9 حقائق غريبة عن الحمل لا يخبرك بها أحد

9 حقائق غريبة عن الحمل لا يخبرك بها أحد

يعرض لكم موقع ArabWriters 9 حقائق غريبة عن الحمل لا يخبرك بها أحد

يعتبر الحمل من أسعد الأخبار التي تسمعها أي أم على الإطلاق ، وبمجرد أن تعرفها ، تبدأ في البحث عن كل ما يتعلق بالحمل ، من الحمل إلى الولادة ، وخاصة التغيرات الجسدية والهرمونية التي يسببها. يمكن أن يكون مقلقًا في بعض الأحيان عندما يكون جزءًا طبيعيًا من الرحلة. عزيزتي “الأم الخارقة” في هذا المقال نقدم لكِ بعض المعلومات عن الحمل التي لا يخبرك بها أحد ، اكتشفيها بنفسك ، اهدئي واستعدي لنفسك لهذه المرحلة الرائعة في حياتك.

معلومات الحمل

هناك العديد من التغييرات التي تحدث في النساء الحوامل والتي قد لا يتم مشاركتها معك ، بما في ذلك:

1. زيادة الإفرازات المهبلية: يؤثر الحمل على النساء عن طريق زيادة إفرازات المهبل البيضاء أو الصفراء ، وزيادة الهرمونات الأنثوية ، وتدفق الدم إلى المهبل بسبب الحمل.
2. ضعف السمع: يمكن أن تسبب التغيرات الهرمونية أثناء الحمل أحيانًا فقدان السمع أو تتداخل مع أو تسبب طنينًا في الأذنين ، وهو عرض طبيعي وعاجل لا داعي للقلق.
3. تنفس بصوت عالٍ أثناء النوم: يكون صوت المرأة الحامل أعلى عند النوم ، لأن الأغشية المخاطية منتفخة ويصعب التنفس من خلال الأنف ، لذا فإن التنفس من خلال الفم يرتفع الصوت ، لكن لا تقلقي عزيزتي ، لأنه يمكنك استخدام محلول الأنف من قبل. الذهاب للنوم أو عند الحاجة ، وضعيه تحت رأسك وسادة ، فهذا سوف يخلصك من الرائحة الحامضة وحموضة المعدة (إن وجدت) ، وينام على جانبك.
4. المعاناة من التبول اللاإرادي: عند العطس أو الضحك ، قد تتسرب بضع قطرات من البول عند العطس أو الضحك بسبب ضغط الجنين على الرحم والمثانة ، جنبًا إلى جنب مع شرب الكثير من الماء ، لذلك ننصحك بالتبول أكثر من المعتاد والقيام بتمارين كيجل. تمرن لتقوية عضلات الحوض.
5. زيادة التعرق يعتبر التعرق المفرط أثناء الحمل من الأعراض الغريبة والمحرجة التي تتعرض لها المرأة الحامل ، خاصة في الإبطين والساقين والبطن والركبتين والوجه والرقبة ، وذلك بسبب زيادة معدلات الحرق بشكل ملحوظ عند المرأة الحامل ، حيث يعمل الجسم على ضخ الكثير. من الدم في الجسم يرفع درجة حرارة الجسم ، ثم يتعرق ليبرد ويرطب الجسم ، لذا يمكنك علاج ذلك بارتداء الملابس القطنية واستخدام مزيل العرق ويفضل تركيبة بمواد طبيعية بدلاً من ذلك.
6. ضعف حاسة الشم: أسباب الغثيان ومشاكل المعدة التي غالبا ما تشعر بها المرأة الحامل ، ووحمات الولادة.
7. زيادة حجم القدم: قد تصبح حذائك قبل الحمل غير مريحة. وذلك لأن قدمك تصبح أكبر ومتورمة أثناء الحمل وقد يكون حجمها أكبر من الحجم الأصلي.
8. يُفرز بول الجنين في البوليتبول الجنين في الرحم ، ويخرج البول من بول الأم ، وإذا لم يخرج أشعر بألم مضاعف في الرحم.
9. تنتصب أعضاء الجنين الذكرية كل يوم: هذه من الحقائق العلمية التي لا يعرفها الكثير من الناس ، لكنها طبيعية ، ابتداء من الشهر الخامس من الحمل ، ينتصب قضيب الجنين في رحم الأم كل يوم.

اقرئي أيضًا: نصائح للتعامل مع تورم القدمين أثناء الحمل

موانع

بمجرد تأكيد خبر الحمل يتغير نمط حياة الأم ، سواء كان نظام غذائي أو عادات يومية ، فهناك العديد من المحرمات. فيما يلي أهم موانع الاستعمال التي يجب تجنبها ، ليس فقط لحماية صحة الجنين وسلامته ، ولكن أيضًا من أجلك:

الغذاء هو أطول صيام لجميع النساء الحوامل. تجنبي كل هذه الأشياء أثناء الحمل:

• اللحوم المصنعة ، التي يمكن أن تكون ملوثة بالليستيريا ، يمكن أن تصيب الجنين.
• يمكن أن تتلوث اللحوم والدواجن والأسماك النيئة غير المطبوخة جيدًا بالسالمونيلا أو التوكسوبلازما جوندي.
• الأسماك التي تحتوي على جرعات عالية من الزئبق ، مثل الماكريل وسمك القرش ، وبدرجة أقل ، التونة المعلبة.
• يمكن أن تتلوث الأسماك المدخنة ، مثل الرنجة والسلمون ، بالليستيريا.
• البيض النيء أو غير المطبوخ والأطعمة التي تحتوي على البيض النيئ مثل المايونيز والآيس كريم.
• يمكن أن تكون بعض أنواع الجبن الطري ، مثل Roquefort و Feta و Brie ، ملوثة بالليستيريا.
• قد يكون الحليب ومنتجات الألبان المصنوعة من الحليب غير المبستر ملوثة بالليستيريا.

