كيفية صنع بسكويت دقيق الشوفان بالفواكه المجففة الصحية لأخصائيي الحميات
كيفية صنع بسكويت دقيق الشوفان بالفواكه المجففة الصحية لأخصائيي الحميات
يعرض لكم موقع ArabWriters كيفية صنع بسكويت دقيق الشوفان بالفواكه المجففة الصحية لأخصائيي الحميات
طريقة عمل بسكويت الشوفان بالفواكه المجففة أحبها الكثير من الكبار قبل الأطفال لأنها تتميز بطعم خفيف وصحي ويمكن تقديمها كوجبة فطور أو عشاء خفيفة خاصة عند إضافة الفواكه المجففة والشوكولاتة إليها. امنحها لعائلتك لأنها واحدة من أشهى الحلويات الخفيفة المليئة بالمزايا الصحية. تعلم معنا ، سيدتي ، كيفية صنع كعك دقيق الشوفان بالفواكه المجففة. هذه الوصفة عبارة عن دقيق الشوفان الممزوج بالفواكه المجففة ورقائق البندق وهي تعمل بشكل رائع. طعم ونكهة ينتج عنها كعكات مقرمشة من الداخل ومقرمشة من الخارج. إليكم وصفتنا ، طريقة عمل كعكات الشوفان بالفواكه المجففة في مقالتنا هي أسهل وأسهل خطوة سيتذكرها خطوة بخطوة ونأمل أن تكون راضيًا.
مكونات كعكة الشوفان
- 1/4 كوب دقيق.
- ربع كوب حليب.
- كوب دقيق الشوفان.
- ملعقتان كبيرتان من السكر البني.
- ملعقة صغيرة من الفانيليا السائلة.
- ملعقتان كبيرتان من الزيت النباتي الصحي.
- ملعقة صغيرة من البيكينغ باودر.
- كمية معتدلة من الفاكهة المجففة.
- زبدة.
- بيضة.
كيف تستعد
- في وعاء ، اخلطي المكونات الجافة.
- يحرك المكونات الجافة ويخلط جيدا. يُسكب فوق الحليب ، ثم يُضاف الزبدة والفانيليا السائلة.
- استمر في التقليب حتى يتماسك الخليط.
- نبدأ بتدوير ملفات تعريف الارتباط يدويًا في دوائر متوسطة الحجم.
- نقوم بإعداد صينية خبز مناسبة ونقوم بدهنها ونضع ملفات تعريف الارتباط فيها.
- مقدما ، نقوم بتسخين الفرن إلى درجة حرارة متوسطة.
- بعد عشر دقائق ، وضعنا صينية البسكويت في الفرن وتحمر البسكويت ، أخرجناها من الفرن ووضعناها في طبق مفضل.
الفوائد الصحية لدقيق الشوفان
- دقيق الشوفان غني بالألياف الغذائية (البيتاغولوكان).
- يحتوي أيضًا على النشا والأحماض الدهنية والبروتينات.
- يحتوي الشوفان أيضًا على حمض الفوليك والنحاس والكاروتينات وحمض الفيتيك والكولين.
- يحتوي دقيق الشوفان على فيتامين هـ والحديد والزنك والمنغنيز.
https://www.youtube.com/watch؟v=gRKRsUQJcs8
انتهت وصفتنا ، ولدينا بسكويت الشوفان بالفواكه المجففة لأولئك الذين يمكنهم تناولها بأسهل وأسهل طريقة ولذيذة وصحية ممكنة.
اكتشف وبالمثل المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا كيفية صنع بسكويت دقيق الشوفان بالفواكه المجففة الصحية لأخصائيي الحميات
قد اعجبكم
لا تنسى مشاركة المقالة على Facebook ، twitter و whatsapp مع الهاشتاج ☑️