يمكن أن تكون الالتهابات البكتيرية أو الفيروسية سبب التعرق الليلي ، ويعتبر السل من أبرز الأمراض المعدية البكتيرية التي تسبب التعرق الليلي. هناك حالات أخرى قد تؤدي إلى زيادة التعرق الليلي ، بما في ذلك: التهاب صمام القلب ، والتهاب العظام ، والدمامل ، والإنفلونزا ، والإيدز.و

3. القلق والتوتر

قد يكون الإجهاد الناتج عن العمل أو الحياة من أهم أسباب التعرق الليلي عند الرجال ، حيث أنه يزيد من التعرق أثناء النهار وأثناء النوم ، وقد يؤدي الأشخاص المصابون بنوبات الهلع أو اضطرابات الهلع إلى زيادة التعرق أثناء الليل أثناء النوم.و

4. اختلال التوازن الهرموني

يمكن أن يكون التعرق الليلي عند الرجال بسبب انخفاض هرمون التستوستيرون ، خاصة بعد سن 45 ، ويمكن أن تسبب الاضطرابات الهرمونية الأخرى التعرق الليلي ، مثل: ورم القواتم الذي يؤثر على الغدد الكظرية أو مرض السكري أو فرط نشاط الغدة الدرقية.

5. نقص السكر في الدم الشديد

غالبًا ما يؤدي انخفاض نسبة السكر في الدم أثناء النوم إلى التعرق المفرط. يمكن أن يعاني الأشخاص المصابون بداء السكري من انخفاض نسبة السكر في الدم عند تناولهم العلاج بالأنسولين أو الأدوية الأخرى التي يمكن أن تخفض نسبة السكر في الدم بشكل كبير.

6. تناول بعض الأدوية

أضرار لحصى المرارة والزيوت العشبية

فوائد الثلج للبشرة الدهنية: تعرف عليها

أهمية النظام الغذائي للمصابين بالتوحد

يمكن أن يكون التعرق أثناء النوم من الآثار الجانبية لبعض الأدوية ، بما في ذلك: مضادات الاكتئاب ، والباراسيتامول ، والأسبرين ، والعلاج الهرموني ، والمنشطات.

7. السرطان

يمكن أن يكون التعرق أثناء النوم من أولى علامات الإصابة بالسرطان ، وخاصة سرطان الغدد الليمفاوية ، وغالبًا ما يكون مصحوبًا بفقدان الوزن المفاجئ والشديد وارتفاع درجات الحرارة.

8. المشاكل المتعلقة بالجهاز العصبي

يمكن أن تكون بعض المشاكل الصحية المتعلقة بالجهاز العصبي هي سبب التعرق أثناء النوم ، مثل: عسر المنعكسات ، تكهف النخاع ، اعتلال الأعصاب اللاإرادي ، أو السكتة الدماغية.

9. أسباب أخرى تعرق الرجل أثناء النوم

فيما يلي بعض الأسباب الأخرى ، بما في ذلك:

شرب الكحول

مرض الجزر المعدي المريئي.

توقف التنفس أثناء النوم.

مرض يصيب جهاز المناعه.

مرض قلبي.

متى يجب أن ترى الطبيب؟

إذا كنت تتعرق أثناء النوم مصحوبًا بأي من الأعراض التالية ، فعليك مراجعة طبيبك:

علاج التعرق اثناء النوم عند الرجال

يعتمد العلاج أحيانًا على السبب والمحلول الدوائي. على سبيل المثال ، في حالة نقص هرمون التستوستيرون ، فإن العلاج بالهرمونات البديلة هو الحل.

قد يحتاج بعض الأشخاص أيضًا إلى تقليل جرعة بعض الأدوية أو استبدالها إذا تسبب أحد هذه الأدوية في التعرق أثناء النوم.

بالإضافة إلى العلاج ، يمكن تقليل التعرق الليلي باتباع هذه النصائح:

حافظ على البرودة في غرفة النوم.

ارتدِ ملابس باردة وخفيفة.

قم بتشغيل مكيف الهواء أو المروحة.

اشرب الكثير من الماء لمنع الجفاف.

مارس تقنيات الاسترخاء وتمارين التنفس قبل النوم وعند الاستيقاظ.

استخدم مزيل العرق.

تجنب شرب الكافيين والكحول أو تناول الأطعمة الغنية بالتوابل قبل النوم.

تجنب تناول الطعام قبل النوم بساعتين إلى ثلاث ساعات.

تمرن بانتظام ، ولكن ليس قبل النوم.

الحفاظ على وزن صحي.

تناول أطعمة صحية قليلة الدهون والسكر

اكتشف وبالمثل المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا أسباب التعرق عند الرجال أثناء النوم

قد اعجبكم
ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، twitter و whatsapp مع الهاشتاج ☑️