مثلما يتعين عليك تعديل نظامك الغذائي ليناسب حياتك الجديدة كأم ، يجب عليك أيضًا تغيير بعض العادات المحظورة أثناء الحمل ، مثل:

• تناول الكافيينالكافيين منشط ومدر للبول ، مما يعني أن شرب عدة أكواب من القهوة يوميًا يمكن أن يرفع ضغط الدم ، ويزيد من معدل ضربات القلب ، ويمكنه أيضًا عبور المشيمة إلى الجنين. على المرأة الحامل التأكد من أنها تستهلك 150 إلى 300 مجم من الكافيين كل يوم ، حتى لا تؤثر على نمو وتطور الجنين ، وهو ما يعادل شرب فنجانين من القهوة. تذكر أن العسل والكافيين موجود أيضًا في الشاي والشوكولاتة والمشروبات الغازية.
• تناول الأدوية بدون استشارة الطبيب: لا تحاول تناول أي دواء دون استشارة طبيبك ، حتى عند علاج حالة طبية مزمنة.
• ارتداء أحذية الكعب العالي: يؤدي تضخم البطن إلى اضطراب مركز التوازن ، بالإضافة إلى تورم الكاحلين ، وهو عامل آخر يمكن أن يجعل المشي غير مستقر في الكعب العالي للنساء الحوامل ، والمخاطر عالية.
• الساونا وحمامات البخار وخاصة في الأشهر الثلاثة الأولى: يمكن أن تؤثر درجات الحرارة المرتفعة على تكوين الجنين ويمكن أن تسبب مشاكل أخرى ، والتي يمكن أن ترضيها بالحمام الدافئ عندما تعانين من بعض أعراض الحمل مثل التورم أو آلام الجسم.
• تنظيف صندوق القطيمكن أن يحتوي براز القطط على التوكسوبلازما جوندي ، وإذا لم يتولى زوجك هذه المهمة ، فتأكد من ارتداء القفازات والقناع الواقي أثناء القيام بذلك. لا تفكر في شراء حيوان أليف جديد أثناء الحمل.
• التدخين والتدخين السلبي: ربما يكون الحمل فرصة جيدة لك ولزوجك للإقلاع عن التدخين ، فالتدخين السلبي يعرضك لحوالي 4000 مادة كيميائية ضارة ويمكن أن يؤدي إلى الإجهاض أو الولادة المبكرة.
• انتبه للنصيحة الشعبية: خاصةً مع المحتوى المنشور في المجموعات النسائية على مواقع التواصل الاجتماعي ، اتركي أسئلتك لطبيبك الأساسي ، ودونيها في دفتر ملاحظات ، ووزعيها عليه في مواعيد المتابعة المعتادة.
• عند طلاء غرفة الأطفال بالمنزل: ينبعث الطلاء من مواد كيميائية يمكن أن تؤذيك أثناء الحمل.
• حمل أشياء ثقيلةمثل الأثاث وخاصة في الأشهر القليلة الأولى من الحمل.
• تم التأكيد: الإجهاد أثناء الحمل له العديد من الآثار السلبية على جسمك ، لذا حاولي تجنبه ، خاصة الإجهاد المرتبط بالعمل.
• خواطر عن الرجيم: بينما تحتاجين إلى مراقبة زيادة وزنك أثناء الحمل للحفاظ على وزنك أقل من 12-16 كجم ، فإن فكرة فقدان الوزن أثناء الحمل غير منطقية تمامًا لأن جسمك يبذل قصارى جهده لزيادة تخزين الدهون والاستعداد لتكوين الحليب ، بالإضافة إلى الاجتماع متطلبات تكوين جسم الجنين.
• مارس تمرينًا شاقًا: قد تكون بعض التمارين الخفيفة أثناء الحمل مفيدة جدًا ، مثل: المشي ، والسباحة ، وبعض تمارين الإطالة ، لكن التمارين القوية التي ذكرناها أعلاه يمكن أن تغير مركز توازن الجسم ويمكن أن تؤدي إلى الإضرار بك وبحملك.
• تناول جرعة عالية من مكملات فيتامين أ: الجرعات العالية من فيتامين أ قد تسبب تشوهات جنينية.
• السفر بدون استشارة الطبيب: قد تبدو هذه المحظورات كثيرة ، لكن تذكري ، أيها الأعزاء ، أن التزامك بها سيساعدك على الحصول على حمل آمن ويساعد جنينك على الخروج من الحياة بأمان.

اقرأ أيضًا: هل الإفرازات المهبلية تشكل خطورة على الجنين؟

أعزائي ، بعد أن أوضحنا لك هذه المعلومات حول الحمل ، يجب عليك دائمًا التحقق من النصيحة التي تتلقاها ، حيث أن الكثير من انتشار المعلومات الخاطئة يمكن أن يؤثر سلبًا على نفسية المرأة الحامل ، وإن كان لا أساس لها من الصحة.

الآن يمكنك متابعة حملك أسبوعيا مع تطبيق تسعة أشهر …

اكتشف وبالمثل المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا 9 حقائق غريبة عن الحمل لا يخبرك بها أحد

قد اعجبكم
لمساعدتنا ، ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، twitter و whatsapp مع الهاشتاج ☑️