10 فوائد مدهشة لشرب كوب من الحليب الدافئ مع العسل في الصباح
10 فوائد مدهشة لشرب كوب من الحليب الدافئ مع العسل في الصباح
يعرض لكم موقع ArabWriters 10 فوائد مدهشة لشرب كوب من الحليب الدافئ مع العسل في الصباح
وأبرزها أنه يحارب الشيخوخة ، ويمنع الأرق والتوتر ، ويقوي العظام
ورد الحليب والعسل في القرآن الكريم وسنة الطهارة النبوية ، وأثبتت أبحاث العلماء أن كل منهما مفيد للجسد والروح. تبين أن تناول كوب من الحليب الدافئ مع العسل في الصباح مناسب لجميع الأعمار وله عشر فوائد مذهلة.
* زيادة قدرة الإنسان على التحمل
لا يوجد شيء أفضل من وعاء كبير من اللبن الزبادي لبدء يومك. نظرًا لأن الكربوهيدرات الموجودة في العسل تمنحك طاقة فورية والبروتين الموجود في الحليب ، فإن مشروب الحليب والعسل يبقي الصغار والكبار على حد سواء نشيطين طوال اليوم.
* يساعد على الهضم
يساعد مزيج الحليب والعسل على عملية الهضم بشكل جيد. يحتوي العسل على بعض الخمائر التي تنشط الخميرة في الحليب مما يزيد من البكتيريا الجيدة في الجهاز الهضمي ويحسن عملية الهضم.
* يقوي العظام
الحليب هو أفضل مصدر للكالسيوم. لكن الجسم يحتاج إلى محفز لامتصاص هذا الكالسيوم ، وهذا ما يلعبه العسل ، فهو يساعد الدم على امتصاص الكالسيوم من الحليب ونقله إلى العظام. لهذا السبب يوصي خبراء الصحة بمزيج الحليب والعسل لصحة العظام.
* يعالج الإمساك
شرب الحليب الدافئ مع العسل قبل النوم يمكن أن يساعد في علاج الإمساك ، ومن المعروف أن الحليب يساعد في حركة الإفراز والإفراز ، ويحتوي العسل على بعض الإنزيمات التي تساعد الطعام على المرور عبر الأمعاء ، لذلك فإن هذا الخليط فعال للغاية في قتل بكتيريا المكورات العنقودية. ومنع الانتفاخ وأمراض الأمعاء الأخرى.
* منع الأرق
يعتبر الحليب والعسل فعاليتين في علاج الأرق لأن العسل يزيد من محتوى الحمض الأميني التربتوفان الذي يتحول إلى الناقل العصبي السيروتونين الذي ينظم الحالة المزاجية للإنسان ويعرف بهرمون النوم.
* مكافحة الشيخوخة
يقال إن مضادات الأكسدة القوية الموجودة في الحليب والعسل تقاوم الشيخوخة عن طريق تقليل آثار الجذور الحرة في الجسم التي تسبب الشيخوخة. يجدد الحليب والعسل الجسم من الداخل والخارج.
* يساعد في علاج السعال
يحتوي الحليب والعسل على خصائص مضادة للبكتيريا ، لذلك فهو يحارب تراكم البلغم في الصدر ، ويقلل من التورم واحتقان الحلق ، ويخفف السعال ، ويساعد على تصريف المخاط من الجسم.
* تخفيف التوتر والضغط
يمنع الحليب الدافئ مع العسل المستويات العالية من هرمون التوتر “الكورتيزول” في الجسم لأنه يهدئ الأعصاب ويساعد على الاسترخاء.
* زيادة التركيز الذهني
يقال إن العسل يساعد الدماغ على أداء وظائفه لأنه يخفف التوتر ويزيد من كفاءة الوظائف المعرفية والذاكرة في الدماغ ، بينما يمكن لمزيج الحليب والعسل تعزيز الذاكرة وزيادة التركيز.
* محاربة مشاكل المعدة
العسل عامل قوي مضاد للجراثيم يقضي على البكتيريا التي تسبب التهابات المعدة ، بينما تساعد الإنزيمات الموجودة في الحليب في عملية الهضم وتحسين وظائف المعدة بشكل عام.
10 فوائد مدهشة لشرب كوب من الحليب الدافئ مع العسل في الصباح
أيمن حسن السابق 11-08-2017
ورد الحليب والعسل في القرآن الكريم وسنة الطهارة النبوية ، وأثبتت أبحاث العلماء أن كل منهما مفيد للجسد والروح. تبين أن تناول كوب من الحليب الدافئ مع العسل في الصباح مناسب لجميع الأعمار وله عشر فوائد مذهلة.
* زيادة قدرة الإنسان على التحمل
لا يوجد شيء أفضل من وعاء كبير من اللبن الزبادي لبدء يومك. نظرًا لأن الكربوهيدرات الموجودة في العسل تمنحك طاقة فورية والبروتين الموجود في الحليب ، فإن مشروب الحليب والعسل يبقي الصغار والكبار على حد سواء نشيطين طوال اليوم.
* يساعد على الهضم
يساعد مزيج الحليب والعسل على عملية الهضم بشكل جيد. يحتوي العسل على بعض الخمائر التي تنشط الخميرة في الحليب مما يزيد من البكتيريا الجيدة في الجهاز الهضمي ويحسن عملية الهضم.
