخيرًا ، بعد فهم سبب الألم في العلاقة ، لا تخجل من إجراء محادثة صريحة مع زوجك حول المشكلة ، ومناقشة السبب ، وإيجاد حل ، حتى تتمكن من الاستمتاع بعلاقة سعيدة دون ألم أو معاناة. عدم ارتياح.

للعثور على مزيد من المقالات المتعلقة بالزواج ، انقر هنا.

اكتشف أيضًا المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا 8 أسباب للشعور بالألم في علاقة حميمة

قد اعجبكم
ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، pinterest و whatsapp مع الهاشتاج ☑️