Théo Grosjean هو “الرجل الأكثر ذعرًا في العالم”
لطالما عانى Théo Grosjean من القلق العام. اليوم ، يروي هجمات القلق التي تعرض لها في الشريط الهزلي “الرجل الأكثر رعبا في العالم”.
وكتب على
اللودواتورز
“في الواقع ، إن الجسد هو الذي يتفاعل كما لو كان المرء يواجه حدثًا شديد الخطورة ، حتى في خطر الموت.“تتخلل حياة ثيو جروجان اليومية خفقان القلب ، والتعرق ، والنمل في ساقيه ، وأحيانًا الدوخة. ويعاني الشاب من اضطراب القلق العام ، ويعاني الشاب من نوبات قلق مؤثرة للغاية.
على مر السنين ، تعلم كيفية ترويض مخاوفه ، لا سيما من خلال العمل على التنفس. “التنفس له دور مهم للغاية في إدارة الأزمات من الكرب (…). إذا تمكنا من أن نكون متماسكين في تنفسنا ، فسيؤدي ذلك إلى خفض معدل ضربات القلب (…) والضغط. كل الاعراض ستنخفض “.
اقرأ أيضا: نوبة القلق: كيف تتفاعل؟
الرسم كأداة علاجية
صنع Théo اسمًا لنفسه على Instagram من خلال نشر مشاهد صغيرة من حياته المليئة بالقلق. بسرعة كبيرة ، لاقت مجالس إدارته نجاحًا كبيرًا من الجمهور. يتعرف معجبوه على أنفسهم في حكايات ثيو. “أرسل لي رسائل بانتظام تخبرني أن ذلك يساعدهم (…) في حياتهم اليومية ، على الشعور بتحسن قليلاً ، والشعور بمزيد من الفهم.“