صورة .. 8 وصفات منزلية سهلة لعلاج الشخير
صورة .. 8 وصفات منزلية سهلة لعلاج الشخير
يعرض لكم موقع ArabWriters صورة .. 8 وصفات منزلية سهلة لعلاج الشخير
الشخير مشكلة شائعة لدرجة أن الأطباء يعاملونها كمرض. وتشير التقديرات إلى أن حوالي 45٪ من البالغين يعانون من الشخير أحيانًا ، بينما يعاني 25٪ من الشخير المزمن ، وهو أكثر شيوعًا بين الرجال والأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن.
الفرق بين الشخير هو الصوت الذي يحدث أثناء تنفس الهواء عبر ممرات ضيقة ؛ وهذا يسبب اهتزازات في الأجزاء الرخوة من مجرى الهواء وحركة تذبذبية سريعة للقصبات ، وهي ملتقى بين الأنف والفم.
وفقًا لـ BoldSky ، قد لا يكون الشخير مشكلة خطيرة ، لكنه قد يكون مزعجًا للزوجة أو رفيق الفراش ، خاصة الشخير المزمن بصوت عالٍ ، والذي يصبح مشكلة صحية حقيقية تتطلب علاجًا سريعًا.
في هذا التقرير ، يقدم Bold Sky 8 وصفات منزلية بسيطة لعلاج الشخير أو الحد منه ، وهي:
* نعناع
يحتوي النعناع على خصائص مضادة للالتهابات تساعد في تقليل التورم في بطانة الحلق والأنف ، ويساعد النعناع على تسهيل التنفس ، لذا أضف قطرتين من زيت النعناع إلى كوب من الماء واشطف فمك قبل النوم لتخفيف الشخير. ضع زيت النعناع على جوانب أنفك قبل النوم.
* زيت الزيتون
يعتبر زيت الزيتون من مضادات الالتهابات القوية ، لذلك فهو يقلل من تورم أنسجة المجاري التنفسية ، كما يوفر زيت الزيتون قنوات مفتوحة للهواء ، كما أنه يقلل الاهتزازات في الحلق ويساعد على وقف الشخير ، ويمكن للشخص تناول ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون عند النوم ، حيث يمكن وضع نصف ملعقة صغيرة من زيت الزيتون وملعقة أخرى من العسل وتناولها كل يوم.
* يستنشق البخار
يعد استنشاق البخار من أفضل الطرق لعلاج الشخير ؛ نظرًا لأنه يعالج انسداد الأنف الذي يسبب الشخير ، يمكنك وضع الماء الساخن في وعاء كبير وإضافة بضع قطرات من زيت الأوكالبتوس (زيت الكافور) واستنشاق هذا البخار كل يوم قبل النوم.
*حب الهال
الهيل من التوابل القوية التي يمكنها فتح ممرات الهواء المسدودة في الأنف وتقليل الالتهاب والتورم. ما يسبب التقليل من الشخير ، أضف نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الهيل إلى كوب من الماء الدافئ واشرب المزيج قبل 30 دقيقة من موعد النوم.
* عسل
العسل هو سائل خفيف ذو خصائص علاجية ممتازة ، وهو مكون شائع في وصفات الشخير ؛ فهو يرطب الحلق ويقلل من اهتزازات الشخير. يمكنك إضافة ملعقة كبيرة من العسل إلى كوب من الماء الدافئ وشرب هذا الخليط قبل النوم.
*حلقة
يحدث الشخير بسبب مشاكل في الجهاز الهضمي ، لذا فإن الحلبة علاج جيد للشخير الناجم عن مشاكل الجهاز الهضمي.
* زيت الأوكالبتوس “زيت الأوكالبتوس”.
زيت الأوكالبتوس “زيت الأوكالبتوس” من أكثر العلاجات فعالية للشخير لأنه يفتح الممرات الهوائية وممرات التنفس في الأنف ، ضع بضع قطرات من هذا الزيت العطري في ناشر قبل النوم وستنتشر رائحته في جميع أنحاء الغرفة في هواء.
* زنجبيل
الزنجبيل مضاد للبكتيريا ومضاد للالتهابات ، يرطب الأنسجة الرخوة للحلق ويفتح تجويف الأنف لتقليل التورم. اشرب الخليط.
صورة .. 8 وصفات منزلية سهلة لعلاج الشخير
أيمن حسن السابق 01-01-2018
الشخير مشكلة شائعة لدرجة أن الأطباء يعاملونها كمرض. وتشير التقديرات إلى أن حوالي 45٪ من البالغين يعانون من الشخير أحيانًا ، بينما يعاني 25٪ من الشخير المزمن ، وهو أكثر شيوعًا بين الرجال والأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن.
الفرق بين الشخير هو الصوت الذي يحدث أثناء تنفس الهواء عبر ممرات ضيقة ؛ وهذا يسبب اهتزازات في الأجزاء الرخوة من مجرى الهواء وحركة تذبذبية سريعة للقصبات ، وهي ملتقى بين الأنف والفم.
