أسباب انتفاخ البطن عند النساء

أسباب انتفاخ البطن عند النساء

يعرض لكم موقع ArabWriters أسباب انتفاخ البطن عند النساء

تحصل النساء على الغازات بكثرة ، لذلك سنلقي نظرة على بعض أسباب حصول النساء على الغازات بكثرة في المقالة أدناه:

أسباب انتفاخ البطن عند النساء

يمكن للمرأة أن تصاب بالغازات الزائدة لعدة أسباب محتملة ، بما في ذلك:

• عملية هضم الطعام

يعتبر تكوين الغازات جزءًا طبيعيًا من هضم الطعام لأن بكتيريا الأمعاء تنتج الكثير من الغازات عند هضم جزيئات الطعام ، مما يؤدي إلى تراكمها في البطن.و

قد تبتلع بعض النساء الهواء عند تناول بعض المشروبات أو شربها ، فمضغ العلكة وشرب العصير من خلال القش يمكن أن يتسبب في دخول الكثير من الهواء إلى الجهاز الهضمي ، مما يتسبب في تكوين الغازات.

• الدورة الشهرية

أحد أهم أسباب انتفاخ البطن عند النساء هو أن انتفاخ البطن هو أحد أعراض الدورة الشهرية لأن التغيرات في مستويات هرمون الاستروجين والبروجسترون يمكن أن تؤدي إلى انتفاخ البطن ، مما يؤدي إلى احتباس الماء والملح ، مما قد يؤدي إلى تكوين الغازات والغازات.

• شيخوخة

الشيخوخة هي أحد أسباب الغازات عند النساء ، حيث تتراكم الغازات في القناة الهضمية بسبب بطء عملية التمثيل الغذائي وبطء حركة الطعام عبر القناة الهضمية مع تقدمك في العمر.

يعتبر الحمل أحد أسباب الغازات عند النساء في سن الإنجاب ، والذي يمكن أن يسبب تغيرات هرمونية يمكن أن تبطئ حركة الأمعاء.

الإمساك هو أحد أسباب الانتفاخ عند النساء لأنه كلما طالت مدة بقاء البراز في القولون ، زادت البكتيريا المخمرة ، مما قد يؤدي إلى الغازات والغازات.

• الكربوهيدرات غير القابلة للهضم

لأن المعدة والأمعاء الدقيقة يجدون صعوبة في هضم الكربوهيدرات ، مثل الألياف والسكر والنشا ، فإن أحد أسباب الغازات عند النساء هو.

• لديهم بعض الأمراض

قد تتسبب بعض الأمراض في زيادة انتفاخ البطن ، بما في ذلك:

1. عدم تحمل اللاكتوز بسبب نقص الإنزيمات اللازمة لهضم الحليب ومنتجات الألبان
2. مرض الاضطرابات الهضمية ، عدم القدرة على هضم الغلوتين.
3. متلازمة القولون العصبي ، والتي تسبب الغازات والانتفاخ والعديد من أعراض الجهاز الهضمي المزعجة الأخرى.
4. خزل المعدة ، التأخير في هضم الطعام من المعدة إلى الأمعاء ، مما يؤدي إلى تكوين الغازات.
5. بعض الاضطرابات النسائية في الرحم أو المبايض

تجنب الغازات الزائدة عند النساء

بعد تحديد سبب الغازات عند النساء ، يجب أن نفهم طرق تجنب الغازات ، بما في ذلك:

• تناول الطعام ببطء وامضغه جيدًا.
• تجنبي أو قللي من الملح والأطعمة المالحة خلال فترة ما قبل الحيض.
• مارس التمارين التي تسرع حركة الأمعاء وتقلل الغازات.
• اشرب الكثير من الماء
• تناولي الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم ، مثل الموز ، خلال دورتك الشهرية.
• قلل من الخضراوات الصليبية مثل القرنبيط والبروكلي.
• تقليل استهلاك المشروبات الغازية
• خذ إنزيمات الجهاز الهضمي.
• خذ مكملًا يحتوي على البروبيوتيك

متى يجب أن ترى الطبيب؟

قد تعاني النساء من بعض الأعراض المصاحبة للغازات وتحتاج إلى مراجعة الطبيب ، مثل:

1. يمكن أن يمنع الغاز النساء من أداء وظائفهن اليومية.
2. آلام في البطن مع غازات.
3. استفراغ و غثيان.
4. ضغط أو ثقل في البطن. فقدان الوزن المفاجئ.

اكتشف بالإضافة إلى ذلك المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا أسباب انتفاخ البطن عند النساء

قد اعجبكم
ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، twitter و whatsapp مع الهاشتاج ☑️