أسباب آلام المعدة وعلاجها أثناء الحمل؟
أسباب آلام المعدة وعلاجها أثناء الحمل؟
يعرض لكم موقع ArabWriters أسباب آلام المعدة وعلاجها أثناء الحمل؟
تعد آلام المعدة أثناء الحمل من أكثر الأعراض المزعجة أثناء الحمل ، فقد تعانين من آلام في المعدة خلال الأشهر الثلاثة الأولى والأخيرة من الحمل ، وأحيانًا خلال فترة الحمل بأكملها. تعتبر آلام المعدة من الأعراض الطبيعية أثناء الحمل ، وذلك بسبب تغيرات في جسم الأم للتكيف مع نمو الجنين ، ولكن ألم المعدة في بعض الأحيان يشير إلى أن الحالة أكثر خطورة. لذلك يجب معرفة المعلومات اللازمة في جميع الحالات حتى تتمكن من تحديد سبب وأعراض وعلاج كل حالة.
أسباب آلام المعدة أثناء الحمل
مع بداية الحمل ، سيخضع جسمك للعديد من التغييرات التي تشير إلى أن الطفل قد بدأ في النمو. في الشهر الأول ، بسبب التصاق البويضة الملقحة بجدار الرحم ، تعاني معظم النساء من تقلصات خفيفة مصحوبة بقطرات أو بقع دم ، وهذا الألم طبيعي ما لم يصبح شديدًا.
أما آلام المعدة في الثلث الثالث فهي لأن الرحم كبير والمعدة مضغوطة ، فكيف ستشعرين أثناء المخاض؟
اقرأ أيضًا: نصائح لتقليل الغثيان أثناء الحمل
فيما يلي الأسباب الرئيسية لألم المعدة أثناء الحمل:
ألم الرباط المستدير
عندما يتوسع الرحم ، يتوسع الرباط الدائري الذي يربط الرحم بالفخذ أيضًا. يسبب هذا التمدد ألمًا مستمرًا طوال اليوم. هذا غير ضار وطبيعي ويشعر به من الثلث الثاني من الحمل حتى الولادة. قد يستمر هذا الألم إلى أسفل البطن ، لكن الفخذ أكبر. يمكن أن تجعلك الأربطة الطويلة غير مرتاحة ، لذا استشر طبيبك ليصف لك كريمًا مهدئًا أو مساجًا للمنطقة.
الإمساك والغازات
يعتبر الإمساك وانتفاخ البطن جزءًا مهمًا من الحمل. ويرجع ذلك إلى ارتفاع مستويات هرمون البروجسترون أثناء الحمل ، مما سيؤثر على وظيفة الجهاز الهضمي ، مما يجعل هضم الطعام للمرأة الحامل أبطأ من المعتاد. لمحاربة الإمساك وانتفاخ البطن ، يجب شرب الكثير من الماء طوال اليوم وتناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الحبوب الكاملة والفواكه والخضروات. وتجدر الإشارة إلى أنه في حالة استمرار الإمساك لأكثر من يومين ، يجب استشارة الطبيب فورًا لحل المشكلة قبل أن تتفاقم.
الولادة المزيفة (انكماش براكستون هيكس)
تعتبر انقباضات براكستون هيكس ، أو الولادة الكاذبة ، طبيعية تمامًا في نهاية الحمل وتسبب ألمًا طفيفًا في المعدة وأسفل البطن. تعتقد بعض النساء أنه مخاض ، لكن المخاض يكون أكثر تواترًا وأكثر شدة. لكن هذا لا يمنعك من زيارة الطبيب على الفور ، في حالة استمرار الانقباضات لفترة طويلة أو إذا شعرت بشيء غير عادي.
أيضًا ، يرجى ملاحظة أن هذه الانقباضات تحدث أحيانًا بسبب نقص السوائل في الجسم ، لذا احرصي على شرب الكثير من الماء طوال اليوم.
الرحم المتضخم أو الرحم المتنامي
قال باتريك داف ، أستاذ التوليد وأمراض النساء بجامعة فلوريدا: “مع نمو الرحم ، يضغط على الأمعاء”. وهذا بالتأكيد سيسبب الغثيان والتشنجات وعدم الراحة في جميع أنحاء منطقة المعدة. الحل هو تناول وجبات صغيرة على مدار اليوم ، وممارسة الرياضة باعتدال ، وشرب الكثير من الماء ، وعندما تكون الكمية كبيرة ، ادخل الحمام أولاً لتفريغ المثانة ، حتى لا تكون هناك مشكلة.
كل الأسباب المذكورة أعلاه يمكن أن تسبب آلام في المعدة ولن تشكل أي تهديد لك أو لجنينك ، بشكل عام ، عندما تشعرين بأي ألم غير طبيعي خلال أي فترة من فترات الحمل ، يرجى استشارة طبيبك.
علاج حمض الأمومة
يعتبر حمض المعدة من آلام المعدة لدى النساء الحوامل وخاصة في الأشهر القليلة الأولى ، وللتغلب على الشعور بحمض المعدة أثناء الحمل ، يرجى اتباع النصائح التالية:
- تناول وجبة صغيرة كل ثلاث ساعات.
- اختر الأطعمة الغنية بالألياف والتي لا تحتوي على دهون غير صحية وخاصة الخضار والفواكه والحبوب الكاملة.
- لا تأكل أي طعام مقلي ، خاصة قبل النوم بأربع ساعات على الأقل.
- تجنب الأطعمة الغنية بالتوابل تمامًا.
- مارسي تمارين خفيفة مناسبة لجسمك أثناء الحمل.
- اشرب ما لا يقل عن ثلاثة لترات من الماء كل يوم.
- اذهب إلى الحمام كلما شعرت أن مثانتك ممتلئة.
- استرح قدر الإمكان ولا ترفع أشياء ثقيلة.
- استلقِ على ظهرك كل يوم وارفع ساقيك.
- خذ حمامًا بالماء الدافئ.
مضاعفات آلام المعدة أثناء الحمل
قد تكون المشاكل الصحية هي سبب آلام المعدة. إذا واجهت أيًا من الحالات التالية ، فعليك التماس العناية الطبية على الفور:
- تسمم الحمل: يمكن أن يسبب أعراض مثل آلام المعدة.
- الحمل خارج الرحم: يمكن أن يسبب أيضًا آلامًا في المعدة.
- إجهاض: يمكن أن يسبب تقلصات في المعدة مع النزيف.
- خدمة توصيل مجاني: يحدث ما بين الأسبوعين 20-36 من الحمل وتشمل أعراضه آلام في المعدة ، وإسهال ، وآلام في الظهر ، مصحوبة بانقباضات مستمرة وشديدة.
اقرأ أيضًا: متى يكون ألم أسفل البطن خطيرًا أثناء الحمل؟
تعتبر آلام المعدة عند النساء الحوامل من الأعراض المزعجة ، ولكن يمكن حلها باتباع نصيحة الطبيب والتعاون مع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة أثناء الحمل وشرب الكثير من الماء.
يمكنك استخدام تطبيق 9 months لتتبع حملك كل أسبوع.
- لأجهزة Android ، قم بالتنزيل الآن من google play
- بالنسبة لأجهزة Apple-IOS ، يرجى التنزيل من App Store الآن
اكتشف أيضًا المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا أسباب آلام المعدة وعلاجها أثناء الحمل؟
قد اعجبكم
لا تنسى مشاركة المقالة على Facebook ، instagram و whatsapp مع الهاشتاج ☑️