أسباب تأخر الدورة الشهرية سوبر ماما

أسباب تأخر الدورة الشهرية سوبر ماما

يعرض لكم موقع ArabWriters أسباب تأخر الدورة الشهرية سوبر ماما

ومن الأمور التي قد تقلق عليها أي فتاة أو شابة هو تأخر الدورة الشهرية أو عدم انتظامها ، خاصة إذا كانت لا تزال غير متزوجة أو زوجة لا تنتظر خبر حمل مفاجئ. غالبًا ما ترغب النساء في معرفة سبب تأخر الدورة الشهرية ومدى ضررها على صحتها. في هذا المقال شرحت الدكتورة عالية أمين أسباب تأخر الدورة الشهرية وكيفية التعامل معها.

الفهم: كيف نميز بين دم الحمل ودم الحيض؟

أسباب تأخر الدورة الشهرية

هناك أسباب عديدة لتأخر الدورة الشهرية عند الفتيات والنساء:

التوتر والقلق

العوامل غير المواتية التي تؤثر على صحة الإنسان سواء كان ذكرا أو أنثى تؤدي إلى نقص هرمونات معينة في الجسم ، لكن تأثير الإجهاد على المرأة سيظهر على الفور في صورة تأخر التبويض ، ثم تأخير التغييرات في الدورة الشهرية ، تؤثر أحيانًا على الدورة الشهرية. درجة الألم التي تشعر بها أثناء الدورة.

زيادة الوزن

له تأثير معاكس ، فالفتاة ذات الوزن الزائد تؤدي إلى زيادة بعض الهرمونات المخزنة في الدهون ، مما يؤدي إلى تأثير الإباضة ، وفي بعض الأحيان تكون هناك أكياس على المبايض ، وغالبًا ما تصبح الدورة الشهرية منتظمة بمجرد زيادة الوزن. ستكون ضائعا.

الهزال المرضي

يؤدي إلى ضعف عام وفقر دم ، ومن ثم عدم انتظام إفراز الغدد والهرمونات ، مما قد يؤدي إلى عدم انتظام الدورة الشهرية ، وحتى الانقطاع والتوقف أحيانًا ، وفي هذه الحالة يجب الانتباه إلى التغذية السليمة وتناول المزيد من الأطعمة التي تساعد في علاج فقر الدم.

البرد

يمكن للأمراض العرضية والضعف العام الناجم عنها أن تؤثر على الإباضة وتتسبب في تأخير الدورة الشهرية ، حتى لو كان تأخيرًا غير متوقع ، وتختفي مع زوال المشكلة.

الأمراض المزمنة

إن تناول بعض الأدوية وخاصة أدوية الاكتئاب والسرطان وتغييرها باستمرار قد يكون له تأثير سلبي على انتظام الدورة الشهرية ، لذلك إذا واجهت هذه المشكلة فعليك مراجعة الطبيب.

قلة النوم

لن يؤثر النوم غير الكافي في الليل على صحتك فحسب ، بل يؤثر أيضًا على انتظام الدورة الشهرية ، لذا احرصي على الحصول على قسط كافٍ من النوم ليلا من 6 إلى 8 ساعات.

ساعة بيولوجية

يمكن لاضطرابات الساعة البيولوجية للجسم أن تؤدي إلى اضطرابات في الجسم ، والتي تظهر أولاً في وظائف الجهاز الهضمي والجهاز التناسلي ، فضلاً عن قدرة الناس على العمل والتفكير ، ثم تؤثر على انتظام الدورة الشهرية.

الرياضة المتطرفة

قد يؤدي أداء بعض التمارين الرياضية الشاقة إلى حدوث اضطراب في الدورة الشهرية وتأخرها ، وقد يتأثر بعض أبطال الرياضات المختلفة.

عدم التوازن الهرموني

تحدث الاختلالات الهرمونية بسبب عيوب في الغدة الدرقية أو الغدة النخامية أو كليهما.

فهم: 7 علامات لاختلال التوازن الهرموني في الجسم

تأخر الدورة الشهرية والحمل

أثناء الحمل تتوقف عملية التبويض مما يؤدي إلى توقف إفراز هرمون الاستروجين ، لذلك فإن من أسباب تأخر الدورة الشهرية في الظروف العادية أن إفراز هذا الهرمون يتوقف لأسباب مثل النحافة وسوء التغذية.

