أجزاء الجسم التي لم يتم غسلها بشكل صحيح

أجزاء الجسم التي لم يتم غسلها بشكل صحيح

يعرض لكم موقع ArabWriters أجزاء الجسم التي لم يتم غسلها بشكل صحيح

على مر السنين ، نعتقد أننا نغسل كل جزء من أجزاء جسمنا بالطريقة الصحيحة ، لكن بعض الأجزاء تحتاج في الواقع إلى عناية خاصة وتنظيف بطريقة مختلفة للتأكد من أنها نظيفة تمامًا.

فيما يلي أهم المعلومات لمعرفة أجزاء الجسم التي لم يتم غسلها بشكل صحيح:

أجزاء الجسم التي لم يتم غسلها بشكل صحيح

إليك أبرز أجزاء جسمك التي لا تغسلها بشكل صحيح ، وهي كالآتي:

بالطبع أنت تعلم أهمية غسل يديك قبل وبعد الوجبات وبعد التعامل مع الأشياء التي تحمل الجراثيم والجراثيم.

لضمان تنظيف يديك جيدًا من أي مصدر للتلوث ، يجب عليك القيام بما يلي:

1. استمر في غسل يديك وفركها بالماء والصابون لمدة 20 ثانية على الأقل.
2. احرصي على غسل كل أجزاء يديك سواء كانت راحتي اليدين أو بين الأصابع والمنطقة المحيطة بالأظافر.

يحتاج الجلد إلى عناية خاصة وتنظيف عميق حتى لا تتراكم عليه الجراثيم والبكتيريا ويسبب العديد من مشاكل البشرة.

على عكس التوقعات ، هناك خطوات أساسية يجب اتباعها لغسل وجهك ، وهي تشمل ما يلي:

1. نظافة اليدين

قبل استخدامها على بشرتك ، يجب أن تتأكد من نظافتها حتى لا تنتقل الميكروبات من يديك إلى بشرتك.

2. اختر المستحضر المناسب

يوجد لوشن مناسب لكل أنواع البشرة ويجب أن تعرف نوع بشرتك لتستخدم لوشن يضمن الحفاظ عليها.

3. اغسل الجلد برفق

لا يجب الضغط عليها أو فركها لأن ذلك قد يؤذيها ، ويجب الحرص على غسل جميع أجزاء بشرتك لإزالة الدهون والأوساخ منها ، ثم شطفها بماء بارد أو معتدل وليس بالماء الساخن.

يجب غسل بقايا الصابون تمامًا من الجلد ؛ حيث يمكن أن يؤدي تراكمها إلى ظهور حب الشباب.

4. لا تغسل وجهك

لأن هذا يتسبب في فقدانها لزيوتها الطبيعية المفيدة والمهمة للبشرة ، وبالتالي تفقد رطوبتها الطبيعية وتصبح أكثر عرضة للجفاف والمشاكل المختلفة.

5. جفف وجهك

بعد غسل وجهك ، جففيه بمنشفة قطنية معتدلة دون الضغط بشدة على الجلد.

يغسل بعض الناس شعرهم جيدًا ، لكنهم لا يهتمون بفروة الرأس ، على الرغم من أنها الجزء الأكثر أهمية الذي يحتاج إلى تطهير جيد ، خاصة للأشخاص ذوي الشعر الكثيف الذين يجدون صعوبة في الوصول إلى فروة الرأس بالكامل.

لضمان تنظيف فروة الرأس ، يجب القيام بما يلي:

1. استخدم الشامبو المناسب لنوع شعرك ولا يحتوي على مواد كيميائية يمكن أن تلحق الضرر بفروة رأسك وخيوطك.
2. دلكي فروة رأسك بالشامبو من خلال أطراف أصابعك بدلاً من أظافرك ، حيث يساعد هذا التدليك على تنشيط الدورة الدموية وتعزيز نمو الشعر مع إزالة الأوساخ والسموم المتراكمة التي تسبب التهيج والحكة.

كثير من الناس ينظفون أسنانهم بالفرشاة ، معتقدين أنها ستنجز المهمة وتزيل أي جراثيم وجراثيم.

هذا اعتقاد خاطئ ؛ لأنه يصعب على الفرشاة الوصول إلى المناطق التي يبقى فيها الطعام بين الأسنان ، الأمر الذي يمكن أن يجلب البكتيريا الضارة للأسنان ، ولهذا السبب لا بد من تنظيف الأسنان بالخيط بين الأسنان مرتين في اليوم.