* يقوي العظام
الحليب هو أفضل مصدر للكالسيوم. لكن الجسم يحتاج إلى محفز لامتصاص هذا الكالسيوم ، وهذا ما يلعبه العسل ، فهو يساعد الدم على امتصاص الكالسيوم من الحليب ونقله إلى العظام. لهذا السبب يوصي خبراء الصحة بمزيج الحليب والعسل لصحة العظام.
* يعالج الإمساك
شرب الحليب الدافئ مع العسل قبل النوم يمكن أن يساعد في علاج الإمساك ، ومن المعروف أن الحليب يساعد في حركة الإفراز والإفراز ، ويحتوي العسل على بعض الإنزيمات التي تساعد الطعام على المرور عبر الأمعاء ، لذلك فإن هذا الخليط فعال للغاية في قتل بكتيريا المكورات العنقودية. ومنع الانتفاخ وأمراض الأمعاء الأخرى.
* منع الأرق
يعتبر الحليب والعسل فعاليتين في علاج الأرق لأن العسل يزيد من محتوى الحمض الأميني التربتوفان الذي يتحول إلى الناقل العصبي السيروتونين الذي ينظم الحالة المزاجية للإنسان ويعرف بهرمون النوم.
* مكافحة الشيخوخة
يقال إن مضادات الأكسدة القوية الموجودة في الحليب والعسل تقاوم الشيخوخة عن طريق تقليل آثار الجذور الحرة في الجسم التي تسبب الشيخوخة. يجدد الحليب والعسل الجسم من الداخل والخارج.
* يساعد في علاج السعال
يحتوي الحليب والعسل على خصائص مضادة للبكتيريا ، لذلك فهو يحارب تراكم البلغم في الصدر ، ويقلل من التورم واحتقان الحلق ، ويخفف السعال ، ويساعد على تصريف المخاط من الجسم.
* تخفيف التوتر والضغط
يمنع الحليب الدافئ مع العسل المستويات العالية من هرمون التوتر “الكورتيزول” في الجسم لأنه يهدئ الأعصاب ويساعد على الاسترخاء.
* زيادة التركيز الذهني
يقال إن العسل يساعد الدماغ على أداء وظائفه لأنه يخفف التوتر ويزيد من كفاءة الوظائف المعرفية والذاكرة في الدماغ ، بينما يمكن لمزيج الحليب والعسل تعزيز الذاكرة وزيادة التركيز.
* محاربة مشاكل المعدة
العسل عامل قوي مضاد للجراثيم يقضي على البكتيريا التي تسبب التهابات المعدة ، بينما تساعد الإنزيمات الموجودة في الحليب في عملية الهضم وتحسين وظائف المعدة بشكل عام.
8-19 نوفمبر 2017 صفر 1439
01:15 صباحًا
وأبرزها أنه يحارب الشيخوخة ، ويمنع الأرق والتوتر ، ويقوي العظام
ورد الحليب والعسل في القرآن الكريم وسنة الطهارة النبوية ، وأثبتت أبحاث العلماء أن كل منهما مفيد للجسد والروح. تبين أن تناول كوب من الحليب الدافئ مع العسل في الصباح مناسب لجميع الأعمار وله عشر فوائد مذهلة.
* زيادة قدرة الإنسان على التحمل
لا يوجد شيء أفضل من وعاء كبير من اللبن الزبادي لبدء يومك. نظرًا لأن الكربوهيدرات الموجودة في العسل تمنحك طاقة فورية والبروتين الموجود في الحليب ، فإن مشروب الحليب والعسل يبقي الصغار والكبار على حد سواء نشيطين طوال اليوم.
* يساعد على الهضم
يساعد مزيج الحليب والعسل على عملية الهضم بشكل جيد. يحتوي العسل على بعض الخمائر التي تنشط الخميرة في الحليب مما يزيد من البكتيريا الجيدة في الجهاز الهضمي ويحسن عملية الهضم.
* يقوي العظام
الحليب هو أفضل مصدر للكالسيوم. لكن الجسم يحتاج إلى محفز لامتصاص هذا الكالسيوم ، وهذا ما يلعبه العسل ، فهو يساعد الدم على امتصاص الكالسيوم من الحليب ونقله إلى العظام. لهذا السبب يوصي خبراء الصحة بمزيج الحليب والعسل لصحة العظام.
* يعالج الإمساك
شرب الحليب الدافئ مع العسل قبل النوم يمكن أن يساعد في علاج الإمساك ، ومن المعروف أن الحليب يساعد في حركة الإفراز والإفراز ، ويحتوي العسل على بعض الإنزيمات التي تساعد الطعام على المرور عبر الأمعاء ، لذلك فإن هذا الخليط فعال للغاية في قتل بكتيريا المكورات العنقودية. ومنع الانتفاخ وأمراض الأمعاء الأخرى.
* منع الأرق
يعتبر الحليب والعسل فعاليتين في علاج الأرق لأن العسل يزيد من محتوى الحمض الأميني التربتوفان الذي يتحول إلى الناقل العصبي السيروتونين الذي ينظم الحالة المزاجية للإنسان ويعرف بهرمون النوم.
* مكافحة الشيخوخة
ويقال أن…
اكتشف وبالمثل المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا 10 فوائد مدهشة لشرب كوب من الحليب الدافئ مع العسل في الصباح
قد اعجبكم
ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، pinterest و whatsapp مع الهاشتاج ☑️