تأخر الحيض والرضاعة

بسبب إفراز هرمون البرولاكتين ، قد تكون الدورة الشهرية غير منتظمة أو غائبة أثناء الرضاعة الطبيعية ، لكن لا يمكنك الاعتماد على الرضاعة الطبيعية كوسيلة لمنع الحمل لأنها غير فعالة تمامًا.

الحيض وانقطاع الطمث

إذا اقتربت المرأة من سن اليأس ، سيبدأ انقطاع الطمث بشكل طبيعي بعد سن 40-50 عامًا ، وقد تتأخر بعض النساء إلى أكثر من 50 عامًا أو تبدأ بشكل غير طبيعي في وقت مبكر قبل سن 40. تبدأ هذه المرحلة بتغيرات في طبيعة الدورة الشهرية وعدم انتظامها . في وقت الوصول سواء كان ذلك في الوقت المحدد أو كمية الدم خلال الفترة ، يجب على المرأة الذهاب إلى الطبيب لوصف بعض الأدوية المهمة لهذه المرحلة وما بعدها.

كيف يمكنني تحديد عدم انتظام الدورة الشهرية؟

عندما يتم حساب الحيض الخاص بك من اليوم الأول إلى اليوم الأول من الشهر التالي ، يكون عادة من 25 إلى 28 يومًا ، ولكن بالنسبة لبعض الناس قد يكون أقل أو أكثر من هذا. أما وقت الحيض نفسه فهو مختلف تمامًا ، فقد يكون ثلاثة أيام أو أكثر أو أقل ، لكنه غالبًا ما يكون بين 5 و 7 أيام.

من المهم أن تحدد النساء مواعيد منتظمة لزيارة الطبيب ، وإذا لزم الأمر ، يمكن للطبيب تحديد الحالة. تعرفي على طريقة حساب دورتك الشهرية ومعرفة ما إذا كانت منتظمة أم غير منتظمة ، على النحو التالي:

إذا كان عدد الأيام في الحساب من اليوم الأول من الشهر الأول إلى اليوم الأول من الشهر التالي بين 25 و 30 في كل مرة ، فإن دورتك تكون منتظمة ، حتى لو كانت مختلفة وهي وقت 26 و الأوقات الأخرى هي 28 ، ولكن إذا كان عدد الأيام في المرة الواحدة هو 24 وفي الأيام الـ 31 الأخرى أو أكثر ، فسيظهر مرة واحدة كل شهرين ، مما يعني أن دورتك الشهرية غير منتظمة. في هذه الحالة ، يجب استشارة الطبيب طبيب.

علاج تأخر الدورة الشهرية

• إذا كان مرضيًا بسبب خلل وظيفي في الغدد أو لأسباب أخرى ، فيمكن علاج السبب.
• ولكن إذا كان السبب عرضيًا ، مثل الوزن والطعام والإجهاد ، فيجب منع السبب.
• التمرين المنتظم مهم للغاية ، فلا تمارس الرياضة بقوة أو بقوة ، بما في ذلك السباحة والمشي.
• ابتعد عن التوتر وتعلم كيفية التغلب على القلق.
• تناول نظامًا غذائيًا متوازنًا وقلل من تناول الحلويات والدهون.
• تناول كميات معتدلة من الطعام الصحي بانتظام.
• اشرب الكثير من الماء.

من المهم أيضًا تجنب تأخير الحيض عن قصد عدة مرات ، لأنه في بعض الأحيان قد تحتاجين إلى تأجيله للسفر كالحج أو العمرة ، لكن لا تؤجليه عدة مرات ، لأن ذلك سيؤثر على توقيتها وانتظام الهرمونات في جسمك.

من ناحية أخرى ، إذا كانت فترات الحيض لديك متأخرة أو غير منتظمة قبل الزواج ، فيجب أن تدرك أن الدورة الشهرية المتأخرة للفتاة قد يكون لها بعض المؤشرات المهمة ، لذا احرصي على إخبار طبيبك بتاريخ الدورة الشهرية.

اقرئي أيضًا: فيما يلي 5 طرق طبيعية لتنظيف الرحم بعد الحيض

بعد فهم أهم الأسباب والعلاجات التي تؤدي إلى تأخر الدورة الشهرية ، يجب عليك أيضًا التفكير في ما يجب فعله وما لا يجب فعله أثناء فترة الحيض.

لمعرفة المزيد عن صحتك والعناية بها ، يرجى زيارة قسم الصحة في “”.

اكتشف وبالمثل المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا أسباب تأخر الدورة الشهرية سوبر ماما

قد اعجبكم
لمساعدتنا ، ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، pinterest و e-mail مع الهاشتاج ☑️