عند تنظيف أسنانك بالفرشاة ، يوصى بالالتزام بالخطوات التالية:

1. اختيار فرشاة أسنان ناعمة ؛ لأن الأنواع الأخرى يمكن أن تتسبب في إزالة الطبقة الخارجية للأسنان مما يعرضها للعديد من المشاكل الصحية.
2. نصل إلى جميع الأسنان والأضراس الخلفية وافركهم جيدًا ، لكن لا تتلف اللثة ، والتي يمكن أن تتضرر من خلال الفرك القوي.
3. استخدم حركات الفرشاة الدائرية لمدة 8 إلى 10 ثوانٍ لكل منطقة لضمان تنظيف كل ضرس أو المنطقة المحيطة بالأسنان ، أو استبدل الفرشاة العادية بفرشاة كهربائية توفر حركات دائرية أثناء التنظيف.
4. اشطفها بالماء بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة لإزالة أي أوساخ وبقايا طعام قد تسببت فيها الفرشاة.

بعض الناس يستخدمون أعواد قطنية لتنظيف آذانهم ، وهذا خطأ شائع يمكن أن يسبب العديد من المشاكل الصحية في الأذنين ، حيث أن إزالة شمع الأذن بهذه المسحات القطنية يمكن أن يتسبب في دخول بعض منها وتراكمها على طبلة الأذن ، مما يؤدي إلى تعريض الأذن. قناة لانسداد أو فقدان السمع.

لذلك لا ينصح بإزالة الشمع من الأذن لأنه ينظف الشمع الزائد من تلقاء نفسه ووجود هذا الشمع مهم لحماية الأذن من أي جراثيم خارجية ومنعها من الدخول.

الطريقة الصحيحة لتنظيف الأذن هي كما يلي:

1. قم بتنظيف الجزء الخارجي فقط وإزالة الشمع الظاهر أمامك.
2. نظف جميع الأجزاء الظاهرة من الأذن وجففها جيدًا بعد التنظيف.
3. اغسل أيضًا المنطقة خلف الأذن ؛ فقد تتراكم الأوساخ عليها بمرور الوقت.

بعض الناس لا يهتمون بغسل السرة ، رغم أنها أكثر مناطق الجسم قذارة ، لأنها تسكنها العديد من الجراثيم المختلفة التي يصعب الوصول إليها وإزالتها.

والماء الجاري على السرة أثناء الاستحمام لا يكفي لتنظيفها ، ولكن لمسها بيديك سينتشر البكتيريا بداخلها إلى أجزاء أخرى من الجسم.

لتنظيف السرة ينصح بالطرق التالية:

1. استخدم قطعة قطن مبللة بالماء الدافئ والصابون الطبي.
2. أدخل هذه القطعة برفق في زر بطنك وحاول فركها برفق.
3. قم بذلك بانتظام كل استحمام للتأكد من أنها نظيفة وخالية من الأوساخ والبكتيريا.

يعتقد بعض الناس أن القدمين ستكون نظيفة بعد الاستحمام لأن كل الصابون والماء يدخلان القدمين ، وهذا ليس صحيحًا ؛ لأنه لا يطهرها تمامًا ، تحتاج القدمان إلى تنظيف وعناية خاصتين.

يجب اتخاذ الخطوات التالية:

1. تأكد من تنظيف جميع أجزاء قدميك ، بما في ذلك الكعب ، وبين أصابع القدم ، وباطن وأسفل القدمين ، ومنطقة الظفر باللوفة المخصصة لها ؛ حيث يمكن أن تتراكم الفطريات في هذه المناطق ، مما يسبب مشاكل ورائحة كريهة.
2. جفف قدميك ، بما في ذلك أصابع القدم وبين أصابع القدم ، بعد الغسيل. لن يستغرق الأمر سوى بضع ثوانٍ ، لكنك ستتأكد من أنها نظيفة وخالية من أي مشاكل فطرية أو صحية.

اكتشف أيضًا المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا أجزاء الجسم التي لم يتم غسلها بشكل صحيح

قد اعجبكم
لمساعدتنا ، ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، instagram و whatsapp مع الهاشتاج ☑️