وفقًا لـ BoldSky ، قد لا يكون الشخير مشكلة خطيرة ، لكنه قد يكون مزعجًا للزوجة أو رفيق الفراش ، خاصة الشخير المزمن بصوت عالٍ ، والذي يصبح مشكلة صحية حقيقية تتطلب علاجًا سريعًا.
في هذا التقرير ، يقدم Bold Sky 8 وصفات منزلية بسيطة لعلاج الشخير أو الحد منه ، وهي:
* نعناع
يحتوي النعناع على خصائص مضادة للالتهابات تساعد في تقليل التورم في بطانة الحلق والأنف ، ويساعد النعناع على تسهيل التنفس ، لذا أضف قطرتين من زيت النعناع إلى كوب من الماء واشطف فمك قبل النوم لتخفيف الشخير. ضع زيت النعناع على جوانب أنفك قبل النوم.
* زيت الزيتون
يعتبر زيت الزيتون من مضادات الالتهابات القوية ، لذلك فهو يقلل من تورم أنسجة المجاري التنفسية ، كما يوفر زيت الزيتون قنوات مفتوحة للهواء ، كما أنه يقلل الاهتزازات في الحلق ويساعد على وقف الشخير ، ويمكن للشخص تناول ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون عند النوم ، حيث يمكن وضع نصف ملعقة صغيرة من زيت الزيتون وملعقة أخرى من العسل وتناولها كل يوم.
* يستنشق البخار
يعد استنشاق البخار من أفضل الطرق لعلاج الشخير ؛ نظرًا لأنه يعالج انسداد الأنف الذي يسبب الشخير ، يمكنك وضع الماء الساخن في وعاء كبير وإضافة بضع قطرات من زيت الأوكالبتوس (زيت الكافور) واستنشاق هذا البخار كل يوم قبل النوم.
*حب الهال
الهيل من التوابل القوية التي يمكنها فتح ممرات الهواء المسدودة في الأنف وتقليل الالتهاب والتورم. ما يسبب التقليل من الشخير ، أضف نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الهيل إلى كوب من الماء الدافئ واشرب المزيج قبل 30 دقيقة من موعد النوم.
* عسل
العسل هو سائل خفيف ذو خصائص علاجية ممتازة ، وهو مكون شائع في وصفات الشخير ؛ فهو يرطب الحلق ويقلل من اهتزازات الشخير. يمكنك إضافة ملعقة كبيرة من العسل إلى كوب من الماء الدافئ وشرب هذا الخليط قبل النوم.
*حلقة
يحدث الشخير بسبب مشاكل في الجهاز الهضمي ، لذا فإن الحلبة علاج جيد للشخير الناجم عن مشاكل الجهاز الهضمي.
* زيت الأوكالبتوس “زيت الأوكالبتوس”.
زيت الأوكالبتوس “زيت الأوكالبتوس” من أكثر العلاجات فعالية للشخير لأنه يفتح الممرات الهوائية وممرات التنفس في الأنف ، ضع بضع قطرات من هذا الزيت العطري في ناشر قبل النوم وستنتشر رائحته في جميع أنحاء الغرفة في هواء.
* زنجبيل
الزنجبيل مضاد للبكتيريا ومضاد للالتهابات ، يرطب الأنسجة الرخوة للحلق ويفتح تجويف الأنف لتقليل التورم. اشرب الخليط.
1-14 يناير 2018 ربيع الآخر 1439
8:22 صباحًا
الشخير مشكلة شائعة لدرجة أن الأطباء يعاملونها كمرض. وتشير التقديرات إلى أن حوالي 45٪ من البالغين يعانون من الشخير أحيانًا ، بينما يعاني 25٪ من الشخير المزمن ، وهو أكثر شيوعًا بين الرجال والأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن.
الفرق بين الشخير هو الصوت الذي يحدث أثناء تنفس الهواء عبر ممرات ضيقة ؛ وهذا يسبب اهتزازات في الأجزاء الرخوة من مجرى الهواء وحركة تذبذبية سريعة للقصبات ، وهي نقطة التقاء بين الأنف والفم.
وفقًا لـ BoldSky ، قد لا يكون الشخير مشكلة خطيرة ، لكنه قد يكون مزعجًا للزوجة أو رفيق الفراش ، خاصة الشخير المزمن بصوت عالٍ ، والذي يصبح مشكلة صحية حقيقية تتطلب علاجًا سريعًا.
في هذا التقرير ، يقدم Bold Sky 8 وصفات منزلية بسيطة لعلاج الشخير أو الحد منه ، وهي:
* نعناع
يحتوي النعناع على خصائص مضادة للالتهابات تساعد في تقليل التورم في بطانة الحلق والأنف ، ويساعد النعناع على تسهيل التنفس ، لذا أضف قطرتين من زيت النعناع إلى كوب من الماء واشطف فمك قبل النوم لتخفيف الشخير. افركي أنفك بزيت النعناع …
اكتشف أيضًا المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا صورة .. 8 وصفات منزلية سهلة لعلاج الشخير
قد اعجبكم
لمساعدتنا ، ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، instagram و whatsapp مع الهاشتاج ☑️